重阳节敬爱老人活动 第1篇
一、活动目标
1、简单了解重阳节。
2、知道要尊敬老人，愿意帮助老人为老人献爱心。
二、活动准备
1、制作幻灯片。
2、游戏音乐。
三、活动过程
1、接待老。
2、选六名幼儿接老人入园，并给老人献花。
3、教师安排老人入座。(幼儿已提前进入会场)。
四、庆祝活动
1、教师简单介绍重阳节及庆祝方式。
2、幼儿给老人表演节目。
3、多媒体演示。
老师：谢谢小朋友们送上的精彩表演，瞧!爷爷奶奶们笑得多开心呀!现在我请大家看看我们可爱的爷爷奶奶、姥姥姥爷们平时是怎样辛苦照顾我们的?
老师：
(1)这些照片让我们知道小朋友的成长离不开长辈们的呵护，长辈们辛苦的照顾我们，我们也应为他们做点事。看看我们都能做些什么?
(2)师：其实生活中很多点滴小事都能体现我们在关爱老人，我们小朋友也有能力帮助我们的爷爷奶奶、姥姥姥爷。
亲子活动：照顾一下我们亲爱爷爷奶奶。(敲背、捶腿，按摩肩膀、给老人剥糖吃)爷爷奶奶们感觉舒服吗?
5、互动游戏：去郊游(舒展了腿脚现在我们的宝宝要带您去户外呼吸新鲜空气了!随音乐在老师的带领下做游戏)鼓励小朋友经常陪老人锻炼身体。
6、请老人表演节目：唱红歌。
结束活动：全体表演“感恩的心”。
重阳节敬爱老人活动 第2篇
为进一步发挥传统节日在弘扬中华民族优秀文化和加强公民思想道德建设中的载体作用，为大力弘扬中华民族尊老、敬老的传统美德，进一步培育社会文明新风，经研究，决定于20xx年重阳节期间，在社区广泛开展“我们的节日.重阳”主题活动。具体通知如下：
一、活动主题
以培育和践行社会主义核心价值观为主线，以“我们的节日·重阳”主题活动为载体，以倡导“孝老爱亲”的道德风范、培育公民良好的文明素质为重点，广泛发动群众积极参与形式多样的重阳节活动，引导人们继承和弘扬中华民族的优秀传统，为推动文明xx持续文明提供强大精神力量。
二、活动时间
20xx年x月xx日-xx日
三、活动安排
（一）组织开展重阳民俗文化活动。社区于x月xx日在老人活动中心举办群众性文体活动，结合xx周年，精选主题鲜明、具有爱国主义教育意义和重阳文化内涵，反映时代精神、接地气、受欢迎的文艺节目进行展演。引导和激励广大干部群众进一步增强民族自尊心、自信心、自豪感和与伟大祖国同呼吸、共命运的爱国热情。
（二）开展尊老敬老助老道德讲堂。x月x日在社区图书室，举办重阳节道德讲堂活动，组织组织居民进行经典诵读、讲述身边“孝老爱老助老”的好人故事等活动，大力宣扬孝老爱亲典型的先进事迹与高尚品格，引导人们见贤思齐。
（三）积极为老人办好事办实事。围绕“孝老爱亲”主题，为老年人开展为便民义诊、健康咨询活动；组织社区干部对辖区困难老人及困难老党员开展慰问活动，并为他们开展敬老爱老志愿服务；举办联谊活动，组织社区老年人联谊会，同时共进晚餐，庆祝重阳佳节。带动社区群众积极参与到助老为老服务的活动之中，营造全社会关心、关爱老年人的浓厚氛围。
重阳节敬爱老人活动 第3篇
一、活动目的：
1、在敬老院做义工，既可培养西部志愿者的优异品格，又可丰富西部志愿者的日常生活，同时还能增加同学们参与社会服务社会的机会。
2、在迎接九九敬老节来临之际，为之后的系列活动增添更多的活动意义，且主要是为了弘扬中华民族传统美德，真正履行落实行动做到敬老、爱老、助老。
3、为敬老院老人做义工，真正让老人在九九敬老节来临之前就先给他们以愉悦的心情，丰富他们的精神世界、从根本上做一些实事，为老人带来更多的活动与温暖。
二、活动主题：
敬老院陪老人过节，义务细心照料老人。
三、活动时间：
2023年10月23日(时间待定)。
四、组织机构
主办单位：龙胜县县团委、西部志愿者自管委员会。
承办单位：龙胜县敬老院。
五、活动对象：
所有服务龙胜县的西部志愿者。
六、活动地点：
龙胜县敬老院。
七、整体活动流程：
八、资金预算：
水果xx元。
机动经费xx元。
合计：x元。
九、需申请物资清单：
物资、数量、申请对象。
水果：西部志愿者自管会纪检生活委员。
场地：龙胜县敬老院。
照相机：西部志愿者自管会宣传委员。
重阳节敬爱老人活动 第4篇
一、活动主题：
“九九重阳，关爱老人”文艺联欢会
二、活动背景及目的：
“九九重阳节，敬老爱老情”，为进一步弘扬中华民族尊老、敬老、爱老、助老的传统美德，通过形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现社会尊老敬老的社会风貌，进一步营造敬老、亲老、侍老、助老的社会风尚，让老人们度过一个欢乐、祥和、健康、文明的老年节。
三、活动时间：
2023年10月23日下午13：00-16：00
四、活动地点：
牟平区东关路大拇指酒店门前广场
五、前期准备：
1、提前联系好演出场地，并实地考察，以便为活动的开展提供所需的信息；
2、召开会议，讨论并拟定计划，明确活动内容和各自工作分工；
3、各自准备演出的节目，并排练；
4、活动宣传（准备横幅、刊板、宣传页等），还有一些老歌曲；
5、准备活动设备（摄像机、音箱、U盘、礼物、桌椅等）；
6、联系媒体进行宣传，以扩大活动的影响。
六、活动流程：
1、2023年10月23日上午8：30大家在演出地点集合，清点人数，交代注意事项；
2、布置活动现场，搭建舞台、悬挂横幅、展示刊板等；
3、节目现场彩排；
4、演员化妆、换演出服装；
5、中午12：30用音箱播放老歌曲，引起关注，并调试音响、话筒。
6、13：00主持人进行一段精彩的开场白后，慈悌合老年公寓孙总发表讲话并宣布文艺表演开始；
7、节目内容有：樊登读书会三生分会带来的样板戏《大海航行靠舵手》、诗朗诵《重阳节感恩父母》、阳光月嫂义工队带来的三句半表演《敬老爱老》、南沟夕阳红剧团带来的吕剧表演《雷打张继保》等。
8、活动结束后帮助物业打扫和清理活动场地。
七、活动预算：
1、舞台搭建、灯光、音响、服装、演出费等，合计2600元；
2、宣传费（横幅4个、展示刊板、宣传页等）合计300元；
3、道具（租用桁架、购买演出用品等）合计1100元；
4、老人节小礼品100份100份x8元/份=800元；费用总合计：4800元。
八、活动注意事项：
1、大家要准时参加活动；
2、参加表演的义工、志愿者要表现出快乐，调动气氛，勿死气沉沉；
3、尊重每一位老人，不要出现任何言语或眼神或态度上的冷漠,礼貌待人；
4、不要认为我不去表演就没事，要尽量去与老人们沟通，特别是去倾听老人的心声；
5、带好必要的东西，如矿泉水、小板凳一类的。
重阳节敬爱老人活动 第5篇
一、活动主题
老少同乐，相聚重阳。
二、活动时间
10月23日星期六。
三、活动内容
1.组织辖区内小朋友做节日贺卡，送给爷爷奶奶们，祝福他们节日快乐。
2.我喂爷爷奶奶吃块糕。
3.给爷爷奶奶捶捶背、敲敲腿，爷爷奶奶辛苦了。
4.让小朋友和爷爷奶奶们做游戏。相信这个重阳节会在老人们的回忆中留下美好的回忆，也会让孩子们幼小的心里埋下爱的种子。
5.最后评比：金婚(50年)，钻石婚(60年)并送上祝福和礼品。
四、活动地点：
城建社区会议室。
五、活动经费：
份金婚祝福礼品 200元×5=1000元
份钻石婚祝福礼品 300元×5=1500元
3.儿童礼品(20份) 30×20=600元
4.买蛋糕、水果等 共计300元。
“夕阳无限好，社区伴你行”雨山湖公园踏青赏景活动。组织辖区老人外出踏青赏景，锻炼身体，呼吸新鲜空气。带领老人们感受大自然的美丽，关爱自身健康。
重阳节敬爱老人活动 第6篇
一、活动目标
1、知道九月初九是我国的重阳节，了解相关的重阳节知识。
2、激发幼儿对爷爷奶奶的崇敬，表达对爷爷奶奶的关爱。
3、培养孩子从小敬老爱老的美德。
4、通过社区活动，锻炼孩子的社会交往能力和口语表达。
二、活动准备
1、大班联系好敬老院并准备一些零食。
2、制作寿星卡。
3、幼儿调查表。
4、重阳糕120块。
活动时间：2023年10月23日上午9：30。
三、活动内容
中小班邀请爷爷奶奶来园做客：
1、了不起的爷爷奶奶。
（1）中班可以听听爷爷奶奶说说自己年轻时的故事。（事先联系好）
（2）小班请爷爷奶奶说说平时是怎么关心爱护你的。
2、给爷爷奶奶表演节目。
3、爷爷奶奶辛苦了。（我给爷爷奶奶捶背敲腿）
4、我喂爷爷奶奶吃块糕。
通过活动，帮助幼儿丰富以下经验：
①农历九月初九是我国的重阳节，又叫“老人节”。
②爷爷、奶奶非常关心我们，我们也应该尊敬爷爷、奶奶。
③每个小朋友对爷爷、奶奶表达爱意的方式是不同的，我们可以为爷爷、奶奶做一些力所能及的事。
大班雏鹰爱心“行动”慰问敬老院爷爷奶奶：
讨论：
1、活动准备：
（1）做调查问卷。
（2）你的爷爷奶奶年轻时是做什么工作？有些什么本领？
（3）现在爷爷奶奶年纪大了，有些什么不方便？
（4）小结：爷爷奶奶本领大我们能做些什么事让爷爷奶奶高兴？为什么？
2、实践活动：
（1）大胆地与周围的老人打招呼，并会主动邀请老人。
（2）我为爷爷奶奶做件开心的事：敲背、捶腿、给老人唱首歌、向老人送礼物等。
3、活动后：
（1）鼓励孩子说说自己是怎样为爷爷奶奶服务的？
（2）交流：对今天的活动的感受？
（3）通过调查交流：以后可以为爷爷奶奶做些什么？
我身边的爷爷奶奶调查表，我调查的是xx生日x月x日xx属相。
1、最喜欢吃的东西。
2、他的爱好是。
3、最想见的人。
4、还有什么不顺心的事。
5、最想让我为你做的一件事。
备注：可以用画画、文字的方式来记录。
重阳节敬爱老人活动 第7篇
一、前言：“家家有老人，人人都会老”。
关爱今天的老人，就是关心明天的自己。重阳节带给我们的不是登高、赏菊、吃重阳糕，而是一种信息：老年人更需要爱、需要快乐和健康。他们需要的也许并不是你的钱物，不是礼物，而是你一声深情的问候……创建一个敬老、爱老、养老、助老的氛围。
二、活动主题说明
活动主题：九九重阳节，浓浓敬老情——重阳节主题联谊会
三、形式：
（1）中午团圆饭
全院共90人，每10人一桌，每桌预计餐费在400元以内，共9桌。
下午围绕重阳节为主题展开，以传统节目（击鼓传花）为主，节目环节中穿插歌唱、舞蹈、场内互动，提高茶话会的互动性和参与性，达到老人联欢的效果。茶花会现场播放音乐（欢愉的，轻松的）。
（2）猜迷有奖活动。
30个谜语，目的：重在参与。
节目最后，音乐唱《相亲相爱》，音乐伴奏。活动在祥和的气氛中进行，力求让老人们有个开心乐融融的下午。
会场：金色阳光养生乐园多功能会议厅
在原开会条幅的基础上，会场悬挂重阳节条幅：“九九重阳享健康，人间百善孝为先”、“父爱如山，母爱如水，一珍健康天下父母”
四、组织单位：
主办单位：
重阳节会议纪要
会议时间：20xx年10月23日13：30——15：00
主持人：
参会人员：
记录人：
何明月：今天学习会议的主要议题是重阳茶话会方案；
会议讨论方案：
题目：九九重阳节，浓浓敬老情——重阳节主题联谊会
时间：2023年10月23日
中午团圆饭全院共90人，每10人一桌，每桌预计餐费在400元以内，共9桌
下午趣味活动，预计时间90——120分钟
地点：
参与人员：
总策划：
主持：
事前准备工作：
摄影：
音响师：
颁奖礼仪：
准备工作：
物品：话筒、音箱、桌椅、水杯、保温桶、茶叶、糕点、水果瓜子、毛笔
谜语准备：
预计经费：
团圆饭400×9=3600元
水果、花生瓜子及其他物品准备在400元以内
共计费用控制在4000元以内
备注：
此方案为讨论后粗稿，如有不妥，再讨论后修改。
重阳节敬爱老人活动 第8篇
九九重阳这样特别而又特殊的日子，在大渡口区新一社区有这么一群老人，想大家一人出一道菜热闹一下，为了能让老人们感受到邻里温情，与会餐的热闹，特组织更多人来参与，让老人们能热热闹闹的过节。
【活动时间】：
09：30————14：00。
【集合地点】：
x口区新一社区广场。
【活动内容】：
文艺表演（目前报名4个节目）、百家宴。
【参与要求】：
自带一份家常菜参与即可。
【召集人】：
xxx。
【联系方式】：
1、请报名活动时注明表演类型（可自备些红歌、小游戏等与社区老人互动）；
2、招募本次活动的桌长3名，负责本桌人员看是否都凭菜入席；
3、另招募摄影志愿者二名，负责照相摄影。
4、请报名参加活动的志愿者一定要带上一道菜来参与。
【具体行程安排】：
1、09：30—10：00志愿者队集合，布置场地。
2、10：00—11：00布置场地，安排人员入坐。
3、11：00—12：30正式开宴，同时开始文艺表演（提前报名）。
4、13：30—15：00视情况决定结束时间，最迟15：00结束活动。
【需求】
1、活动执行团队：工商大学融智学院社团联合会（10名）。
2、活动协助：社区居民骨干（6名）。
3、活动场地协调：社区工作人员（1名）。
4、活动物资：居民自行出桌椅，由志愿者协调搬运（会后还原）。
5、宴席物资：主食。
6、配备物资：一次性桌布、碗筷、饮料、饮用水、水果、瓜子、花生、糖等。
7、文艺演出：音响、地毯、横幅（服装、曲目节目演员自带）。
重阳节敬爱老人活动 第9篇
一、活动背景：
1、基本情况：重阳节，大队部组织学生代表慰问敬老院孤寡老人
2、主要执行对象：敬老院全体孤寡老人
3、组织部门：学校大队部
4、活动开展原因：为孤寡老人送温暖；增加参与者社会实践经验与社会服务意识；宣传莲花小学学校。
二、活动目的、意义与目标：
1、目的：在社会中体现出莲花小学学校的形象以学生的素质，达到社会效应；
2、意义：使孤寡老人们感到社会对他们的关怀，同时也使学校知名度得到提高。
3、目标：让老人们对演出节目感到满意，对大队部成员的服务感到满意。对莲小学生的精神风貌感到满意，对社会主义社会感到满意。
三、资源需要：
1、人力资源：大队部全体成员和各中队代表
2、物力资源：慰问品，活动经费
四、活动时间：
2023年10月23日下午
五、活动开展：
下午2：20在学校操场集合，由大队部带领到达敬老院集中为老人赠送慰问品，与老人们和管理人员进行初步的沟通交流。慰问学生帮助孤寡老人整理房间，清扫敬老院，帮老人捶背、陪老人聊天。最后，活动参加者和老人告别，按原路返校，整个活动结束。(注：活动参加者于当日每人写一篇活动心得)
六、活动中应注意的问题和细节：
1、集合必须准时。出返程中保持队形，不得出现打闹杂乱现象。
2、和老人聊天时避免一些有碍老人情绪的话题，另外，主动开启话题，避免冷场。
七、活动负责人及主要参与者：
1、组织者：少先队大队部
2、主要负责人：大队辅导员
重阳节敬爱老人活动 第10篇
一、活动主题与背景
“九九重阳·关爱永久”；敬老助老是中华民族的传统美德，也一直是青年志愿服务工作的一项重要内容。xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会对xx老人公寓长期进行志愿服务活动，两者已经建立了长期良好的合作关系。在重阳节到来之际我们青协志愿者再次走进东日，为老人们带来重阳的祝福。
二、活动目的
1、关爱老人，在重阳节让老人们感受到亲情的关怀。
2、让我们更了解上一辈的想法，减少我们与长辈之间的代沟，让我们学会倾听、学会交流。
三、活动简介
在重阳节到来之际，xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会组织学生来到我们的常规活动地点——xx老人公寓进行活动。东日老人公寓主要是集中了温州地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。重阳节又称老人节，是中华民族传统节日。我们志愿者秉承尊敬关爱老人的优良美德，开展活动。在活动中我们为老人讲解关于老年人的安全健康知识，送给老人们一些物品，陪老人聊天，倾听老人们的讲述，询问老人们在生活上的问题……让他们感受到我们青年志愿者的关怀，给他们带来一股温馨的气息。
四、活动地点、负责单位及负责人
xx老人公寓；xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会；
五、活动流程
(一)前期准备
1、活动申请
2、联系敬老院主要负责人，待其许可，协商本次活动的各项具体安排及相关细节。
3、活动时间预算
4、提前购买送给老人的物品(粽子、苹果、香蕉)
5、活动人数30人
(二)活动实施
A方案 (天气良好)
1、出发前集中志愿者，带好扫帚、抹布等打扫卫生的工具，清点人数，交代细节。
2、 10月23日上午8点半，志愿者于学校大门集合，统一乘坐公交车出发，预计9点半到达。
3、达到后进行分组，分出5人进行打扫老人公寓内卫生，另外25人，分成五组，每组4人(每一组有一位温州同学，便于与老人交流)，与指定的老人进行活动。9点45分活动开始。
4、每小组要进行一下活动：同学带着送给老人的物品，先送给老人并祝福老人重阳节快乐，随后与老人进行聊天，在聊天过程中应询问老人生活上的困难，穿插讲解一些关于老年人的安全健康知识，要注意倾听老人们的讲述。同学也可以选择请老人到外面边散步边聊天。
5、 11点邀请老人们及院方工作人员一起合影留念，并向院方负责人表示感谢。
6、一切活动结束后，每个同学于老人公寓门口集合回校。
B方案 (下雨)
由于重阳节的关系，活动不宜推迟，辛苦同学们冒雨前往老人公寓，在活动过程中取消一切室外活动，包括室外打扫、散步等。
(三)注意事项
1、参加人员要注意安全，要有团队意识，遇到突发问题要及时上报党组织带头人。
2、人员安排。
3、志愿者要秉持“文明礼貌，优质服务”的原则，以平等亲善的态度对待每位老人，不得与任何老人发生争执。且与老人说话时要有爱心、信心和耐心。
4、志愿者要自觉遵照敬老院工作人员的指导和帮助完成工作，切不可不听指挥，蛮干乱干，扰乱工作计划，一切均需按照既定计划严格执行。不要改变物品的原来布局。
5、尽量避免穿着过于时尚、鲜亮的服装，以免老人产生眩晕感。
6、所有费用由学校承担，并由同学提前购买物品。
六、可行性分析
xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会与东日老人公寓建立了长期良好的合作关系。东日老人公寓主要是集中了温州地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。由于缺少亲人们的陪伴，老人通常比较孤单，在重阳节到来之际，志愿者们通过聊天陪伴、祝福、打扫卫生等活动，给老人们带来亲情的温暖。通过此次活动，增加志愿者对老人们的了解，学会更加尊敬老人，让我们与东日的合作关系更加稳定、健康。
七、经费预算(250元)
车费30人x2元/人60元
粽子30只x3元/只90元
苹果10斤x4元/斤40元
香蕉30斤x2元/斤60元
八、附件
老年人长寿秘诀
1、坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动，才能保持健康，延年益寿。运动既要贵在坚持，但也要防止过度，根据自身条件以适度为宜。
2、性格开朗，积极乐观，情绪稳定。现代医学认为，很多疾病都与精神因素有关。譬如：激烈的情绪激动就可以引起冠状动脉痉挛或血压升高，所以，要保持情绪稳定、乐观。
3、生活要有规律，工作、休息要合理安排。老年人的饮食起居都要按规律进行，使身体各器官的生理机能得以正常发挥。
4、饮食清洁、食之有节、糖、盐低量。老年人早饭宜早，中饭宜好，晚饭宜少。不宜过甜，不宜过咸，切忌暴食暴饮，免伤脾胃。
5、陶冶情操，兴趣多样，生活丰富。业余爱好可以锻炼老年人的意志，促进精神文明，使人振奋，情绪饱满。
6、严戒烟、少喝酒，保持二便通畅。淡酒也少饮，不吸烟，每天喝足够的茶水，对清洁胃肠、促进代谢、排泄毒素、降低血液粘度都有好处。
7、环境清静，空气新鲜，多接触阳光。根据调查发现长寿老人大多生活在阳光充足、空气新鲜的清静地区。
8、夫妻恩爱、家庭和睦、互相照顾。和睦的家庭气氛对老年人的健康长寿至关重要。
9、防治疾病，提高认识，正确对待。有病并不可怕，只要采取积极治疗，就可早日恢复健康。尤其是老年人，忽视小病往往会酿成大病。所以要提高认识，正确对待。
10、防止意外伤害，时刻多加小心。老年人要格外小心，防止意外伤害，如：走路要稳，经常注意身体平衡，防止跌倒等。
11、现代医学认为，当人们在生理和安全需求方面得到满足之后，对归属和尊重等人际交往的需求便成为“迫切需要”。作为万物之灵，人必须依附群体生活，才能保持旺盛的生命力。老年人离退休后，迫切希望能与知心朋友交心、沟通，一旦得到朋友的理解、信任和帮助后，使人心里涌起一种愉快欣慰的感觉，大脑就会分泌一种物质。这种分泌物是一种自然的镇静剂，能使内心获得温暖，解除心中的烦闷，使心理功能处于状态，增强了人的免疫力。而性格内向，老来无所事事者，一般为孤独寂寞所困扰。人若长期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有忧郁无处倾诉，心中有苦恼无法吐露，久而久之，便会憋出病来。
对于老年人来说，老友之外，还要多交“忘年交”。年轻人朝气蓬勃，奋发向上，头脑敏捷，接受新鲜事物快，多和年轻人交朋友，能使老年人萌发童心，可以调节心理，保持愉快心情，消除孤独、寂寞、烦躁、忧郁等不利于健康的情绪。
老年人保健常识四条总结
一、合理安排饮食
1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。
2 、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。
3 、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。
4 、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过5克，即一个三口之家每月用盐不超过500克。
二、参加体力活动
生命在于运动。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。
三、修身不忘养性
一系列调查表明，精神紧张者冠心病发病率明显增高，应尽量减少精神紧张，保持乐观的心情。与人为善，避免急躁情绪，更不要发脾气，爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。
四、消除危险因素
1 、高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。
2 、高血压，对血压低于千帕( 180/105毫米汞柱)者，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。经过上述非药物治疗3～6个月后，若血压仍保持在千帕( 160/95毫米汞柱)以上，或者患已出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应立即开始药物治疗。
3 、吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。
只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意。
重阳节敬爱老人活动 第11篇
随着社会老年化发展趋势的加快，在传统佳节重阳节和老人节到来之际，xx社区工会举办温情老人节系列活动，利用社区内独特的资源优势，将组织社区老年居民、社会各阶层的老年同志，开展文艺表演，组织青少年开展义务服务，组织辖区老年人参加卫生服务中心的义诊等为主要内容的活动。旨在激发社区居民敬老爱老，热爱家园的热情。
一、活动时间：
二、活动地点：
xx社区。
三、活动形式：
1.文艺汇演。
2.志愿者义务上门为老年人服务。
3.为辖区80岁以上的老年人送重阳糕。
4.社区卫生服务中心组织义诊。
四、参加人员：
社区居民、青少年志愿者、社区文体队、卫生服务中心工作人员
五、具体活动：
1.送重阳糕：12日中午由社区各网格负责人与楼长等一起上门为80岁以上老年人送重阳糕，以表佳节慰问。
2.义务服务：活动期间社区青少年志愿者上门为社区行动不便的孤寡老人服务，帮助他们。
3.文艺大联欢：下午3：30开始在社区大院，由社区戏曲队、歌舞队、时装队表演节目。
4.义诊：12日，社区卫生服务中心组织义诊，为所有社区老年居民量血压、侧血脂等。
重阳节敬爱老人活动 第12篇
一、活动主题
情系敬老院，共度重阳节。
二、活动目的及意义
对养老院做出义务爱心活动，建立社区的文化，针对社区服务宣传。
重阳节是一个团聚的日子，每当到了这样的节日，老人们就会希望能够和自己的子女一起过节，但是由于种种原因，这样的愿望最终不能实现。我们应该使老人们感到温暖，使他们快乐起来，不会因为没有子女在身边而感到孤独。在为老人解忧和为社区对外做出宣传的同时，还可以锻炼公司员工对生活与工作的积极性与团结协作。
三、活动背景
重阳节，农历九月初九，二九相重，称为“重九”。汉中叶以后的儒家阴阳观，有六阴九阳。九是阳数，固重九亦叫“重阳”。民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”。还有重九节、茱萸、菊花节等说法。由于九月初九“九九”谐音是“久久”，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老活动。重阳节与除、清、盂三节也是中国传统节日里祭祖的四大节日。
四、活动时间
20xx年xx月xx日
五、活动地点
xx市养老院。
六、参与单位
xx社区、福利中心、xx市社会志愿者、xx等相关媒体。
七、活动流程
(一)前期准备
1.与社会福利机构和传媒联系；
2.召集社会各行业和各年龄段人员；
3.联系敬老院并与老人家属做好沟通；
4.确定活动流程并分配活动人员安排。
1：20—1：30在各人员集合，确定人数
1：30出发去养老院，
1：50左右到达养老院
1：50—2：25会场布置小组布置会场
(布置：公司标语、重阳节贺词等横幅、气球、赠品、饮食等)
(二)节目表安排
：30活动正式开始；
2.歌曲合唱《我们都是一家人》；
3.主持人介绍重阳节；
4.重阳节演讲；
5.歌曲独唱；
6.抽奖游戏(1)；
7.歌曲PK；
8.老人才艺展示；
9.相声、小品、话剧选一个；
10抽奖(2)；
11.乐器表演；
12.歌伴舞；
13.魔术表演；
14.歌曲合唱《爱因为在心中》；
点钟活动结束。
八、节目说明
《抽奖游戏》：主持人提出一些比较简单的问题，由老人负责回答，答对可以抽奖。
《抽奖》：由歌曲PK获胜的团队负责抽奖，抽取幸运观众。
歌曲PK：分三个团队进行，歌曲接龙。每个团队五个人。
九、资源需要
1.歌曲合唱组：各个部门与社会志愿者参加；
2.游戏组：提前找好问题，可以关于重阳，也可以关于别的，切忌不能太难；
3.乐器表演者若干魔术表演一到二名；
4.歌曲独唱一名歌伴舞若干；
5.演讲两名；
6.主持人两名。
重阳节敬爱老人活动 第13篇
一、活动意义
农历九月初九是我国的重阳节，重阳节又叫老人节，尊老、敬老是中华民族的传统美德，所以结合重阳节社区开展关于尊老、敬老为目的主题活动是非常必要的。重阳节带给 我们不是登高、赏菊、吃重阳糕，而是一种信息：老年人更需要爱、需要健康、快乐。他们需要的也许并不是你的钱物，不是礼物，而是你一声深情的问候.创建一个爱老敬老养老助老的氛围，需要全社会的参与，儿童是祖国的未来，为了更好地从小培养他们尊老爱老的优良习惯，幼儿园在重阳节，社区组织孩子们与自己的爷爷、奶奶们一起联欢，用自己的方式表达对爷爷、奶奶等老人的关心和爱护。
二、活动目的
1、让儿童了解重阳节的风俗及民族文化含义。
2、培养儿童敬重老人，关心老人的良好品质，弘扬中华民族尊老爱幼的优良传统。
3、锻炼幼儿在公共场合大胆表演及自信心的培养。
三、活动时间：
20xx年10月12日下午15点。
四、活动地点：
社区xx敬老院
五、 活动准备
(一)物资及节目准备：
1、标语横幅、音响、照相机、音乐、糖果、球及筐子若干等。
2、老师穿统一园服，幼儿背统一书包、带六一发的黄色帽子。
3、幼儿排练节目
(二)场地准备
1.提前与场地负责人进行沟通，确定。
2.根据场地情况进行合理规划，幼儿表演区及老人观赏、休息区。
3.在场内明显的地方挂上条幅。
布置活动场地，营造尊敬老人的浓烈氛围。
六、活动流程
(一)主持人开场
1、请爷爷奶奶入坐。
2、老师：爷爷奶奶真辛苦，今天是爷爷奶奶的节日，今天我们一起来给爷爷奶奶过节好吗 ?
3、为爷爷奶奶庆祝节日，全体幼儿齐祝爷爷奶奶节日快乐。
4、小朋友代表讲话。
(二)幼儿节目表演
1、现代舞《给我几秒钟》。
2小合唱《茉莉花》。
3、爷爷奶奶与幼儿的互动环节：《击鼓传花》。
4、歌表演《明月几时有》。
5、全体合唱《感恩的心》。
(三)幼儿给爷爷奶奶送上糖果，为爷爷奶奶捶捶背、锤锤腿，给爷爷奶奶说一句悄悄话。合影留念。
重阳节敬爱老人活动 第14篇
一、 活动背景
关爱今天的老人，就是关心明天的自己。重阳节带给我们的不是登高、赏菊、吃重阳糕，而是一种信息：老年人更需要爱、需要快乐和健康。为进一步深入贯彻党和政府老龄工作的方针政策，聚富社区在重阳节即将来临之际，开展重阳节系列活动，特制定本方案。
二、 活动目的
本次活动分别以聚焦九九重阳展现自我风采、欢乐颂健康美社区情、人老心不老多彩夕阳红为主题，开展系列敬老、爱老服务活动，让广大老年人切实感受到党和社会的关怀；同时，弘扬尊老敬老、爱老助老的优良传统，增强全社会的老龄意识和敬老意识，营造良好的社会氛围；为老年人办实事、做好事、献爱心，让老年人共享经济社会发展成果，安享幸福晚年生活。
三、 活动时间
20xx年xx月xx日至x月x日
四、 活动内容
(一) 才艺大比拼
x月x日上午9：00 聚富社区二楼会议室
(二) 文艺汇演
x月x日上午9：00 聚富社区二楼会议室
(三) 健康讲座+义诊
x月x日上午9：40 聚富社区二楼会议室
(四) 播放电影《飞越老人院》
x月x日下午1：30 聚富社区一楼放映厅
五、 参加对象
聚富社区关工委成员、城西医院医护人员、聚富社区艺术团、聚富社区居民
【附】重阳优美诗词欣赏：
1、于长安还扬州九月九日行薇山亭赋韵
(南朝 陈)江总
心逐南云逝，形随北雁来。
故乡篱下菊，今日几花开?
2、沉醉东风 重九
(元)关汉卿
题红叶清流御沟，赏黄花人醉歌楼。
天长雁影稀，月落山容瘦。
冷清清暮秋时候，衰柳寒蝉一片愁，
谁肯教白衣送酒。
3、醉花荫
(宋)李清照
薄雾浓云愁永昼，瑞脑销金兽。
佳节又重阳，玉枕纱橱，半夜凉初透。
东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。
莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦!