大学生健康规划方案 第1篇
一、活动目的：
为了营造我校关注大学生心理健康、注重大学生健康成长的氛围，迎接20xx年“525全国大学心理健康日”的到，决定在全校开展心理健康教育系列活动。通过活动使同学们懂得、学会用尊重，信任、友爱、宽容的态度与他人相处、合作和分享，体验自身存在的价值，只有爱自己才能更好地关爱他人，提高自信心和珍爱生命。
二、活动主题：
用心交往，共享快乐生活;人人参与，共建幸福校园。
三、活动时间：
四、活动对象：
我校非毕业班学生
五、活动内容与要求：
(一)悬挂横幅标语。
在两个校区悬挂宣传横幅各两条：
1、5月25日是全国大学心理健康日;
2、用心交往，共享快乐生活;人人参与，共建幸福校园。
(二)刊出宣传板报。
1、各班刊出一期以“525全国大学心理健康日”为内容的宣传板报，由校学生会心理部组织各系心理部长进行评比，评比结果纳入评选先进班集体的条;
2、各班心理部长对宣传板报拍照存档，并将照片交系心理部，各系心理部长收齐本系照片后打包发送到校学生会心理部邮箱(xxxxxx)。
(三)观看心理影片。
1、各班在5月24日组织观看心理教育电影《放牛班的春天》(多媒体平台请班主任协助，提前申请);
2、组织同学写观后感并在班内刊出，拍摄刊出效果照片2张和推荐两篇最优秀的`观后感的电子版交系心理部;
、各系心理部长收齐后以电子版的形式交心理健康教育中心。
(四)举行第x届“心语传递”作品比赛。
1、参赛报名：
5月7日在心理委员处报名，各系心理部长在月8日把名单交到校学生会心理部。
2、作品要求：
1)内容要符合大学生心理健康，以传递感情、增进友谊为主;
2)作品为卡片形式，要求原创、独特、新颖，不接受明信片;
3)投寄范围：高州校区与茂名校区;
4)作品对象：个人或集体;
5)作品规格：14×22(约一本作业大小)。
6、作品收集：各班心理委员在月19日前收集本班“心语传递”作品交系心理部，各系心理部长在月20日前交到心理健康教育中心。
3、评奖方式
1)组织各班心理委员在月20日下午评比出优秀作品(占参赛总数的40%);
2)月24日前由学生科组织对优秀作品进行评奖。
六、奖项设置
1)优秀组织奖：
以班为单位评选优秀组织奖十个;
2)个人奖：
一等奖(10%)，二等奖(0%)，三等奖(60%)。
获奖单位和个人由学校颁发的荣誉证书和奖金。
(五)设置宣泄墙。
5月25日当天，在两个校区设置以《格式化我的“心理垃圾”》为主题的宣泄墙，让学生在签名板上宣泄自己的情绪。
大学生健康规划方案 第2篇
一、活动主题：
畅想五月，让心飞翔
二、活动目的：
1、通过一系列的心理健康知识宣传，向同学们传授丰富的心理健康知识，以此提高学生的知识水平，拓展学生的视野。
2、通过一系列有趣的.活动，对学生进行心理健康教育，积极引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，并努力营造良好、和谐的校园氛围。
3、通过此次宣传活动，向学生传授一些关于人际交往的方法和技巧，以帮助学生提高自身的人际交往能力和自身协调能力。
三、活动时间：
5月2日——5月26日
四、活动对象：
法学院全院师生
五、活动内容：
附一：“爱，就大声说”——母亲节活动策划（校级）
附二：“心”漫画大赛活动策划（院级）
附三：心理主题班会活动策划（院级）
附四：法学院第三届心理剧大赛活动策划书（院级）
大学生健康规划方案 第3篇
一、 活动背景：
近几年来，越来越多的大学生处理不好与同学之间的关系，争吵打架事件比比皆是，校园不和谐现象增多，并且部分同学沉迷于虚拟的网络世界之中，甚至做出一些违法犯罪之事，另一部分同学有来自学习和面临就业的压力，不能很好的处理这些问题，导致心理严重受到损害，借此开开学之处，我院特举办这次大学生心里健康活动，来帮助同学解决问题，为同学们建立一个良好的.心理素质，提供一个和谐的校园环境。
二、 活动目的：
为学生搭建起锻炼心理品质，提高心理素质的平台，去拿防伪地加强对我校大学生的心理健康教育。
三、活动意义：
1、 为学生们创建一个和谐美好校园。心理健康活动可以让同学们意识到校园生活的丰富多彩，并且学会珍惜，减少不和谐因素。
2、 为学生以后学习甚至工作提供了精神上的帮助。活动可以让更多的同学感同身受，使自己精神层受到良好的教育，为人更加开朗自信。
四、活动时间：
20xx年7月10日
五、活动地点：
诗香苑门口
六、活动对象：
全体学院学生
七、 活动流程：
A、1、活动一：心灵寄语。打开心扉，常有爱的海洋，一卡片的形式展览，写下自己对人生的感悟，或是某一瞬间的体验货感受，内容可涉及立志、感恩、信任、价值追求、理想与情感等各方面；届时将挑选出制作精致和写得优秀的作品进行展览，让全校同学共同分享。
2、活动二：心理图片展和心理知识展。用展报或海报的形式，分别设立心存感恩展板、图片展板、心理健康知识展板等。
3、活动三：心理电影展播。组织同学们观看有关心理健康教育的电影。
B、活动前期：
1、召开会议，讨论并拟定活动计划，明确项目内容与分工。
2、组织相关人员去各活动场所踩点。
3、进行活动宣传，有关人员画海报、横幅。
C、活动开展：
1、组织2个队伍，并设定队长。一个队伍进行卡片和展板活动，另一个队伍进行参看电影活动。
2、负责拍照的同学进行拍照。
D、活动后期：
1、每位参加的志愿者要写一篇心得交给信息部，信息部将发到微博上。
2、信息部写新闻稿，拍摄照片交给信息部上传微博。
八、 活动经费：
宣传海报、横幅 xx元
九、 注意事项：
1、 活动现场每位志愿者着装统一，佩戴证件。
2、 进行活动时，认真负责。
大学生健康规划方案 第4篇
摘 要 结合高职院校特点，阐述体育文化内涵以及在体育教育中发展的重要意义，并为推动校园文化建设、提高大学生人才综合素质培养方面所起到的积极作用与影响力。
关键词 高职院校 体育文化 影响力
一、前言
_总理同志在2005年11月7日全国职业教育工作会议中明确指出：大力发展职业教育，是推进我国工业化、现代化的迫切需要，是促进社会就业和解决“三农”问题的主要途径，也是完善现代国民教育体系的必然要求。因此，高等职业教育在当今我国教育事业中起着举足轻重的作用。高等职业教育的目标之一就是如何提高学生身体健康水平，如何将体育教育科学合理地落实到素质教育中去，使学生得到全面发展，适应社会对人才的需要。
通过近几年大学生体质健康测试可以看出，大学生体质逐年下降，健康水平令人担忧，给体育教育事业带来了新的挑战。高职教育阶段是大学生初步形成人生观、世界观和价值观的重要时期，在思想和意识上不断提高。因此，高职体育教育必须从培养综合型高素质、高技能人才角度出发，不断推进校园体育文化建设，营照校园体育文化氛围，影响学生的体育意识、体育态度和体育价值观，使其积极主动投入到体育锻炼中来，为今后发展打下坚实的基础，努力成为一名新时期下高技能综合素质人才。
二、校园体育文化的内涵与意义
（一）校园体育文化内涵
校园体育文化是学校体育教育的重要组成部分，是在教师的引导下，以学生为主体，通过课堂教学、课外锻炼、体育竞赛、体育知识讲座，以及体育欣赏等方式手段进行的身体练习和体育意识培养，具有教育性、健身性、竞争性、导向性和娱乐性特征。校园体育文化的宗旨主要是培养学生体育精神、体育意识和体育技能，提高体育文化素养，增进学生身心健康，并在培养创新精神、实践能力的现代化综合素质人才中起着十分重要的作用。
（二）高职体育文化意义
三、高职体育文化的影响力
（一）对促进高职校园文化建设的影响力
高职院校校园文化包含三个层面，即校园物质文化、校园制度文化和校园精神文化。首先，带动物质文化发展。随着我院体育文化的迅速发展，学生需求越来越高，在领导的支持下修建体育馆、田径场、器材设施以及宣传栏，增添大量体育类图书、影像资料等物质，说明体育文化对我院场地器材建设具有一定促进作用；其次，规范校园制度文化。体育文化要求学生在体育学习、体育竞赛、体育娱乐等活动中遵守行动准则和规程，具有权威性、规范性和科学性，引导学生在合理的规则下教学比赛、对抗，有利于校园制度文化的健全；再次，推动精神文化建设。体育文化的核心内容就是精神文化，良好的体育氛围、体育传统与风气深刻熏陶着大学生的心灵，从而养成良好体育习惯，形成积极健康向上的生活方式，正确认识人生世界观、价值观。
（二）对大学生身心健康发展的影响
高职院校是培养专业技能的地方，大学生将直接面临就业的挑战。想要尽快适应和投入到当今快节奏，竞争激烈的社会，就必须要有健康的身体和健康的心理。体育文化的传播和宣传使大学生从思想上充分认识到体育锻炼的重要性，积极主动参与到体育活动中去。
（三）对大学生人文意识培养的影响
体育文化基本目的是促成学生身心健康的发展，同时，还具有育人的功能， 培养学生的博爱宽容胸怀。体育文化让学生在体育活动中相互了解，促进之间的交流，建立和谐的文化氛围，培育学生的博爱宽容胸怀。体育竞赛包含了一种不断超越，奋力拼搏的人生信念，锻炼自己的意志， 培养奋力拼搏的精神，能完善其人格， 塑造其高尚的道德情操。 体育活动能够将身心和精神的各种品质均衡地结合起来，促使身体、意志、精神在内的综合因素协调发展。
（四）对大学生职业能力的影响
体育文化通过多种形式的开展，成为大学生沟通和交流的重要纽带。比如我院在举办一项体育活动前，对学生进行理论知识讲座，培养了学生的学习能力与认知能力；组织者在对活动进行设计规划时，培养了学生的自主能力、组织能力、实践能力；在活动中又体现了操控能力、管理能力以及处理问题的解决能力。学生在参与活动时提高了身体的速度、力量、协调性、灵活性、竞争性，遇到困难不低头、遇到失败不气馁的顽强拼搏精神，同时也改善了学生与老师之间、学生与学生之间的人际交往能力。这些能力的培养将在大学生今后的工作中发挥各自不同的作用，综合提升了职业能力。
（五）对大学生社会适应力的影响
高职大学生今后发展方向主要就是企业或社会组织，因此在校期间必须加强社会适应力的培养，顺利融入社会，投入到工作事业中去。体育文化活动的开展，娱乐性、趣味性可以使学生心情愉悦，忘却烦恼；激烈对抗性可以使学生提高应变能力和调控能力；集体性可以使学生加强团队协作意识。在遇到体力下降困难时，更能培养学生坚强的意志品质、永不服输的精神，以及克服困难的自信心，塑造良好的心理素质和人生态度。
四、小结
体育的本质是文化，体育文化包括了体育认知、体育价值、体育道德、体育情感、体育制度、体育理想和体育物质，是人类体育运动的精神文化与物质文化的总和。高职校园文化传播过程中，始终以“以人为本”、“健康第一”和“终身体育”的科学理念为指导思想，所体现的是体育与文化相结合、教育与运动相结合、锻炼与娱乐相结合、参与与欣赏相结合，对提高校园体育文化氛围以及促进大学生自主锻炼意识有着良好的潜移默化作用，为培养新时期下社会高技能应用型人才具有重要的意义。
参考文献：
[1] 王捍东.校园体育文化与人的全面发展[J].宜春学院学报.自然科学版.2007（4）.
[2] 丁有才.高职校园文化建设研究[J].高职教育研究.2007（6）.
大学生健康规划方案 第5篇
一、活动背景
当代大学生是个充满热情，奔放的群体。不可否认大学生作为即将进入社会的准社会人，有着其特殊的群体特点，但是大学生并不是完美的，在人际交往，情感问题，团队协作等等方面好不够成熟！提高大学生的心理道德素质非常有必要，具有迫切性！
二、活动目的
通过举办人人协作游戏，以提高大学生人际交往，人际合作方面的认知，加强大学生之间的`交流与合作，从而从而认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，建立正确的生活态度与人生观，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。为即将进入工作的准职业人创造条件！
三、活动主题
我爱我，我们是一个整体
四、活动时间
5月25日
五、活动对象
南京航空航天大学金城学院全体大一新生（以班级为单位进行活动）
六、活动地点
大操场（如果天气原因，改为大学生活动中心）
七、活动主办单位
信息工程系学生会心理健康部活动协办单位信息工程系学生会各部门
八、活动安排事项
1、部门内部人员安排：
金俊和吴多智负责准备有关道具和器材；潘婷和吴琼负责通知各班级活动的相关事项；金俊为主负责人；
2、策划组：
宣传部负责出海报；生活部负责拍照片；秘书部负责写新闻稿。
活动具体安排：
1、5月25号上午13点—14点：各负责人进行场地布置和活动前的准备；
2、14点—16点：活动正式开始，各班负责人签到，组织好各班级参赛人员；
3、16—17点：宣布成绩，颁发奖品，活动结束，整理会场；
4、5月26号，由吴琼和潘婷在宿舍楼下张贴成绩；
九、活动内容
1、活动名称：呼啦圈
2、活动道具：2个大呼啦圈（尽可能用直径的呼啦圈）；1个秒表
3、活动步骤：把队员们分成若干个由12～16个人组成的小组。让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉在一起的手，把呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。现在，让各个小组沿某一方向传递呼啦圈。为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去。呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束。用秒表计时。
十、活动注意事项
1、整个学生会全体成员互帮互助；
2、活动需要电脑，音响，海报若干，拖线板若干；
3、金俊和吴多智为此次活动的小组长，负责处理活动中出现的棘手问题；
4、确保活动组织者的积极性，活动进行时要以一种热情的态度对待每个同学。
十一、活动经费预算
大学生健康规划方案 第6篇
一、活动主题：
健康心理相伴十年
二、活动时间：
20xx年5月
三、活动对象：
汽车与机械工程学院全体学生
四、活动主办方：
心海扬帆朋辈心理工作部
五、活动内容：
1、“手舞心灵”手语操汇演
2、微笑采集活动
3、心理手抄报
4、“我想对你说”和“青春梦想”主题班会5月1日前
大学生健康规划方案 第7篇
一、活动主题
筑梦青春，追梦成长
二、活动时间
20xx年5月15日-6月12日
三、活动宗旨
普及心理健康知识，全方位地加强我院心理健康教育工作，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进大学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。
四、活动内容
[活动一]“树立健康理念，放飞青春梦想”宣传活动
1、活动目的：面向学生广泛宣传现代心理健康知识和心理健康意识，倡导健康生活方式，传播自尊自信、理性平和的文明理念和乐观豁达、积极向上的生活态度。
2、活动内容：以宣传心理健康知识为主题，制作横幅、海报和宣传卡片，利用学校广播站、网站、微信公众号、易班网等形式，线上线下结合，广泛传播。
3、活动时间：5月15日-5月31日
4、活动地点：食堂门口、教学楼门口、篮球场
[活动二]“引领心理成长，追逐青春梦想”专题讲座
1、活动目的：关心、帮助有心理困惑的同学，共同创建健康、和谐的心理氛围，让大学生更加关注自身的心理状态，勇于克服困难，戒骄戒躁，从而让自己的生命之花更加绚丽多彩。
2、活动内容：开展积极心理教育，通过“做最好的自己，拥抱阳光心态”专题讲座，教导学生树立积极发展理念、学会正向思维方式。
3、主讲专家：外请专家（待定）
4、活动时间：5月16日19:00
5、活动地点：远教楼负一楼报告厅
6、参与人员：心理协会成员，各班班长、团支书、心理委员等
[活动三]“发现内在的自我”主题班会
1、活动目的：普及心理健康知识，增强学生发掘自身力量的能力，创造一个有意义、有成就的人生。
2、活动内容：围绕主题，分享自己的天赋、优势和内在特质，并讨论如何利用这些内在资源追寻生命的价值以及为社会做出贡献，实现青春梦想。
3、活动时间：5月20日-5月24日
4、参与人员：17级、18级学生，由各班心理委员主持为主，各系心理老师、辅导员、兼职班主任参与。
5、活动要求：
（1）各班根据主题自行设计班会方案并且结合各班实际情况开展主题班会活动，内容上要丰富多彩，不拘泥于形式。具体可以采取个人主题发言、集体讨论、团体游戏等。
（2）各班要有计划的开展班会活动，可邀请心理老师、学科教师参加班会并参与班级的交流与讨论。
（3）各班需有一名班干部负责记录班会过程，在活动结束时，以班为单位上交主题班会总结和班会现场照片6张（电子版）到学生处心理健康教育咨询中心。
[活动四]“拥抱阳光心态，守护青春梦想”经验分享会
1、活动目的：通过本次活动加强学院心理健康教育工作，推动围绕学生的发展工作做细做实，提升心理健康教育工作专业化和规范化水平，交流大学生心理健康教育工作的案例和处理方法。
2、活动内容：各系辅导员就日常工作中遇到的典型案例、工作经验与心得进行分享和交流，讨论下一步工作如何帮助学生全方面成长。
3、活动时间：5月29日15：00
4、活动地点：心理健康教育咨询中心团体辅导室
5、参与人员：心理中心老师、系学工办主任、心理老师、辅导员
6、活动要求：注意保密原则，学生班级、姓名等重要信息须保密。
[活动五]心理电影赏析
1、活动目的：电影是一个以艺术的方式浓缩人生点点滴滴的精品创作，让学生从心理影片中更好地感悟与释放内心的变化，更好地调适自己的情绪和行为，从电影中提炼爱与希望的力量。
2、活动内容：本学期《心理健康教育与指导》开课班级由心理健康课程教师在课堂上播放电影；其他学生可在指定时间前往心理中心自愿观看，每日放映电影均不同。
3、活动时间：5月28日-6月1日18:30-20:30
4、活动地点：上课教室和心理健康教育咨询中心团体辅导室
5、参与人员：17级、18级学生
[活动六]“展现青春活力，激昂青春梦想”户外团体活动
1、活动目的：通过一系列拓展活动促进协会成员相互之间的沟通，培养团体间的高度信任，增强团队的活力和凝聚力，提高协会成员团结和集体意识。
2、活动内容：
（1）鼓动人心
（2）无敌风火轮
（3）沙场点兵
（4）支援前线
（5）无轨电车
3、活动时间：5月25日10：00-17：00
4、活动地点：校外（具体地点待定）
5、参与人员：心理协会成员
6、奖项设置：设优胜奖3项，参与奖6项。
[活动七]“凝聚关爱力量，成就青春梦想”心理危机个体干预
1、活动目的：为提升我院心理健康教育队伍的工作水平，进一步发挥四级心理健康教育工作网络的功能和作用，切实加强心理健康教育工作。
2、活动内容：学生工作处老师对接各系进行分组研讨，研判对象为重点台账和一级心理危机预警库内学生，并根据重点关注学生具体情况成立“一对一”谈话小组，为心理危机干预个案的处理提供动态、科学、可操作性建议。
3、活动时间：5月20日-5月31日
4、活动地点：心理健康教育咨询中心团体辅导室
5、参与人员：学生工作处学生管理老师、心理中心老师、各系学工办主任、心理老师、辅导员等
五、组织领导
心理健康教育月系列活动在学校党委领导下进行成立领导小组，领导小组下设办公室，办公室设学生工作处。
组长：xx
成员：xx任办公室主任。
六、活动要求
1、高度重视，加强领导。各系要高度重视心理健康主题教育活动，充分认识本次活动月的重要意义，将此次活动与进一步提升大学生心理健康素质相结合，与创建和谐文明校园相结合，精心组织安排，发动广大学生积极参与，推进心理健康教育进班级、进宿舍，增强心理健康教育的`实效性和影响力。
2、加强宣传，营造氛围。各系要结合自身情况，以主题教育活动为平台，宣传普及心理健康知识，努力营造积极向上的校园心理健康教育文化氛围。要充分利用校园媒体、班会、课堂教学等各种形式，营造良好的舆论氛围，强化心理健康意识的形成。
3、科学组织，专人负责。各系不仅要积极组织学生参加学院组织的活动，而且要根据自己的特点有针对性地科学开展相关活动。各系心理老师和学生处心理健康教师负责本次心理健康活动月的具体工作，组织各班心理委员和心理信息员全程参与，并以此为契机，健全我院心理健康教育工作机制，促进我院心理健康教育工作开展。
4、及时总结，不断提升。各系要及时总结经验做法，对活动效果要进行调查，不断提高活动的有效性和科学性。活动结束后，请各系于6月13日将活动总结材料报表上交到学生工作处心理健康教育咨询中心。
5、本次心理健康活动月部分活动已经做了大量前期准备工作，希望各系坚持以人为本的原则，把全员育人、全过程育人、全方位育人落到实处。学院将各系本次心理健康活动月的开展情况纳入年终学生工作考核之中。
大学生健康规划方案 第8篇
【关键词】学前教育；幼儿啦啦操；必要性
1幼儿啦啦操的发展
在2016年全国啦啦操委员会和全国大学生体育协会再次联合出版了全国第二套啦啦操规定套路和示范套路将幼儿啦啦操列入其中后，幼儿啦啦操开始逐步走进大众的视野，学校幼儿啦啦操的学习和举办、各种培训学校幼儿啦啦操的表演、幼儿啦啦操教师的专门培训等等，使得幼儿啦啦操让更多的学校、教师、家长等知道和了解了幼儿啦啦操是什么。幼儿啦啦操动作简单、节奏欢快、变化较少、编排简易、参与人数多，成为各个幼儿园举行活动的首选。由于啦啦操运动项目在近十年的快速发展，已经使啦啦操运动项目走向正轨，因此幼儿啦啦操的发展有了明确的目标和前进的方向，在2017年首届全国幼儿啦啦操锦标赛在清华大学体育馆举办，标志着幼儿啦啦操已完全可以以独立赛事存在于啦啦操运动赛事之中，同时越来越多的单位和学校开始主动投入到幼儿啦啦操的学习和教学中，开启幼儿啦啦操发展的新方向。幼儿啦啦操的发展对啦啦操项目的发展无疑是举足轻重的，它填充了啦啦操项目在幼儿阶段的空缺。
2幼儿啦啦操对幼儿身心健康发展的影响
幼儿阶段是人成长的关键时刻，幼儿身心健康的好坏很大程度上影响了其将来的自身发展。幼儿在幼儿园期间对知识的要求并不太高，而大都集中在培养良好的性格、与人交流以及动手能力上。幼儿时期的孩子需要在不断地鼓励下才会有一个良性发展，但是并不是所有的家长都会对自己的孩子有一种舞蹈上的规划，也不是所有的小朋友都适合去学习舞蹈，如果在幼儿园期间进行比较难的舞蹈，可能不小心会对某些孩子带来一些自卑感，如果进行一些简单的舞蹈又会显得没有章法或是形成不了该幼儿园的特色。因此，幼儿园应该寻找简单同时又有一定风格的舞蹈活动作为该幼儿园的特色项目，并且可以推广出去和各个幼儿园进行互动或是举办幼儿园之间的交流比赛，从而进一步扩大幼儿的交流活动、促进幼儿身心健康的发展。
3学前教育专业开设幼儿啦啦操课程的优势
学前教育专业主要为培养幼儿园教师做准备，在学校期间主要开设学前教育的相关理论课以及各种手工、舞蹈课程，其中舞蹈课程均以中国舞居多。汉中职业技术学院在学前教育专业上开展的舞蹈课主要是一些简单的中国舞和民族舞，在期末的考核中也已成套的授课内容进行考核。该学院在学前教育上也很少有大型的专业比赛，除了每年陕西省的学生技能大赛外几乎没有其他比赛的机会，而且学生的技能大赛因为赛事的规章和规程也仅仅是个别同学可以参加。2015年学院引入啦啦操专业教师，起初该学院为培养学生的活动兴趣、丰富校园文化生活以及贯彻阳光体育活动，学院每年会参加陕西省大学生啦啦操锦标赛，为了能在大赛中取得优异的运动成绩，体育运动管理中心派专门的啦啦操教师对教育系的体育课上进行一部分啦啦操的授课，目的是在每年的教学中选拔一些优秀的学生，在通过训练和选拔后，最终能参加比赛，获得一定的运动成绩。在近四年的教学实施后，在2015年陕西省大学生啦啦操锦标赛中获得高职组爵士啦啦操第二名、花球啦啦操第三的好成绩，在2016年陕西省啦啦操锦标赛中获得高职组爵士啦啦操第二名、花球啦啦操第三名、街舞啦啦操第三名；在2017年陕西省啦啦操锦标赛中获得高职组爵士啦啦操第一名、花球啦啦操第二名的优异成绩。在2018年的全国啦啦操联赛（重庆渝北站）中，学院获得了青年丁组花球啦啦操示范套路第二名的好成绩，并取得2019年全国啦啦操联赛总决赛的参赛资格，这几年学院的啦啦操项目加速发展。从2015年到2018年的这几年中，学生对啦啦操项目的喜爱、学院的运动成绩、优秀毕业生在就业单位的受重视和受喜爱程度，大大促进了在校领导和学生的重视，幼儿啦啦操在各个幼儿园也得到了发展和重视。
大学生健康规划方案 第9篇
为了给大学生营造良好的身心发展环境，引导大学生正确面对困难，解决困难，充分发挥大学生的想象力，展现大学生的精神风貌，提高创新能力。帮助大学生更好地发现生活的点滴，珍惜现在的美好生活，温暖心灵。特开展“与心灵相约与健康同行”为主题的系列心理健康活动，具体方案如下：
活动主题
与心灵相约与健康同行
活动时间
20XX年5月
活动组织
承办方：晴商心理健康教育辅导站、韦淑亭辅导员名师工作室
主办方：大学生心理发展协会
活动形式
1、分享喜悦，双倍快乐贴纸活动
A、活动时间：5月25日
B、活动对象：商学院全体学生
C、活动地点：回音广场（暂定）
D、活动的目的及内容：快乐就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。全院师生在便签。上分享开心或感到十分温暖的事不须留名，我们将把他们的便签贴于展板上作公开式展板，更多人可以从中获取快乐与温暖，让同学们感受到生活中爱的存在，从而使自己每天保持一个愉悦的心情，打开心扉，迎接美好的'未来。
2、你好，我是你的心灵港湾
A、活动目的及内容：本次比赛以微电影大赛的形式开展，鼓励参赛者自编，自导，自演具有积极力量的心理“微电影”，激发想象力与创造力，发现生活美好点滴，感悟幸福生活。
B、活动时间：五月
C、参赛对象：商学院全体学生
D、作品要求：
（1）视频格式为AVI、MPEG、MPG、RMVB、MP4等可播放的视频格式
（2）手机横屏或摄像机录制，时长为2—5分钟，视频大小尽量控制在200M以内，分辨率不低于720，最好为（3）。
（3）作品须为原创，风格、体裁不限，内容真实，符合主题。
（4）所有参赛作品将以展板的形式在海悦厅（暂定）门口进行路人评选，提高互动影响力。
E、参赛形式：以班级为单位提交心理视频内容，每个班至少提交一个作品，以“班级+姓名+联系方式”的形式提交作品，（报名表见附件1）于5月20日之前提交。报名的同学加入QQ群：XXXXXXXX
F、奖项设置：一等奖三名，二等奖五名，三等奖7名
3、沙盘的世界，心灵的自由
A、活动时间：5月6—5月20日
B、面向对象：商学院20XX级，20XX级全体学生
C、内容与意义：一粒沙是一个世界，反映着智者的思考与智慧；沙盘中展现出美妙的心灵花园，则是沙盘游戏治疗的生动意境。我社将于回音广场进行心理沙盘活动，通过心理沙盘活动，把无形的心理内容以某种象征性的方式呈现出来，从而获得治疗与治愈，创造与发展，以及个性化的体验，便是沙盘游戏的无穷魅力和动人的力量所在。
D、内容：在回音广场，进行心理沙盘活动，通过心理沙盘活动，释放心理压力，净化心灵。通过这次活动后，每个班级提交两份活动的心理感受，并进行评比。参赛方式“班级+姓名”。于20XX年5月25日前各班级完成作品征集报送，报送邮箱xxxxxxxxxxx。
E、评选奖项：一等奖1项、二等奖2项、三等奖5项、优秀奖7项。
4、“青春似锦，心绘儒商”心理主题手抄报征集
A、活动目的及内容：培养学生的动手能力，引导学生发现身边的正能量的故事，并从中汲取力量，为心理发展增加养分，为青春增添一抹靓丽的底色。
B、活动时间：五月
C、参赛对象：商学院全体学生
D、参赛形式：以“班级+姓名+联系方式”的形式提交作品，于5月20日之前提交。报名的同学加入QQ群：
F、奖项设置：一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖7名
5、趣味心理知识竞赛
A、活动时间：5月25日
B、参赛对象：商学院全体学生
C、活动地点：创意楼B
D、活动目的及内容：为提高学生的心理健康水平，提高心理健康知识的普及率，通过竞赛来增加同学们的心理知识储备，让同学们了解心理健康的重要性，提高整体心理健康知识水平。本次比赛分为预赛和决赛两部分。预赛设置30单选，5个多选，20个判断题，填空题10个，简要论述题1个，共计100分，得分高者胜。决赛题目由不定项选择题和判断题组成，第一部分为必答题，第二部分为选答题，第三部分为抢答题。
E、参与方式：比赛以各班级为单位填写报名登记表（附件3）进行报名。每个班级以5人为一队，可报名若干队。5月20日前各参赛队伍将报名表发送至邮箱：xxxxxxxxxxx。报名后，由承办单位为各代表队统一发放题库，并组织预赛。预赛时间及预赛办法由大学生心理发展协会通知报名选手。
F、奖项设置：一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖7名
大学生健康规划方案 第10篇
关键词：高等院校；传统茶文化；体育教学；融合
从某种意义上看，中国传统茶文化是中国人本质的体现，也是我们作为人类与动物之间精神表达层面的本质区别。茶文化和高校体育教学可有机融合，可从物质表象可以深入的挖掘出其中所蕴含的精神力量。新世纪以来，随着我国科学技术的不断进步与国民经济收入的快速增长，国民生活状态发生了巨大地改变，主要表现在工作时间减少而导致空余时间的增多，生活水平的不断提高而导致的“亚健康”，这两个方面都是影响人类的身心健康的重要因素。下文以传统茶文化与高校体育教学相融合的角度出发，提出与“茶”相关的高校体育教学模式。
1传统茶文化教育发展的条件与目的
发展条件
中国传统茶文化是一种处于特定时代产出文化形式，极具东方中华民族色彩，且旨求和谐清雅，基儒道，倚佛缘，奉道法，同时也与现阶段提出的健康教育理念密切相关。德育教育是高校教育的核心内容，上世纪二十年代初期有关健康教育的概念初步形成，但至今仍未得到准确的定位。上世纪二十年代初期健康教育的概念首次由美国的一所儿童健康机构提出，当时涉及高等教育的管理部门专门针对健康教育的概念进行了界定：高等是一切影响到个人、群体和社会有关的健康知识、方式和态度的经验整体。世界卫生组织正式文件中每年都有记录有关高等方面的理解：“健康教育与一般教育差不多，也是对人们知识、行为方式和态度的转变有关。”具体来说，健康教育的主要目标是引导人们养成有益于自身身心健康的良好生活习惯，使身心保持健康。我国众多学者也对高等教育的概念给予一定界定。比如，贾庆山等人在《高校学生高等教材》中对高等教育定义为是通过有组织、有结构、有系统的社会教育活动，让人们在生活中自觉地养成维持健康的行为和习惯，减少不利于自身健康的危险元素，防止疾病，增进健康，提高生活质量，并对高等教育产生的效果作了分析。高等教育的核心应该是培养人们建立健康观念、增进人们改变不良的行为习惯，培养成健康的行为和生活方式，消除不利于自身健康的危险因素。理由是人们对高等教育的理解与认识，让他们能够清楚的认识到不良生活习惯对人身健康的影响，且引导人们养成良好的生活习惯和行为方式。
发展目的
使个人或群体维持身心健康；促进人际交往和增进个人修养，引导和鼓励人们养成良好的生活习惯，鼓励文明、健康、科学的生活方式；深刻人的高等思路与理念，维持良好的身心素质。笔者认为，良好的高校教育应该利用社会组织对人们在生活中所面临的问题有计划、有系统、有针对性的社会教育活动，让人们在生活当中有一个健康的心态和强壮的体魄，提高人们在生活中质量。引导人们养成良好的健康行为方式，摒弃不良生活习惯。
2传统茶文化与高校体育教学相融合的研究
教学目标
高校体育教学融合中国传统茶文化指定学年目标应该说是整个教学管理体系中必不可缺的一部分内容，既是教学的起点，也是教学的归宿。科学合理的学习规划是完成学习任务的保证，是促使学生努力学习的动力。因此，学生设置合适的体育学习目标，对体育学习效果会产生积极作用。《基础教育课程改革纲要(试行)》内容明确指出，转变学生机械接受式的学习方式，倡导学生在教师的指导下主动参与，乐于探究，富有个性地进行学习，获取分析和解决问题的能力以及交流与合作的能力”。如何让学生形成的健康学习的意识，以下是具体的实施措施。一般来说，能力较强的学生，老师可以引导该生制定设置具体的、高水平的、且具有挑战性，但又可以完成的学习目标，能力较差的学生，老师可以帮助共同设置短期的、易完成的目标。按照《基础教育课程改革纲要(试行)》的要求和高校体育教材的特点，一步一步地引导高校学生指定适合自身能力的学习目标，并参照如下三方面依次展开：高校学生选择适合自身能力的学习目标高校学生体育学习目标的类型可多样化，学生可以不断地调整自己的学习目标，在不同时间内，用不同的方法和速度完成。因为指定或选择在实现上会产生不同的影响。如“武术套路五步拳的学习”，总体目标是教师提出的掌握五步拳的动作要领。协调能力较差，对武术接触较少的学生，制定的目标就是基本步法和基本手型的掌握，能独立的完成单独的动作，适当降低要求；有些同学协调能力比较好，有一定的基础，以协调流畅性为学习目标，要求动作到位、有力。由老师牵头引导学生寻找相关学习资料由老师牵头引导学生寻找相关学习资料，如场地器材、书本、体育比赛、网络等。同时，引导学生学习时能合理利用体育资源进，培养学习兴趣，拓展视野，提高体育个性化学习的能力。此外，教师首先要从思想上肯定音乐个性化学习的特征，不能盲目地、一厢情愿地组织教学，忽视学生主动学习的权利。设置具体的阶段性的学习目标设置具体的阶段性的学习目标，既可按照课时安排，又可按照学期安排，阶段并无约束。学生可按照自己的学习程度、能力情况和适应性，确定学习的重点与难点，合理的安排时间，调整学习方法，选择学习内容等等。教师也可以通过介绍教学计划、场地的应用与音乐器材等方面让学生对体育学习具有初步的认识与理解，由此在观念方面有所改观。
教学策略
中国茶文化是中国传统文化最为精华的一部分，深层次的挖掘中国传统茶文化，我们可以领略到中国传统茶文化蕴含的精神。笔者认为，传统茶文化与高校体育教学相融合的教学策略可归纳为如下六个方面：引发高校学生的饮茶动机行为动机是高校学生参与体育活动、参与饮茶活动的前提条件。在高校体育教学中应针对高校学生身心特点，提高高校学生在进行饮茶质量，适度改变饮茶价格，满足高校学生求实求廉的动机；还有针对高校学生参与休闲体育活动的动机，可以通过社团组织，激励高校学生自主参加自己感兴趣的体育项目；最后根据高校学生对新事物好奇好学的动机，学校可以适当的开发、引荐一些新兴体育活动形式，如越野田径、攀岩爬山等。引导高校学生养成良好的休闲活动习惯行为习惯的形成往往因长时间持续练习与巩固自然而然固定下来的生活方式。良好的休闲活动习惯则是特定情境刺激（如运动环境等）与个体之间经长期的练习和重复形成的。行为习惯一旦形成，若情境因素出现便可自动表现，即习惯成自然。引导高校学生养成参与休闲体育活动的良好习惯，参与休闲体育活动就会从有意识变成无意识的习惯方式。改观高校学生的休闲饮茶态度改观高校学生休闲饮茶态度积极的意义重点在于推动高校学生积极参与休闲体育活动和休闲饮茶，这一过程中必须保持良好的积极的饮茶态度。因此，在高校体育教学中融合中国传统茶文化培养学生良好的生活习惯和行为方式，让他们深刻认识到人的健康不仅限于身体健康，心理健康同样重要，而参与休闲体育活动和休闲饮茶则是保持身心健康的重要方法。同时，改观高校学生的休闲饮茶态度也需高校学生对休闲饮茶的理解与认识，让他们通过休闲饮茶活动取得健康的生活方式。增进高校学生对体育活动和休闲饮茶的兴趣与爱好兴趣是鼓动高校学生积极参与体育学习的原始驱动力。倘若学生对体育运动充满了兴趣和热情，他们便会主动地参与到各项体育活动中，从参与过程中获得自我满足和积极情绪。体育兴趣是高校学生参加休闲体育的基本之一，它影响着高校学生参与休闲体育活动的激情和强度。许多高校学生刚开始进行休闲体育活动兴趣很高，但缺乏休闲体育运动的知识和技能的了解往往是他们对休闲体育活动失去信心的重要一点。因此，体育运动知识和技能的掌握是影响高校学生养成良好的休闲体育运动习惯的重要因素之一，这也说明我们在高校公共体育课中应加强对高校学生体育运动知识和技能的传授。当然，也可以针对高校学生体育兴趣的寻求而针对性的开展体育运动知识和技能的传授。如此一来，便可以真正让高校学生投入到体育学习中去。提高高校体育老师的基本要求高校体育老师作为“传道授业”的引导者，他们是组织高校体育教学的至关因素。高校体育老师同样也是高校学生与高校体育教学之间的纽带。仅仅通过学生自主参与是不够的，高校体育老师的自身知识水平、职业素养和品性将直接对高校学生学习体育的思路造成影响。笔者认为，高校体育老师应该不断创新并自主完成如下几点要求：（1）不断扩宽掌握理论知识的阈值，时刻注意德性、修养的培育，并深谙当今社会主流体育项目和了解高校学生的兴趣方向；（2）面向高校学生，加大体育教学的宣传力度，引导高校学生树立明确的体验观念；（3）汲取课余时间充分组织各项体育活动，让高校学生自主选择参与进来；
3结束语
中国传统茶文化是一种处于特定时代产出文化形式，极具东方中华民族色彩，与现阶段高等教育理念可相互融合。高校的体育文化必然以校园为基础，以高校学生为主要对象，以不断丰富各项体育文化活动为主要内容。而中国传统茶文化与高校体育教学相融合则是将休闲体育内容正式引入，目的在于让他们通过参与体育活动培养健康的行为方式和生活习惯，维持良好的身心健康。
大学生健康规划方案 第11篇
校园心理剧是选取大学生在学习、生活、情感等各方面的生活场景，以小品表演、角色扮演、情景对话等艺术方式进行加工，演绎出主人公的恐惧、焦虑、自卑、虚荣、烦恼等各种不同的心理困惑和心理现象，从而获得某种启迪。为了进一步加强我校学生心理健康教育的'推广与普及工作，营造和谐健康的校园心理文化氛围，引领学生关注自我成长，促进全面发展，在我校第十六届“”心理健康教育系列活动中，心理健康教育中心将组织开展第三届校园心理剧大赛，通过演绎发生在大学校园里的学习、生活、交友、情感等各方面的生活场景，引导大学生悦纳自我，热爱生活，健康成长。
一、参赛选手
以系为单位，自主组建表演团队（含一名指导教师、一名学生导演），每系选送一部校园心理剧参赛。
二、大赛时间
决赛时间：20xx年5月21日晚20:00
三、大赛地点
二教演讲厅
四、比赛流程
本届心理剧大赛赛制分半决赛和决赛两个阶段进行，半决赛需各系在4月22日之前以录制视频（MPG格式）的方式上交参赛作品，通过评选，将以“9进6”的淘汰方式选出6支参赛队伍参加决赛，决赛将在5月21日以现场舞台表演的形式在二教演讲厅进行。
五、大赛要求
1、本届大赛的心理剧剧本以我校第十一届“”心理剧剧本征集活动中评选出的9个获奖作品为主，各系可根据舞台表演的需要进行二度创作。
2、心理剧作品要求健康、积极向上，内容要贴近学生学习、生活实际，能够围绕一个主题，注重心理矛盾冲突的展现与协调。
3、心理剧以事件的处理过程为主线，可结合表演艺术（造型、独白、哑剧、舞蹈、唱歌）等形式进行表现。
4、每个参赛作品表演时间应控制在10分钟以内。
5、表演所需服装、道具、音乐等由各参赛单位自行准备。
6、评分标准：主题内容40%，表演效果50%，学生精神面貌10%。
六、奖项设置
本届心理剧大赛奖项设置一等奖1项；二等奖2项；三等奖3项；优秀奖3项；同时拟评选出优秀指导教师2名，最佳表演奖男女各1名，最佳导演奖2名。
大学生健康规划方案 第12篇
1.调查研究的目的和意义
在上学期的就业指导课中，我了解到大学生必须要有自己的职业生涯规划，由此我意识到我们更要规划好自己的人生，想在人生这场激烈的竞争中脱颖而出并立于不败之地，必须事先规划好自己的生涯。先做好人生规划，有了清晰的认识和明确的目标之后再付诸实践，这样的效果要好得多，也更科学。即将走向社会的大学生，做好自我人生规划是十分必要的。而刚刚成为大学生的我却时常感到迷茫，对自己的未来模糊，对前途茫然，不知道该怎样安排自己的人生。于是利用假期实践的机会，我对身边的大学生做了一个简单的问卷调查，以此来了解其他同学的想法与状态，从而找出问题的所在。
2.调查主要内容
未来发展规划、学习发展规划、身心健康规划、生活管理规划、素质提升规划。
二、对象与方式
调查对象：大学生方式：网上问卷调查人数：100人
三、调查结果分析
1.缺乏规划意识，思想准备不足，缺少长远目光
在调查中，对未来发展明确的大学生仅占10%。有80%的同学目标模糊，对未来考虑欠缺。
在回答“是否满意现在所学的专业”时，回答“满意”的大学生仅有12%，而我认为，对自己专业产生兴趣，热爱关系到我们的职业发展，也更关系到我们的未来。2.学习能力需要提高，计划、执行是关键
学习是学生最重要的职责与使命。大学生学习方法上有了许多变化，不再依赖老师、需要全面的综合素质、联系实际解决问题、深层次的理解、创造性的思维等都需要我们做好学习上的准备与规划。在“学习自主性”问题上，仍有为数不少的同学缺少自己的方法与合理安排，仅按老师的安排的同学占20%，有70%的同学有自己的安排但并不行之有效、科学合理，剩余的10%同学没有学习兴趣。
缺乏学习计划及执行力始终是我们学生的普遍问题。
3没有健康观念，大学生健康值得关注
身体是革命的本钱。大学生在大学校园存在生活环境、心理环境和学习环境的转变和适应。因而调整自己的身心健康才能不断迎接新的挑战。而80%的同学的健康状况则并不良好。
4.生活不够科学，没有条理
走进大学，犹如步入一个小社会，我们需要合理的时间观、理财观和情感观。游刃有余的安排生活、适度消费、与他人建立良好的交际关系是我们大学生必需的素质。在实际生活中，懂得科学管理自己的生活，有意义地利用自己的时间的人却很少。仅占5%。
而在消费问题上，40%的学生都能做到月有盈余，能合理储蓄的占20%，
20%的同学刚好够用，还有20%的同学常常透支。
大学生健康规划方案 第13篇
一、阳光体育对于学生身心健康的影响
1.阳光体育运动让学生融洽了关系，学会了合作。阳光体育运动方式为学生的人际交往提供了动态的场景，满足了学生交往的需要，为学生的社会性发展创造了可靠条件。新的学习和生活环境对于刚入学的学生来说是陌生的，再加上脱离了父母的呵护和照顾，开始独立生活；学习压力的增加，使得中学生不适应学校生活；人际交往发生变化，使一些比较内向的学生很难适应新的人际关系。而体育课程中阳光体育运动与其他课程内容的最大不同就是动态性，使学生个体之间、学生与教师之间产生互动。各种球类运动是要靠学生之间共同合作才能完成的，如：篮球、排球、足球等。这类依靠团体间的相互合作、相互信任的运动，为学生在人际交往方面打开了一扇门。
2.阳光体育运动让学生远离不良行为，纠正不良习惯。中学生的不良行为如多动症、攻击行为、破坏行为、懒散行为和对抗行为，甚至吸烟和玩网络游戏，等等，这些不良行为给学校教育敲响了警钟。而阳光体育可以让学生形成健康的生活方式，为学生的自身良好发展奠定基础。阳光体育内容丰富，组织形式多样，如瑜伽、健美操等，对学生紧张的学习起到调剂作用，能调整身心疲劳，缓解紧张情绪；游泳、滑冰等运动能振奋精神，密切师生、同学之间的关系，培养团队精神、合作精神和集体荣誉感。
3.阳光体育运动让学生充满自信，树立信心。中学生正处于生长发育的关键时期，这个年龄段正是主观欲望、自我意识比较强烈的时期，而当现实不能够满足他们的需求的时候，就出现了理想与现实的矛盾、个人愿望与实际可能的矛盾，就会导致他们对周围环境的刺激比较敏感，时常感到紧张、烦闷和恐惧，从而造成学生丧失信心、缺乏自信，对人生缺少规划，对于生活和学习放任自流。积极地参加阳光运动可以使学生心情舒畅、精神愉悦，调节学生的某些不良情绪和心理，使人暂时忘记学习和生活中的种种不快和烦恼，丰富多彩的阳光体育运动让有着不同专长的学生在运动中品尝到成功的喜悦，帮助他们树立信心
二、阳光体育运动的开展模式
1.阳光体育运动开展需要的体育场所和器材。学校场地和体育器材是制约学生参加阳光体育活动的主要因素，学校必须具备基本的体育器材和场地供学生参加体育锻炼时使用；学校应逐步配齐最新体育设施，逐步改善学校的原有条件，如标准操场；学校可以发动师生共同增添、自制简易的体育器材，这样学生使用自己亲手制作的体育器材上体育课，也是一件很有趣的事情，同时要丰富阳光体育教学，给体育教师提供一个更广阔的灵活组织和安排教学设施的选择空间。
2.精选阳光体育教材，加强心理健康教育。阳光体育选择的内容要符合学生身心发展规律。教材内容的选择要在坚持此原则的基础上体现一定的灵活性，要选择具有健身价值和教学效果的运动项目，同时要重视学生感兴趣的程度。如：田径中的中长跑教学，不但能培养学生吃苦耐劳的品格，还能培养学生的顽强拼搏精神；球类教学既能培养学生的集体荣誉感、奋勇拼搏精神，还能培养学生关心他人、关心集体的良好品质；太极拳强调的是“知己”功夫的练习，可以培养学生对自我的认识；游泳、滑冰、体操等既具有表演风格又具有挑战性的项目，能培养学生刻苦顽强和勇敢坚韧的精神；健美操、艺术体操、体育舞蹈不但能锻炼身体、抒发感情、陶冶情操，还能让学生表现自己对于美的领悟，增强学生的自信心，培养文明行为。
大学生健康规划方案 第14篇
一、活动设想
当前社会充满竞争，大学生普遍面临越来越多的人际交往、学业负担、择业就业等问题。如果这些问题没有得到及时适当的解决，便有可能引起心理困扰，从而导致很多消极的行为的产生，甚至发生休学、自杀等事件。一项对我国万多名大学生的调查显示，17％的学生存在负面心理情绪；全国大学生中因心理精神疾病退学的，高达退学总人数的％。许多研究还表明，大学生心理障碍的发生率还在呈上升趋势，已经明显影响到部分学生的智能素质、人格成长及身体健康。去年，《_中央_关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》（16号文件）的发布再一次把大学生心理健康问题提上了高校学生工作的重要位置。
因此，解决大学生的心理健康问题刻不容缓，必须引起社会各界的关注。
二、活动目的
1、提倡大学生珍爱生命、把握机会，为自己创造更好的成长成才之路；并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。加强我同学们对人际关系的认识，努力提高他们人际交往的能力与意识，提高大家对生命教育的重视，预防意外事件的.发生，同时强化师生对心理咨询与心理健康教育工作的理解和关心。
2、宣传和普及人际交往的知识和技术，用心理学专业知识引导学生进行人际交往，促进和谐校园的形成与发展。
3、锻炼和展示我班团支部组织班级活动的能力
4、促进我班在心理健康教育方面与其他班级的合作与交流，并通过这些交流合作力求达到取长补短、共同进步的目的。
三、活动形式及内容心理健康教育活动计划
班级心理健康教育活动由团支部策划并举办，各班委协助。其主要活动方案与内容如下：
1、班级心理健康氛围营造：
分为3个层面：心理健康活动的宣传、主题活动的宣传、具体各个活动的宣传
具体形式：发放宣传材料；广播宣传；海报宣传；展板宣传；条幅；书签发放等
2、心理普及知识宣传：心理错觉图片、咨询中心相关工作程序介绍
四、活动时间
20xx年5月23-28日
五、活动主办方
8班级团支部
大学生健康规划方案 第15篇
为进一步做好我校常态化疫情防控工作，缓解学生的紧张焦虑心情，营造积极阳光的校园氛围，提高学生心理调适能力，学生工作部（处）值“5。25——大学生心理健康日”，逢夏日来临之际，在5月份举办20XX年“疫去夏来，我心犹清”心理健康主题宣传教育活动。活动安排如下：
活动一：心理板报展示
活动目的
通过本次活动，同学们在设计与制作板报的过程中，促进自我与情绪的表达，释放疫情下的压力，从而增进身心健康。
活动形式
每个二级学院至少出二个板报，以“疫去夏来，我心犹清”为主题。
活动地点
湘环大道
活动时间
20XX年5月25日
活动二：心灵电影展
活动目的
通过心理电影赏析，了解疫情期间武汉市民面对突如其来的疫情，积极乐观、彼此支持的暖心故事及中国医护人员在疫情期间艰难困苦，努力奋斗，可歌可泣的英雄故事。
活动时间
20XX年5月10日—6月5日
活动三：心理讲座
活动目的
普及心理健康知识，同时提升学生的`知识储备及逻辑思维能力和语言表达能力。
讲座一
主题：大学生生命教育和心理危机干预
主讲人：心理健康教育中心主任欧阳文锋
讲座二
主题：大学生的抑郁症的预防和识别干预
主讲人：衡阳市第二人民医院院长、心理医生陈卉
活动对象
各班班长及心理委员
活动时间
20XX年5月10日—6月5日
活动四：”我来试讲心理学”大赛
活动目的
普及心理健康知识，同时提升学生的知识储备及逻辑思维能力和语言表达能力。
活动形式
初赛由二级学院自行组织，要求各二级学院至少推荐2名学生参加决赛。决赛邀请学院领导、专业老师担任评委，现场评出奖项。设：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，获奖者颁发校级荣誉证书与奖金。
活动时间
20XX年6月2日
活动五：湘环治愈大道
活动形式
大学生健康规划方案 第16篇
关键词：高校辅导员；预期；角色定位
2006年9月，教育部颁布实施的《普通高等学校辅导员队伍建设规定》，明确定位辅导员是高校学生日常思想政治教育和管理工作的组织者、实施者和领导者。然而，到了一线，辅导员的定位显得混乱而模糊。不同部门从各自不同的角色预期出发，对辅导员提出了不同的要求和期许。学生工作部门的期许是辅导员能够在规定时间内完成各项学生管理任务；组织部门的期许是辅导员配合做好学生党员的培养、选拔、吸纳工作；教学管理部门和任课教师则期望辅导员能够一切事务紧紧围绕教学为中心来开展，帮助提升教书育人的水准；宣传部门和团委希望辅导员能够组织好学生社团工作，以开展丰富多彩的校园文化活动为抓手，充实学生的课余生活；而保卫部则要求辅导员协助做好校园治安稳定工作，确保和谐校园建设的成效。这样一来，辅导员便成了各种相互冲突角色期望的焦点。
一、高校大学生对辅导员的角色预期
帕森斯在《社会行动论》中提出，任何社会都存在着一整套“角色期待”，社会的角色期待构成了“社会价值观念体系”，它规定了社会中每个成员彼此期待着要充当的社会角色。辅导员，归根到底，是为学生服务的。那么站在学生的立场，他们对辅导员究竟有哪些角色预期？有人设计了专门的问卷，调查大学生对辅导员角色的期望。调查选取北京某高校大学生为对象。从调查数据来看，在大学生心目中，对辅导员具有最高预期的角色分别为：“思想问题的解惑者、了解学生的善察者”，其次分别是“人生发展的导航者、心理问题的咨询者以及生活上的关怀者”。有将近3/4的学生认为“思想问题的解惑者”角色非常重要或比较重要。大学生希望辅导员能真正深入细致地了解他们，与他们打成一片，从而引导学生的成长和发展，因此，还希望辅导员能够成为“导航者”与“咨询者”角色的需求逐渐强烈，选择“比较重要”和“非常重要”的人数比例接近2/3。笔者认为，从高校辅导员直接的服务对象出发来研究辅导员需要扮演的角色，意义重大。
二、高校辅导员的角色定位：扮演多角色，是推进高校大学生全人发展的多面手
从大学生的视角辅导员至少需要扮演好以下四种角色。
1.大学生思想政治教育的践行者。辅导员作为思想政治教师的扮演者，其实施思想政治教育的方法和途径应与一般的教师大相径庭，应避免理论的灌输和书本的教条，而更多的是作为大学生理想信念塑造者的身份，走近学生的生活、心理，在日常生活的点点滴滴中，通过言传、身教来打动学生，以高尚的情操感染学生，以身体力行的行为鼓舞学生，让学生移情式接受理想信念教育，做到“随风潜入夜，润物细无声”。应以大量生动的案例、新鲜的资讯材料，辅以创新的、灵活多样的方式方法，如微博、飞信、QQ互动，面对面谈心，电话诉情等来开展大学生思想政治教育，培养大学生的爱国主义精神，弘扬民族精神，帮助学生学会与人交往，形成良好的礼仪形象和文化修养，造就健康的心理状态等，最终将思想政治教育自然融入学生学习、生活的全过程。
2.大学生学习生活的辅导者。辅导员首先也是一名教师，肩负着教书育人的重任，虽非“保姆”、“保安”、“勤杂工”，但绝大多数大学生的学习生活阵地都在校园，作为与学生同吃、同住、同学的辅导员而言，对学生学习生活进行辅导的责任是不可推卸的。对学习生活的辅导主要融进班级、宿舍的管理中。在班级管理中，加强班级的党、团、班委会建设，对学生进行爱国主义、集体主义、理想信念以及社会公德教育，塑造积极向上的班风、学风，激发每位成员的学习斗志；精心准备主题多样、内容丰富的班会或讲座，开展丰富多彩的班团活动，加强班级同学间的交流和沟通，增强班级凝聚力。时刻做到以身作则，行为世范，学为人师，引导学生学会做人、学会求知、学会共处、学会做事，坚定自己的人生目标。在宿舍管理中，对学生学习、生活以及卫生习惯等进行正确的引导和有意识的培养；以宿舍为小家，促进班集体的融合和凝聚，通过团队建设等活动，营造宿舍成员间团结奋进的气氛等。
3.大学生身心健康的关怀者。此外，辅导员还应是大学生身心健康的关怀者。现如今，大学生的心理健康问题不断凸显。大学生的交友压力、经济压力、竞争压力、就业压力、升学压力以及考试压力如此总总汇合成心理压力。面对众多远离父母的学生，辅导员更要扮演起家长的角色，利用对学生生活上的关心、学习上的帮助加强与学生的情感交流，缩短与学生的心理距离，做学生身心健康的关怀者。在关注所有学生的基础上，要重点关注问题学生，特别是那些家庭经济困难的学生、学业成绩不理想的学生、性格较孤僻的学生等；作为辅导员的我们要学会用真心去倾听学生的诉求，用爱心去呵护学生的成长，用热心去浇灌学生的热情；学会同理心思考，从同龄人的角度关心学生，热心地为他们排忧解难，将教育工作情感化、人性化。如果当学生处境困难时，遭受挫折时，情绪低落时，收获欣喜时，享受成功时，都能想到向辅导员倾诉，那么辅导员的角色扮演就取得了质的飞跃。扮演好这一角色需要我们辅导员老师掌握心理学的一些基本概念和心理发展的基本规律，提高心理专业知识的理论水平；其次应该用宽广的胸怀、坚强的意志和乐观的情绪、积极向上的态度、朝气蓬勃的精神面貌来从容开展自己的工作；再次，要掌握心理疾病的常见表现、成因及处理方法的一般知识，加强心理教育能力的培养，要掌握有效的心理咨询技巧和方法，学会耐心地去倾听，多做换位思考，放下老师的权威身份与学生进行交流，这样才更能触动学生的内心，引起共鸣，帮助他们走出心理误区，实现心理健康和谐发展。
4.大学生生涯发展的引领者。辅导员要主动承担起学生学业生涯、职业生涯规划和指导的重任，做学生生涯发展的引领者。在学业生涯的引导方面，工作要开始于大一，刚入学阶段，引导学生树立正确的学习观，制定正确的学习目标和完善的学习计划。有了目标，才不会迷失方向；有了规划，才不会虚度时光。要充分挖掘学生的特长和优势，开发班级人才资源，争取为每一个学生提供发挥才能的舞台，让每一个同学在大学期间都能得到锻炼，有所贡献。在职业生涯引导方面，帮助学生进行自我评估，是就业，是升学，抑或是创业？都要尽早明确定位，对于要就业的同学，辅导员应该引导其进行性格—职业倾向性分析、SWOT分析，制定适合自己的职业生涯规划；对于要升学的同学，辅导员要引导其分析升学与现有水平之间的差异，制定完善的升学计划，一步步朝目标迈进；对于要创业的同学，辅导员要积极了解校内外关于创业的政策，给学生予更多的支持和鼓励。
不同人群从各自不同的角色期待对辅导员的角色提出了不同的预期。诚然，能够成功在不同预期的人群中实现角色转换是辅导员应该具备的素质，但作为与学生接触最多的辅导员教师，实现学生的角色预期理应是重中之重。根据学生的角色期待，辅导员至少应当扮演好以下四大角色：大学生思想政治教育的践行者、大学生学习生活的辅导者、大学生身心健康的关怀者以及大学生生涯发展的引领者这四大多元整合的辅导员角色。因此，为了更好地扮演好以上四大角色，更需进一步了解所肩负的责任，并掌握应有的能力素质。
参考文献：
大学生健康规划方案 第17篇
一、活动主题
遇见爱，遇见成长——大学生恋爱心理
二、活动目标
1.广泛宣传恋爱心理知识，帮助学生树立正确的恋爱价值观；
2.分析常见恋爱心理现象，帮助学生理解并学会爱的艺术；
3.完善校院两级心理健康课外教育活动平台，营造“健康心理阳光人生”良好氛围；
三、活动时间
4月25日——6月15日
四、校级层面活动
1、心理健康知识宣传专刊
活动目的：充分利用校园媒体，宣传心理健康知识，强化心理健康意识，提高心理素质，提升自助与互助能力。
出刊时间：5月15日
承办:校学生会朋辈心理互助部
2、心理健康主题微电影大赛
活动目的：
通过开展微电影大赛，帮助学生更好地了解心理健康、了解自己，学习心理自助与互助的方法，提升心理素质，扩展生命广度，提升生命质量。
活动要求：
各学院自行组织初赛，推荐优秀微电影参评决赛，决赛由心理中心组织。
活动时间：
5月5日至6月10日
承办：经济与管理学院、土木学院（大赛具体方案见附件一）
3、心理健康主题班会方案设计、班会展示（视频）大赛
活动目的：通过开展心理健康主题班会方案设计和班会展示（视频）大赛，帮助朋辈掌握设计班会方案和组织召开班会的能力。
参赛形式：方案设计、班会视频
活动要求：各学院自主召开班会、组织初赛，并推荐初赛优秀作品参加决赛，决赛由心理中心组织评比。
活动时间：4月30日至6月15日
承办：能源与动力工程学院、材料学院（大赛具体方案见附件二）
4、阳光评选（优秀集体、先进个人评选）
活动目的：通过对心理健康教育工作优秀集体、先进个人评选，表彰先进，树立典型，传承阳光心理正能量。
活动时间：4月30日至5月25日
承办：心理健康教育中心（评选具体方案见附件三）
五、院级层面活动
1.各学院围绕主题，结合本学院特点，充分利用和创新心理健康课外教育活动平台、校园媒体开展特色活动。
2.各学院要认真总结往届心理健康主题教育活动成果，突出学院心理健康课外教育理念、特色与亮点。
六、活动要求
1.各学院要充分发挥“525”大学生心理健康主题教育活动在学生心理健康教育中的积极作用，围绕活动主题，结合学院实际，制定具体活动方案，并于5月9日前将方案报心理健康教育中心（方案电子档发送至邮箱：xx，纸质档送至xxxx）。
2.各学院要充分发挥朋辈心理互助员的`作用，并加强院际之间的资源共享，调动广大学生参与的积极性，扩大活动的参与面与受益面。
3.学院要根据不同年级、不同学生群体的心理特点设计心理健康教育活动，提高活动的针对性、有效性。
4.各学院要充分利用各类媒体包括网站、微信公众号等平台加大宣传力度，提高活动的知晓度。
5.各学院要进一步完善院级心理健康课外教育平台，同时发挥成长辅导室的作用，促进大学生的心理成长和发展。
6.请各学院于6月20日前将本届活动总结报学生心理健康教育中心（总结电子档发送至邮箱：，纸质档送至）。总结材料包括：纸质版总结1份、第十六届心理健康知识宣传月活动开展情况一览表（附件四）、活动照片（电子版）。
大学生健康规划方案 第18篇
高校艺术教育的目的是最大化地开发学生的潜能，提高学生的综合素质，使其更好地适应社会的发展。艺术教育是以美陶冶学生的心灵，促进学生全面和谐发展。艺术教育对学生德育培养有着特殊的功能，能呈献给大学生蕴含着人类道德与智慧之光的珍品；能培养大学生健全的人格，使大学生在艺术美的享受与陶冶中净化心灵。因此，加强高校的艺术教育培养，丰富和发展大学生的知识结构与能力，建构健全的个体审美心理结构，能帮助大学生在接受艺术教育的过程中塑造完美个性，使大学生具备一定的审美能力，这具有深远的意义。
二、目前我国高校艺术教育的现状
我国的艺术教育历史悠久、源远流长。但在我国高校实施艺术素养教育，却是近些年的事情，在1988年原国家教委印发的《在普通高等学校中普及艺术教育的意见》中，各级教育部门开始对普通高校的艺术素养教育给予关注。上世纪90年代中期以来，我国高等教育界纷纷开始了文化素质教育改革。文化素质教育主要是针对高等教育过于强调专业教育，而忽视大学生综合素质培养的状况提出的，它旨在提高学生的综合素质。教育部在2002年下发的《全国学校艺术教育发展规划》中指出，学校艺术教育要以全面推进素质教育为目标，使学生在学习艺术基础知识和基本技能的同时，注重培养爱国主义精神和集体主义精神，树立终身学习的愿望，培养创新精神和实践能力，提高审美能力和文化素养，开发自身的潜能，促进学生全面和谐发展。
各高等学校要从本校的实际出发，开设各种艺术类选修课程。2006年教育部又下发了《全国普通高等学校公共艺术课程指导方案》，高校艺术素养教育已被列为很多高校人才培养的重要内容。各高校在开设选修课、创新奖励等多方面采取措施，不断推进艺术教育工作的开展，通过改革学生学分制管理，增强学生选读课程的主动性和灵活性，把音乐欣赏、美术作品鉴赏、书法欣赏等艺术类课程普遍纳入公共选修课范围。选修是指根据学生个人兴趣或专业需要进行自由选择的方式。而限选则是介于必修和自由选修之间，指学校或各院系对学生修习的课程进行某种程度的限制，一般是在某几门课程或某一领域中要求学生至少选择其中的几门课程进行修习的方式。目前，我国高校中一般都包含了必修、限选和任意选修三种方式。一般都要求文科生选修一定学分的自然科学课程，理科生选修一定学分的文科课程，无论文理学生都要选修一定学分的艺术类课程。通过这些课程的学习，使学生在感受美的基本知识的同时掌握知识技能和技巧，初步具有鉴赏美、创造美的能力。随着学习的系统和深入，学生对美的理论知识就会有更深层次的理解和认识。这样通过艺术素养教育，使学生的艺术综合素养得到提升，以此推动高校艺术教育快速发展。
总之，课外、校外艺术活动是学校艺术教育的重要组成部分。它既与艺术课教学相互联系，又具有与学科教学相区别的独特的教育价值。高校艺术素养教育是针对所有级别的学校，艺术素养教育是连贯的、在各个阶段不可分割的，而且没有固定的专门艺术教育模式，这实际上为高校艺术素养教育的开展创造了比较宽松的条件。
三、艺术教育影响大学生综合素质的培养
高校大学生综合素质主要包括思想道德素质、专业素质、身心健康素质和创新能力素质，这些素质在大学生成长过程中彼此联系、相互渗透。
首先，艺术教育影响大学生道德素质的培养。艺术教育通过引导学生发现美、认识美、创造美，激发学生对美的热爱与追求，使大学生的道德、情操、精神得到升华。通过接受中西方音乐、书法、绘画等艺术形式教育，使大学生心灵得到健康思想情感的熏陶，并通过艺术的审美体验，培养大学生高尚的道德情操、爱国情感，不断形成一种文化积淀，促进高校道德教育工作顺利开展。
其次，艺术教育影响大学生专业素质潜能开发，培养大学生掌握相关的专业知识是学生全面发展的要求。艺术教育并非是对在艺术上有特殊天分的人的专门技艺教育，其重点是提高普通学生的素养、陶冶情操、锤炼品质、激发形象思维和创造能力，使学生在自己的专业领域得到更好的发展。艺术教育对智力的开发起着举足轻重的作用。同时，艺术教育能更多地激发学生对专业的悟性和灵性，这种潜能激发在很多情况下是靠艺术教育来实现的。
再次，艺术教育影响大学生身心健康和谐发展。近年来，大学生的身心健康问题越来越受到社会的关注，身心健康已被视为大学生的综合素质之一。通过一定的艺术教育可以开阔大学生的视野和思维，培养学生欣赏美和创造美的能力及乐观向上的品质，引导学生逐渐形成一种良好、健康的心理状态，起到塑造学生完美的人格，促进学生身心健康和谐发展的作用。使学生能充分领悟美的无穷魅力，积极、自信地参与各项艺术活动。目的是培养出有艺术涵养的高素质人才，向着内在美的和谐均衡方向发展。
最后，艺术教育影响大学生创新素质培养。有些大学生缺乏责任感和奉献精神，创新素质差，认知与行动相矛盾。艺术教育具有多元价值和功能，可激发大学生的创新思维和提高大学生的创新能力，是培养高素质创新型人才教育的重要组成部分。应从多学科交叉融合的角度完善高校艺术教育的方法与措施，通过改革人才培养模式、更新教育观念、重视个性差异，加强对大学生创新能力的培养。科学思维和艺术思维有机地结合起来是现代科学技术发展的要求。因此，高校开展艺术教育对开发大学生的创造潜能，培养创新人才是很有益处的。
总之，高校的艺术教育使大学生具有开阔的艺术胸怀、文化视野以及丰富的精神世界，最终达到提高人的综合素质和全面发展的目的。艺术教育承载着培养大学生综合素质的功能。艺术教育影响大学生综合素质的提升，应加强艺术素养教育，促进高校大学生的全面发展。
参考文献：
[1]李广.高等院校艺术教育的现状与思考[J].海淀走读大学学报，2002（2）.
[2]封钰.大学素质教育中的艺术教育[J].江苏高教，2002（4）.
[3]毕迎新.发挥艺术教育在素质教育中的重要作用[J].山东青年政治学院学报，2003（1）.
大学生健康规划方案 第19篇
为进一步推动我院大学生心理健康教育工作，促进大学生心理健康成长，根据《省教育厅办公室关于在全省高校开展20xx年“我爱我”心理健康教育月活动的通知》（xx教办学[20xx]x号）文件要求，经学院大学生心理健康教育工作领导小组研究决定，在全院开展第六届“”大学生心理健康教育月活动。现将有关活动事项通知如下：
一、活动主题：
“”我爱我——倾听·互助·成长
二、活动时间：
20xx年5月4日—5月28日
三、活动对象：
全体在校学生
四、活动目的：
通过本次活动丰富同学们的心理健康知识，普及大学生心理健康教育，积极引导同学们心理健康发展，推进素质教育；提供一个能够充分展示当代大学生的风采，增进同学们心灵之间沟通的舞台；通过丰富多彩的心理健康宣传活动，营造我校良好的心理健康教育氛围，推进校园文化建设。
五、活动内容：
开幕式：开幕演讲、心理趣味游园会
第一篇倾听心灵
1、心协慢递
内容：邮寄出一年前同学们在心协的留言，并继续为同学们开放这个平台，对未来的自己或他人留言，或与未来的自己或他人谈话，发现并记录自己和他人的成长。
时间：5月10日
地点：食堂南门
2、“房、树、人”心理解惑
内容：通过绘画房树人，从专业的视角，帮助你认识内心最真实的自己，了解自己，从而发展自己，更好的爱护自己。
时间：5月18日
地点：食堂南门
3、心理健康体检
内容：大学生心理健康教育中心随机抽取名单，邀请学生们来中心参加一对一的咨询，帮助你倾听心灵的呼唤。
时间：5月9日-30日
地点：8号楼219
第二篇携手互助
4、主题班会评比
内容：围绕“倾听·互助·成长”主题，自定题目，开展班会，通过班级活动的形式让同学们更加关注自己的内心世界和健康。
时间：5月20日之前上交材料，具体时间各班自定
地点：各班自定
5、心理委员素质拓展
内容：邀请全体心理委员参与户外素质拓展活动，以增强团体凝聚力，提高工作积极性。
时间：5月14日
地点：操场
6、十佳心理委员评选
时间：5月
参与对象：全体心理委员
7、“心理沙龙”——心理知识宣传
时间：5月4日
地点：食堂南门
8、20xx年专兼职学生工作干部心理培训
时间：5月
参与对象：全体辅导员、各班班主任
第三篇快乐成长
9、心理情景剧大赛
内容：学生演员在舞台上通过别样的演绎，展现不一样的.自己，体验不一样的人生经历。观众从舞台上了解并看到生活中的你我他，从别人的演绎中，看到更清楚的自己，进而学会心理调节的方法。
时间：5月25日
地点：北楼320
10、心理讲座
时间：待定
地点：待定
11、心理电影欣赏
时间：待定
地点：食堂西门
12、心灵晚会
时间：待定
地点：待定
六、活动要求
请各系、各班级高度重视本次“心理健康月”活动，切实加大对主题活动的宣传力度，不断扩大工作效果和校园影响，努力营造心理健康教育的浓厚氛围。加强对学生心理健康主题班会、心理情景剧等活动的指导，保障学生参与度和实际效果。
大学生健康规划方案 第20篇
一、活动时间
20xx年-6月
二、活动主题
塑造阳光心理成就美丽人生
三、活动内容
1、开展丰富多彩活动，培育学生阳光心态。通过开展知识竞赛、征演讲比赛、校园心理情景剧、素质拓展游戏、心理影院、心理沙龙等系列活动，宣传“2我爱我”大学生心理健康教育月的内涵，进一步普及心理健康知识，展示学生阳光心理，营造健康向上、积极进取的校园化氛围。
2、组织开展心理培训和团体辅导。坚持开展心理委员、寝室长培训，提高心理委员、寝室长识别周围同学心理危机预警信号的能力；指导班级心理委员组织开展学生乐于接受的主题活动；充分发挥心理委员、寝室长在学校、学院与广大学生之间的“桥梁”作用。针对不同学生群体的需求，研究制订相应的团体辅导计划和实施方案，努力帮助学生缓解心理压力，解决心理问题，提升心理品质。
3、加强个体心理疏导和危机干预。要积极宣传心理自助方法和求助渠道，扎实开展心理晤谈、博客论坛、QQ、心理热线等多种途径的'个体心理疏导服务，帮助学生化解心理困惑，排忧解难。关心帮助就业困难的学生，陪伴他们平稳度过心理低落期。坚持以人为本原则，深入细致地排查和分析学生心理情况，充分发挥四级心理健康教育工作网络作用，做好心理危机的预防和干预，确保学校安全稳定。
四、奖项设置
本届心理健康月设个人单项奖若干和优秀组织奖6个。个人单项奖的设立见各项具体活动；优秀组织奖由二级学院申报，学校根据各学院工作情况综合评定。优秀组织奖申报截止时间为6月8日（申报表见附三）。
五、活动要求
1、高度重视，加强领导，切实提高活动实效。各学院要高度重视，加强领导，围绕活动内容，结合学院特点，确定系列活动主题，统筹设计，形成切实可行的活动方案。
2、精心组织，彰显特色，形成全员参与、学生受益的良好氛围。各学院在配合开展活动的同时，要加强大学生心理健康教育工作与学生就业、创业、素质教育、学生管理等各项工作的融合渗透，积极创新活动形式与内容，努力打造具有自身特色的精品活动。
3、认真总结，重在实效。各学院要及时总结心理健康月工资，做好宣传报道和信息、材料的整理归档工作。推进心理健康教育工作常态化，巩固心理健康月的活动成果。
大学生健康规划方案 第21篇
一、活动背景
5月25日是我们大学生自己的节日——“大学生心理健康日”，“5、25”的谐音是“我爱我”此节日最初由北京师范大学心理学院学生倡导，xx年经北京市团委批复确立为北京大学生心理健康日，如今已经发展为“全国大学生心理健康日”。
525大学生心理健康节，到目前为止，已成功举办了10届。
二、活动目的
通过宣传栏用我们的声音告诉广大同学快乐的秘诀
三、活动时间：
xx年5月25日
四、活动地点：
学校内
五、活动对象：
在校学生
六、主办单位：心理咨询中心，承办单位：心理协会
七、活动内容
“25件创造快乐的事”
1、向您遇到的老师问声“老师好”。
2、参加一次自己喜欢的体育活动，活跃身心，宣泄一下抑郁的情绪。
3、向同学讲述你曾经感到自豪的一件事。
4、打个电话问候好久没有联系过的老友。
5、告诉自己“无论怎样都要以最好的心态去面对！”
6、建议身边长期处于困惑中的人去寻求心理辅导，
7、面对朝阳深吸一口气，对自己说“今天又是新的一天”。
8、向曾经帮助过你的人说声谢谢。
9、把自己愉快的事与他人分享。
10、暂停烦恼，放假一天，
11、鼓励一个人。
12、和曾经与自己不和的`同学说几句话。
13、列吃自己的五大优点。
14、做件不计报酬的小事。
15、试着找到一个你讨厌或忌恨的人至少一条优点。
16、对自己曾经伤害过的人说声抱歉。
17、换一个发型，改变以下心情。
18、和每个你熟悉的人微笑着打招呼。
19、给爸爸、妈妈打个电话告诉他们“您辛苦了”。
20、看一部自己喜欢的电影。
21、穿上自己最喜欢的衣服外出。
22、洗一个热水澡，投入水的温柔怀抱，忘却一切烦恼。
23、帮宿舍的人倒好开水。
24、和宿舍的人一起吃顿饭。
以上有适合你参与的吗？除上述25件事，你可以创造一些快乐的事让自己去体验，发挥自己的智慧。
八、活动意义：
爱自己，才能更爱别人，爱别人，才能让别人更爱你。
通过这次活动让同学们更明白如何更好的爱别人、爱自己......
大学生健康规划方案 第22篇
一、活动主题
筑梦青春，追梦成长
二、活动时间
20xx年5月15日-6月12日
三、活动宗旨
普及心理健康知识，全方位地加强我院心理健康教育工作，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进大学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。
四、活动内容
[活动一]“树立健康理念，放飞青春梦想”宣传活动
1、活动目的：面向学生广泛宣传现代心理健康知识和心理健康意识，倡导健康生活方式，传播自尊自信、理性平和的文明理念和乐观豁达、积极向上的生活态度。
2、活动内容：以宣传心理健康知识为主题，制作横幅、海报和宣传卡片，利用学校广播站、网站、微信公众号、易班网等形式，线上线下结合，广泛传播。
3、活动时间：5月15日-5月31日
4、活动地点：食堂门口、教学楼门口、篮球场
[活动二]“引领心理成长，追逐青春梦想”专题讲座
1、活动目的：关心、帮助有心理困惑的同学，共同创建健康、和谐的心理氛围，让大学生更加关注自身的心理状态，勇于克服困难，戒骄戒躁，从而让自己的生命之花更加绚丽多彩。
2、活动内容：开展积极心理教育，通过“做最好的自己，拥抱阳光心态”专题讲座，教导学生树立积极发展理念、学会正向思维方式。
3、主讲专家：外请专家（待定）
4、活动时间：5月16日19:00
5、活动地点：远教楼负一楼报告厅
6、参与人员：心理协会成员，各班班长、团支书、心理委员等
[活动三]“发现内在的自我”主题班会
1、活动目的：普及心理健康知识，增强学生发掘自身力量的能力，创造一个有意义、有成就的人生。
2、活动内容：围绕主题，分享自己的天赋、优势和内在特质，并讨论如何利用这些内在资源追寻生命的价值以及为社会做出贡献，实现青春梦想。
3、活动时间：5月20日-5月24日
4、参与人员：xx级、xx级学生，由各班心理委员主持为主，各系心理老师、辅导员、兼职班主任参与。
5、活动要求：
（1）各班根据主题自行设计班会方案并且结合各班实际情况开展主题班会活动，内容上要丰富多彩，不拘泥于形式。具体可以采取个人主题发言、集体讨论、团体游戏等。
（2）各班要有计划的开展班会活动，可邀请心理老师、学科教师参加班会并参与班级的交流与讨论。
（3）各班需有一名班干部负责记录班会过程，在活动结束时，以班为单位上交主题班会总结和班会现场照片6张（电子版）到学生处心理健康教育咨询中心。
[活动四]“拥抱阳光心态，守护青春梦想”经验分享会
1、活动目的：通过本次活动加强学院心理健康教育工作，推动围绕学生的发展工作做细做实，提升心理健康教育工作专业化和规范化水平，交流大学生心理健康教育工作的案例和处理方法。
2、活动内容：各系辅导员就日常工作中遇到的典型案例、工作经验与心得进行分享和交流，讨论下一步工作如何帮助学生全方面成长。
3、活动时间：5月29日15：00
4、活动地点：心理健康教育咨询中心团体辅导室
5、参与人员：心理中心老师、系学工办主任、心理老师、辅导员
6、活动要求：注意保密原则，学生班级、姓名等重要信息须保密。
[活动五]心理电影赏析
1、活动目的：电影是一个以艺术的方式浓缩人生点点滴滴的精品创作，让学生从心理影片中更好地感悟与释放内心的.变化，更好地调适自己的情绪和行为，从电影中提炼爱与希望的力量。
2、活动内容：本学期《心理健康教育与指导》开课班级由心理健康课程教师在课堂上播放电影；其他学生可在指定时间前往心理中心自愿观看，每日放映电影均不同。
3、活动时间：5月28日-6月1日18:30-20:30
4、活动地点：上课教室和心理健康教育咨询中心团体辅导室
5、参与人员：xx级、xx级学生
[活动六]“展现青春活力，激昂青春梦想”户外团体活动
1、活动目的：通过一系列拓展活动促进协会成员相互之间的沟通，培养团体间的高度信任，增强团队的活力和凝聚力，提高协会成员团结和集体意识。
2、活动内容：
（1）鼓动人心
（2）无敌风火轮
（3）沙场点兵
（4）支援前线
（5）无轨电车
3、活动时间：5月25日10：00-17：00
4、活动地点：校外（具体地点待定）
5、参与人员：心理协会成员
6、奖项设置：设优胜奖3项，参与奖6项。
[活动七]“凝聚关爱力量，成就青春梦想”心理危机个体干预
1、活动目的：为提升我院心理健康教育队伍的工作水平，进一步发挥四级心理健康教育工作网络的功能和作用，切实加强心理健康教育工作。
2、活动内容：学生工作处老师对接各系进行分组研讨，研判对象为重点台账和一级心理危机预警库内学生，并根据重点关注学生具体情况成立“一对一”谈话小组，为心理危机干预个案的处理提供动态、科学、可操作性建议。
3、活动时间：5月20日-5月31日
4、活动地点：心理健康教育咨询中心团体辅导室
5、参与人员：学生工作处学生管理老师、心理中心老师、各系学工办主任、心理老师、辅导员等
五、组织领导
心理健康教育月系列活动在学校党委领导下进行成立领导小组，领导小组下设办公室，办公室设学生工作处。
组长：xx
成员：xx任办公室主任。
六、活动要求
1、高度重视，加强领导。各系要高度重视心理健康主题教育活动，充分认识本次活动月的重要意义，将此次活动与进一步提升大学生心理健康素质相结合，与创建和谐文明校园相结合，精心组织安排，发动广大学生积极参与，推进心理健康教育进班级、进宿舍，增强心理健康教育的实效性和影响力。
2、加强宣传，营造氛围。各系要结合自身情况，以主题教育活动为平台，宣传普及心理健康知识，努力营造积极向上的校园心理健康教育文化氛围。要充分利用校园媒体、班会、课堂教学等各种形式，营造良好的舆论氛围，强化心理健康意识的形成。
3、科学组织，专人负责。各系不仅要积极组织学生参加学院组织的活动，而且要根据自己的特点有针对性地科学开展相关活动。各系心理老师和学生处心理健康教师负责本次心理健康活动月的具体工作，组织各班心理委员和心理信息员全程参与，并以此为契机，健全我院心理健康教育工作机制，促进我院心理健康教育工作开展。
4、及时总结，不断提升。各系要及时总结经验做法，对活动效果要进行调查，不断提高活动的有效性和科学性。活动结束后，请各系于6月13日将活动总结材料报表上交到学生工作处心理健康教育咨询中心。
5、本次心理健康活动月部分活动已经做了大量前期准备工作，希望各系坚持以人为本的原则，把全员育人、全过程育人、全方位育人落到实处。学院将各系本次心理健康活动月的开展情况纳入年终学生工作考核之中。
大学生健康规划方案 第23篇
一、活动主题：
我心飞翔
二、活动背景：
大学生的心理正趋向成熟，是人生观、世界观、价值观形成的重要时期。但是，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康。心里健康咨询中心作为大一新生的领路者对新生的生活、学习有作巨大的影响，承担着为新生解除心灵困惑，指引生活方向的`重任，他们能否肩负起自身的责任将直接影响到新生的身心健康特别是心理健康。同时随着心理健康教育被越来越多的人熟悉和接受，心理健康知识成为了一种强烈的需要。
三、活动时间：
四、活动地点：
学子会馆二楼多功能厅
五、主办单位：
湖北医药学院心理协会
六、活动对象：
湖北医药学院心理协会全体会员
七、活动目的：
传播心理健康知识，灌输心理健康理念，依托心里健康咨询中心展开心理健康教育，使咨询中心成为心理健康教育的有力手段，通过对心理协会理事们进行心理知识培训，既能帮助他们解决军训中遇到的心理问题和增加自己的.心理知识又能通过他们的实践和宣传进一步提高同学们对心理健康知识的热情（如心理类选修课…..），通过心理协会策划活动（如心理剧、心理文化月…）的积极性，让更多的人开始或更深的了解心理知识，提高我校学生对心理健康重要性的认识使心理健康教育的触角更加深入到学生中，为明年的工作打下良好的基础，有助于心理健康教育打开新的局面
八、活动形式：
心理知识讲座, 邀请校心理健康咨询中心老师心理协会的会员们开展心理知识培训，（主要介绍内容为如何及时发现心理健康问题和进行早期干预；处理新生容易出现的心理问题的方法和技巧；如何从心理学角度更好的开展工作。
九、活动流程：
1、前期准备工作
a.海报制作并张贴（由宣传部负责）
b.通知会员（学习部负责）
c.场地预定（秘书部负责）
d.用品购置秘书部负责
e..相关资料收集（学习部负责）
f.组织部负责会员签到，秘书部负责理事签到。
大学生健康规划方案 第24篇
为加强和推进我校心理健康教育工作，提升大学生心理健康品质，培育大学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，在全国第二十个“5·25”大学生心理健康节来临之际，学校决定于5月份开展大学生心理健康月活动，现将具体事项通知如下:
一、指导思想
坚持育心与育德相统一，结合大学生心理发展特点，围绕挫折应对与压力管理，通过线上线下多种途径，开展内容丰富、形式多样的心理健康教育系列活动，宣传心理健康教育知识，倡导健康生活方式，引导学生科学看待挫折与压力，掌握挫折与压力的应对技巧，提升心理调适能力。
二、活动主题
在挫折中奋起，在压力中成长
三、活动时间
5月份
四、活动内容及安排
(一)学校活动
心理健康月期间，学校围绕活动主题开展系列心理健康教育活动，各学院结合本院实际动员学生积极参加，具体活动如下：
(二)学院活动
心理健康月期间，各学院要围绕活动主题，结合学院特色，组织开展以“五个一”为主要内容的'活动：
1、一次主题宣传教育日活动：通过主题宣传橱窗、读书分享、心理沙龙、朋辈交流等活动形式，营造正确看待挫折与压力、积极面对挫折与压力的氛围。
2、一次心理健康教育主题班会：通过主题班会形式，引导学生了解挫折应对与压力管理常见方法，树立科学的挫折观。
3、一次自我心理关怀活动：通过线上线下问卷调查、心理测验、谈心谈话等途径对全院学生心理健康状态进行梳理，做到心理问题早发现、早干预。
4、一次学生干部专题培训：学院通过举办学生干部专题培训，明确学生干部工作职责，掌握识别心理问题的技巧，提升学生干部的自助助人能力。
5、一次户外拓展活动：通过室外心理素质拓展、趣味心理运动会等活动引导学生关注他人，在交流中提升挫折应对与压力管理的策略。
五、工作要求
1、积极宣传，营造氛围。各学院要高度重视，积极通过易班“心视界”宣传各类线上线下活动，广泛发动，调动学生参与的积极性，保证活动的覆盖面和活动效果，对活动开展情况及时进行宣传报道。
2、精心组织，强化实效。各学院要切实发挥辅导站作用，结合学院实际制定具体工作方案，指导班级开展丰富多彩的宣传教育活动。
3、及时总结，固化成果。各学院要认真总结工作经验，加强学院之间的沟通交流，打亮学院特色品牌，提高我校心理健康教育工作水平。
大学生健康规划方案 第25篇
一、加强大学生心理健康教育的制度建设和场地建设。
1、完善大学生心理健康教育各项规章制度。
2、建立个别咨询、团体咨询、网络咨询和危机干预等各项工作流程图。
3、购买大学生心理健康的情绪调节、沙盘游戏等设备。
二、完成大学生心理健康教育知识的普及工作。
1、继续在全校大一学生范围内开设《大学生心理卫生保健》，在力所能及的情况下，开设公选课。
2、编写《辅导员、班主任心理健康工作手册》、《大学生心理健康宣传手册》、《心理委员培训教材》等宣传资料。
3、针对大学生普遍存在的、较为集中的心理问题安排专题讲座。
三、继续加强心理健康教育的宣传和活动。
1、加强宣传
心理健康教育的宣传仍是我们工作的.基石，我们将继续以《心星点灯》、网络、宣传窗、广播等多种形式对心理健康知识进行广泛而深入的宣传，形成心理健康教育的良好氛围。计划于5月份举办“心理嘉年华”活动和11月份举办“第二届心理健康宣传月”活动。
2、指导二级学院开展特色活动
二级学院是心理健康教育的主体，我们将加强对二级学院开展各类心理健康教育特色活动及讲座的指导和督促工作。
四、加强对咨询师、辅导员和心理委员的培训。
1、为了提高咨询人员的基本素质，更加有效地解决学生存在的心理问题，专兼职咨询老师每月进行一次集中学习和个案研讨会。
2、定期由心理咨询中心组织对心理辅导员进行专业知识培训。
3、定期由心理咨询中心组织对班级心理委员进行心理知识培训。11月份举办08级新生心理委员培训班，经考试合格后挂牌上岗。
五、进一步规范突出心理问题学生的档案。
进一步加强心理健康教育和心理健康指导工作，深入调查了解大学生心理状况，发现大学生中存在的心理隐患（例如：学习压力大、经济特困、男女交友、上网成瘾、性格怪异等）进行及时的心理疏导，化解大学生心理问题。突出心理问题学生的管理以名册、档案、重点案例分析等形式为主，我们将进一步规范，并要求二级学院对重点问题学生进行定期追踪观察。
六、继续对我校201_级新生进行心理健康普查，建立心理档案。
20xx年11月份我们将继续对我校新生进行心理健康普查，建立心理档案。普查结果统计完成之后对有心理问题的学生邀请咨询辅导，并进行跟踪、回访。
七、加强对大学生心理健康协会的管理和业务指导
以大学生心理协会为骨干，加强大学生心理健康的宣传、调研、讲座，丰富大学生心理健康教育的途径。鼓励各学院积极组建心理协会院分会，充分发挥心理协会社团骨干、班级心理委员在学生心理危机干预中自我教育、自我管理、自我服务的作用。
大学生健康规划方案 第26篇
“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。随着社会的发展进步，我们越来越认识到心理健康对个人成长、对家庭稳定、对社会和谐的重要性，因此在今年“5·25”心理健康日来临之际，学校特组织以“爱健康·爱自己·爱生活”为主题的一系列活动，让心理健康教育走进学生身边。
1、活动宗旨
针对我校学生的心理特点，围绕学生在成长过程中普遍存在的心理困惑及遇到的挫折，通过组织、设计内容丰富、参与性强的活动载体，丰富学生业余文化生活，宣传学生心理健康知识，引导学生积极、阳光、理智、健康成长，普及构建安全校园、和谐校园、和谐心灵的理念。培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的自信健康心态。
2、活动时间
20XX年5月
3、活动主题
“爱健康·爱自己·爱生活”
4、具体安排
（一）专题教育讲座
（二）暖心校园微行动之学生团体辅导
（三）学生心理危机预防
（四）微笑传递活动
（五）心理知识小科普
（六）心理漫画：画笔描绘生活，心灵感悟人生
（七）一期黑板报
（一）专题教育讲座
活动介绍：通过开展女生心理健康教育、高三考前减压等系列讲座及培训。教导学生树立积极健康发展理念，帮助学生调整心态，积极应考。（4月—5月）
（二）暖心校园微行动之学生团体辅导
活动介绍：通过“放下包袱，轻装前行”“认识情绪笑迎未来”“提高专注”“敞开心扉共同成长”等心理成长团体辅导活动，帮助学生学会自我激励、互助关爱、追梦成长。（5月）
（三）学生心理危机预防
活动介绍：针对重点关注个案进行跟踪回访，帮助学生了解自身心理健康水平，提高学生自助或求助的意识。主动关心心理健康方面存在问题的学生，及时提供心理咨询或必要的心理干预，必要时予以转介，确保心理危机及时、有效。（5月）
（四）微笑传递活动
活动介绍：在班级组织拍摄学生微笑照片，将收集的所有照片进行展示，笑是一种语言，更是一种态度，具有认知理论表明生理体验与心理状态之间有着强烈的联系，简而言之就是人在开心的时候会微笑，在微笑时也会感到开心。所以，让我们看到你的笑脸，传递微笑的力量！（5月）
（五）心理知识小科普
活动介绍：精选一部分精选心理学经典效应、心理健康小知识、心态调整技巧等内容制作成阅读展板并通过微信公众号发布，供师生们学习。4月—5月）
（六）心理漫画：画笔描绘生活，心灵感悟人生
活动介绍：通过漫画作品，将学生们曾经在困难中获得力量的物件和困境故事，将心理健康意识和心理健康水平以生动的艺术形式展示出来。
（七）一期黑板报
活动介绍：组织各班级开展“多彩校园健康心态”为主题的黑板报活动，要求内容要和心理健康知识有关，观点积极向上、行文流畅，文字内容不少于整个版面的.60%；（4月下旬—5月）
5、工作要求
1、高度重视，精心组织。结合实际和学生心理特点进一步制定切实可行的活动方案，组织学生认真参与，强化落实，注重实效。
2、积极宣传，营造氛围。应充分利用好网络媒介，及时对活动的开展情况进行宣传报道，全面营造心理健康教育的良好氛围。
3、及时总结，不断提高。活动过程中要注意收集、保存相关图片资料。并以此为契机，将开展学生心理健康教育与解决学生在生活、学习中遇到的实际相结合，切实做好学生的心理健康教育工作。
大学生健康规划方案 第27篇
为落实全国和北京高校思想政治工作会议部署，不断加强和改进我校大学生心理素质教育工作，培育大学生理性平和的健康心态，推进和谐校园建设，学生工作处、心理健康教育及咨询中心定于5月在全校组织开展“5·25”大学生心理健康节系列活动。现将具体事项通知如下。
一、活动主题
以“新时代、心梦想、心健康”为主题，不断创新和深化大学生心理健康教育形式，引导大学生把自我发展与时代呼唤有机结合，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心爱，心怀梦想，健康成长。
二、活动内容
本届心理健康节以倡导学生积极应对压力、有效管理情绪、提升心理效能为重点，结合学校实际和学生特点，整合xx高校心理素质教育工作资源，以生动活泼的形式，重点开展以下心理健康教育及实践活动。
(一)开幕式
时间：5月x日中午12:00
地点：xx南广场
参与人员：学生工作处、心理健康教育及咨询中心、各学院(研究院)心理工作负责人以及部分辅导员、心理委员等
主要内容：心理健康节开幕仪式、心理健康知识宣传、活动展示和互动体验
(二)“心灵阳光”大讲堂
主要内容：围绕今年的主题，按照心理健康全员育人的思路，面向心理健康教育各条战线各支队伍分别开展四场讲座，其中一场辅导员讲座、一场心理委员讲座、一场研究生导师讲座、一场后勤安保服务人员讲座。
组织实施：由心理健康教育及咨询中心牵头组织，讲座时间、地点另行通知。
(三)“让阳光洒进心底”主题演讲大赛
主要内容：紧扣主题，自拟题目，主要围绕塑造大学生积极心理品质和培养心理韧性展开，表现大学生如何从逆境中成长，接纳自我，勇于追求梦想，积极投入学习生活等。
组织实施：本项赛事由化学工程学院负责承办，其他学院(研究院)积极组织队伍参与;经评比后择优推荐代表我校参加北京市大学生心理健康节主题演讲大赛。
承办单位及联系人：
(四)“心梦想 心健康”原创微视频大赛
主要内容：围绕“梦想”“学会适应”“管理情绪”“完善自我”“人际和谐”“珍爱生命”等主题关键词，原创设计制作与其相关的微视频，并以视频加脚本的形式呈现，引导观众体验当下生活的幸福与美好、感受到未来征途的.广袤无垠、意识到新时代的崇高追求。
组织实施：本项赛事由xx工程学院负责承办，其他学院(研究院)积极组织队伍参与;经评比后择优推荐参加北京市大学生心理健康节原创微视频大赛。
承办单位及联系人：
(五)心书笺大赛
主要内容：围绕“新时代 心梦想 心健康”的主题，设计大学生喜闻乐见的心书笺，传播心理健康知识和理念，引导大学生关注心理健康和全面发展。
组织实施：本项赛事由地球科学学院负责承办，其他学院(研究院)积极组织队伍参与;经评比后择优推荐参加北京市大学生心理健康节心书笺大赛。
承办单位及联系人：
(六)“心认识，心成长”心理绘画大赛
主要内容：围绕主题，借助绘画形式，将诸如“心情从坏到好的变化”“美丽的梦想”“心头感到阵阵暖意”等内容生动形象地展现出来，以促进大学生认识自我、接纳自我、重塑自我，营造关注心理健康的氛围。
大学生健康规划方案 第28篇
摘 要 篮球运动作为我国基础运动项目之一，其本身具有一定的健身性、对抗性等特点，同时篮球运动对于提高全民健康水平有极大的促进意义。人的一生中发展的黄金时期就是青少年时期，也是增长知识的重要时期。篮球运动作为一项独具特色的运动项目，人们十分重视它的运动的价值，更是受到青少年们的青睐。此文根据篮球运动的特征和青少年生理方面、心理方面进行了分析，重点阐述了篮球运动对青少年的身心健康成长有着很大的推动作用。
关键词 健康中国 篮球运动 青少年 身心健康 探究
一、青少年身心健康的现状调查分析
在我国青少年中大部分都属于身心健康者，但仍然有一部分的青少年存在不同程度的身心健康问题。问卷中显示62%的青少年具有相当的心理压力。其中有35%的青少年会选择篮球运动来放松身心。
（一）人际关系得不到协调发展，不能与他人正常沟通，封闭自己的内心并产生自卑自卑感、孤独感，最后导致造成不良的倾向。
（二）情绪上的影响，少部分青少年因学习基础不扎实而产生厌学、、逃学易怒等一系列情绪上的不稳定，导致青少年的身心健康得不到良好的发展。
（三）缺乏正确的自我意识：青春期是青少年时期的重要特征，青少年往往做事不考虑产生的后果，自我意识相当薄弱。例如，沉迷网络游戏、早恋等养成不良习惯。所以，在加强青少年增强身体素质、增加学习知识的同时，还应当特别注重对青少年心理健康方面的教育，使青少年能够真正健康、茁壮成长。
有32%的青少年会选择篮球来减压。篮球运动是一种增进人身心健康的有效手段之一，也必然会促进人的心理健康。青少年通过篮球运动增加自身锻炼，同时对青少年的身心健康发展能起到积极的促进作用，篮球运动能促进身体形态的发育，使人体机能得到改善，运动能力得到显著提高，而且对提高学生的思维水平、形成优良的性格、品德起到积极作用。在篮球运动中，能够充分提高篮球和学生的群体活动，再加上老师的指导和启发，使青少年通过篮球这项运动为自己的身体健康、心理健康打下良好的基础。
篮球运动有利于培养青少年的人际关系和团体协作精神，很大一部分青少年普遍有自卑、自我轻视、自我封闭等心理问题的现象，这主要是受父母、老师、同学以及身边朋友的影响。一场真正的篮球赛，它是以最终得分多少来作为赢输的界线，因此，每个球队的每个队员都会全力配合，力争不拖集体后腿，使得各队员自愿协同合作，互相支持和鼓励，有利于培养学生的团队协作精神和集体意识。同时青少年将学会怎样尊重、信任和关心身边的人，知道应该怎样与他人齐心协力，合作共事。不仅培养了竞争意识、协作意识，而且增强了集体观念，促进了人际关系的转变，为以后学习、沟通、成长提供了空间，从而提高青少年身体健康和心理健康水平，促进身心健康发展。
二、结论与建议
（一）结论
1.显示35%的青少年喜爱篮球，其中男生占25%。我们可以看出有相当一部分的青少年对篮球运动有极大的兴趣。
2.篮球运动不仅提高了青少年的身体素质，而且增强了他们的精神健康、丰富了他们的精神世界。
3.篮球运动的对抗性特点和健身性特点使得对青少年身体发育产生良好的影响。
4.篮球运动还能够促进青少年形成健全的人格。
（二）建议
1.面对青少年身体素质的大幅下降，教育部门应采取措施，从兴趣爱好入手。
2.各级各类学校应成立不同类型的、广泛的活动小组，鼓励学生加入。
3.青少年正处于青春期并面临各种学习、考试压力，一时间无法找准方向，更没有自我调节能力，娇生惯养的独生子女尤为明显。所以各级各类教育部门应抓住青少年时期这一特殊的阶段，大力开展篮球运动，增强青少年身体素质的同时促进他们生理、心理的全面发展，从而提高全民素质，促进健康中国的进一步发展。
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