跳远活动感想 第1篇
一、活动背景
20xx年7月1日是中国_建党节，同时，某集团将迎来XX周年庆。根据集团公司整体工作安排，集团人力资源部、董事长办公室计划举办20xx年某集团成立XX周年暨第五届员工运动会等系列活动。
二、活动目的
（一）通过本届员工运动会的`开展进一步弘扬公司文化，体现公司以人为本的核心价值观，树立公司良好的内外部形象。
（二）增进各事业部、公司之间的沟通交流与合作，加强同事之间的团队协作与配合，提升团队凝聚力与战斗力。
（三）进一步丰富员工文体生活，展示公司员工精神风貌，使员工劳逸结合，激发员工的工作积极性，培养员工对企业的归属感与荣誉感。
三、活动原则
（一）创新
本次运动会以事业部为单位参加比赛；扩大趣味游戏项目，增加竞技类比赛精彩程度；增设后勤保障类奖项，提高后勤保障人员的积极性。
（二）节俭
本次运动会本着“少花钱多办事”的原则，从比赛场地、宣传物料及交通食宿等方面做好节约工作。
（三）参与
本次运动会鼓励全体员工积极参与，通过预赛、决赛等形式扩大员工参与程度。
四、运动会组委会主任：
xxx副主任：xxx组织部门：人力资源部、董事长办公室、各品牌综合部、市场部
五、运动会裁判委员会裁判长
：xxx成员：xxx、xxx等
六、活动阶段
注：决赛报名截止时间为20xx年6月25日下午3:00。
七、报名方法：
（一）本次运动会分为预赛、决赛两阶段。预赛由各事业部内各品牌自行组织开展，决赛以事业部为单位报名参加。
（二）本次运动会各项目预赛、决赛第一负责人为事业部长。
（三）各综合部根据分工及时提报相关赛事方案，提报截止点为20xx年6月10日。
（四）建议各事业部开展预赛时间：20xx年6月15日-6月25日。
（五）各事业部决赛报名截止时间为20xx年6月25日下午3:00。
八、竞赛项目
（一）趣味类项目
袋鼠接力跳、乒乓球反投、螃蟹赛跑、传递呼啦圈、4人5足、车轮滚滚（建议以上6个项目）
（二）竞赛类项目
田径、羽毛球、乒乓球、足球、篮球
九、开幕仪式整体方案
（一）活动时间
20xx年6月30日8:30-9:00
（二）活动地点集团公司广场
（三）活动主持人xxx
（四）参加品牌及领导
各品牌代表队及相关出席仪式领导，详见附件1.
（五）具体流程及分工
1、开幕式流程
①主持人登场介绍领导及代表队；
②领导（xxx）致开幕词；
③领导授旗并简短发言；
④运动员代表发言；（xxx）
⑤裁判长发言
⑥总负责人（xxx）宣布开始及赛程安排详细流程请见附件1.
2、开幕式分工表
十、赛事行程安排
十一、闭幕仪式整体方案
（一）活动时间20xx年7月3日18:00-18:20
（二）活动地点xxxx
（三）活动主持人xxx
（四）参加品牌及领导
各品牌运动员代表5名、某市各品牌员工出席名额为各公司总人数50%。
（五）具体流程及分工
1、闭幕式流程
①主持人登场并宣读获奖名单；
②颁奖顺序；（嘉宾及顺序）
a篮球、足球、趣味、乒乓球、羽毛球、田径接力第三名
b篮球、足球、趣味、乒乓球、羽毛球、田径接力第二名
c篮球、足球、趣味、乒乓球、羽毛球、田径接力第一名
d某集团第五届运动会总冠军xxx
③领导致闭幕词；
④主持人宣布结束详细流程请见附件2.
2、闭幕式分工表
跳远活动感想 第2篇
前几天，我们学校组织了今年的秋季运动会，现在，虽然激动人心的运动会已经结束了，但这次运动会却深深地印在我的脑海中。
要说这次运动会能顺利进行，关键还是要感谢老天爷，开运动会的那天上午，因为天公不作美，下起了小雨，运动会因此没有开。后来到了中午，老天爷的脸由小雨转为晴，因此，学校决定运动会下午正式开始，同学们一个个别提有多高兴了。下午，首先进行的是开幕式，对于第一次参加运动会的我，虽然在同学们的百般的指点下，但我还是有点落队了，不过幸好旁边的同学马上提醒我，我加快脚步，才勉遭扣分的恶运。
运动会正式开始了，可是我只管自己吃零售、玩游戏、看课外书，根本无心为运动员们喊“加油！”。轮到我跑了，但我却还在玩，没听见广播，后来还是同学把我押到总务处的。该跑了，虽然我不止一次告诉自己“虽然我耐力不行，但一定要撑下去。”可我跑了一会，就觉得脚发软，没力气了，结果不用想，我是同组最后一名。放学后，茅老师因为我们不给自己班加油，而把我们痛骂了一顿，我很后悔，决定第二天痛改前非。
第二天，我用力给自己班运动员们加油，就是有人要跟我玩拍手游戏了，我也一口拒绝。过了一会，又该我跑400米了，这次，面对比昨天多一倍的路程，我喝了大量的水和饮料以补充体能，并早早去总务处报到了。只听裁判发出的*声一响，我和其他选手都像箭一般向前“飞”去，最后的50米了，我用尽最后一点力气跑完了全程，虽然成绩又不是很理想，但这次我得了同组第三名，最起码比昨天有了进步，跑过了一个人。
这次运动会可以称得上是我最快乐的一次运动会了。
跳远活动感想 第3篇
为进一步丰富公司员工文化业余生活，同时让全体员工共同分享公司发展的成果，提高企业凝聚力。根据公司目前生产状况尚不紧急的现状，将组织全体员工开展趣味运动会。
一、活动时间：
10月20日（预定，根据场地及公司生产状况调整），员工当日参加运动会活动视为正常出勤，未办理请假手续不参加运动会活动或中途离开者，以旷工处理。
二、活动场所：
黄由人事部联络场地
三、运动会组委会：
由人事部主导，各参赛队推荐一名代表参加。
四、各部门组队安排:
××××1队；
××××2队；
××××联队；
××部代表队；
××制造课联队；
×××部联队；
五、运动会服务事项安排：
1、播音员：由总务人事确定播音员名单（男女各一名）；
2、安全监督：
3、裁判委员会裁判长：各参赛队推荐二名专职裁判员，并从中选出副裁判长，负责现场比赛结果的收集报裁判长及秘书处。
4、秘书处：由总务人事确定秘书处人员名单，负责统计比赛结果。
5、后勤保障：
六、运动会安排议程：
1、7：50全员在公司集合步行前往运动会场。
2、8：30运动会开幕入场式（各代表队参赛人员列队参加）
各参赛队在10月10日确定本队队名及队旗样式、颜色，由总务统一订制。
3、9：00-17：00运动会活动项目
1）9：00-10：00同心鞋
2）10：10-10：40十万火急接力赛
3）10：50-11：20花轿接力赛
4）11：30-12：30紧急求助
5）12：30-13：30中餐时间
6）13：30-14：00面包快递
7）14：10-14：50甜蜜之旅
8）15：00-15：402人3足赛
9）15：50-16：204*50米接力赛
10）16：30-17：30拔河比赛
4、17：30闭幕式（颁发各单项奖及团体奖）。
另：运动会组委会根据各项目的报名情况，在10月16日前将活动项目的具体时间表公布。
七、运动项目：
1、同心鞋：
1）活动道具：两根约3米长的木板，每根木板系16-20对绳子。
2）参加人员：每队10名（性别不限，各参赛单位需派4队参加）。
3）比赛规则：参赛各队队员双脚踩在木板上行走，比赛距离为30米，采用计时方法，最先到达者获胜。如中途有队员脱离木板，该队应在原地调整完毕后方可继续比赛。
4）各参赛单位报名时，应注明本单位参赛各队的出场顺序。
5）本项比赛分4次进行，每次比赛前二名可获得奖品。
2、十万火急接力赛：
1）道具：灭火器、模拟火种道具
2）参加人员：每队8名（男员工2名，女员工6名，各参赛单位需派4队参加）。
3）比赛规则：本项比赛赛程400米，各队自起点每50米站立一名队员，比赛开始时每队一人手持灭火器、头带消防帽站在起跑线上，
当裁判发令后参赛人员开始起跑。参赛人员跑至下一队员处时应将灭火器及消防帽交给下一队员，接力队员应将消防帽带上，并手持灭火器跑至下一队员接力初，依此程序当最后一名运动员手持灭火器最先到达火种道具并按照灭火器正确使用方法使用完毕者（以喷出烟雾为准）为获胜组。
4）各参赛单位报名时，应注明本单位参赛各队的出场顺序。
5）本项比赛分4次进行，每次比赛前二名可获得奖品。
3、花轿接力赛：
1）道具：每队竹竿两根，篮球一个。
2）参加人员：每队8人（分为4个小组，每小组2人），男员工2名，女员工6名，每单位只允许派3队参加。
3）参赛人员手提或肩扛竹竿举，上面放一个篮球。比赛开始后，小组人员齐心协力，即要保证球不掉下来，又要速度快且要跑到下组队友接力处将球和竹竿交下一组的同伴，比赛总赛程为200米，各小组赛程为50米。如中途球掉下来，该小组应从起跑线重新开始，以最先完成的队为胜。
4）各参赛单位报名时，应注明本单位参赛各队的出场顺序。
5）本项比赛分4次进行，每次比赛前二名可获得奖品。
4、紧急求助
1）道具：支架台若干、白纸若干
2）参加人员：每队10人，每单位只允许派1队参加。其中男员工3名，女员工7名。各参赛单位报名时间按男子组（3名）、女子组（7名）顺序标明各队员的出场顺序。
3）比赛赛程为50米，比赛开始后，队员跑至25米处的支架台，队员可任意选取一支架台获得信息提示，并根据支架台上白纸写明的信息提示，携带写明信息提示的白纸返回起跑点向队友借信息提示之物件（如队友没有相关物件，可向周围人员寻求协助）后，跑至终点将所借物件交裁判人员后确认。最先完成比赛者为优胜，凡所确认物件与提示物件不符者，取消比赛成绩。
4）各参赛单位报名时，应注明本单位参赛各队员的出场顺序。
5）本项比赛分10次进行，每次比赛前二名可获得奖品。
5、面包快递
1）道具：面包圈、支架
2）参加人员：每队15人，男员工5名，女员工10名。各参赛单位报
名时间按男子组（5名）、女子组（10名）顺序标明各队员的出场顺序。
3）本项比赛赛程为50米。在25米处设立支架，每个支架放置面包（男子比赛面包放置高度为160CM，女子比赛面包放置高度为150CM）。比赛开始后，参赛人员跑向赛道终点，并在支架处用嘴含住一个面包后跑至终点，最先到达终点者获胜。
4）本项比赛分15次进行，每次比赛前二名可获得奖品。
5）注意事项：不得用手或其他物品接触面包或含一个以上的面包。更不得在跑动过程中将面包直接食用。如有食用者，取消参赛资格及本队成绩。如在比赛过程中，所含面包掉在地上，应返回重新含面包后方可继续进行。
6、甜蜜之旅
1）道具：面盆6个、盘子6个、糖、面粉若干。
2）参加人员：每队20人，各参赛单位报名时间按男子组（5名）、女子组（15名）顺序标明各队员的`出场顺序。
3）本项比赛赛程为50米，参赛队分为两组（每组5人）分列赛道两边。
在20米、30米处设立支架，20米处支架上放置一盆水，30米处支架上放置一个盘子，盘中盛面粉，并在面粉中埋入糖（每组比赛完成后，后勤人员应及时补充糖及面粉）。
4）比赛开始后，参赛人员跑至20米处，应将脸伸入水中浸湿，在30
米处应在表面的面粉吹开，并口含一颗糖跑至终点，最先到达终点者获胜。
5）本项比赛分20次进行，每次比赛前二名可获得奖品。
6）比赛过程中不得用手解除支架上的任何物品，如在比赛过程中，所含糖果掉在地上，应回糖果支架点重新含糖果后方可继续进行。糖果含在口中，在奔跑过程中不得食用，如有食用者，取消参赛资格及本队成绩。
7、2人3足赛
1）道具：每队绳子若干
2）参加人员：每队2人，性别不限，每单位需派5队参加。
3）比赛赛程为50米，每小组站成一排，将相互间靠近的腿的踝关节用绳子绑紧，比赛开始后，比赛过程中如绳子有脱落，参赛人员应就地将绳子绑好后方可继续比赛。最先到达终点者获胜。
4）各参赛单位报名时，应注明本单位参赛各队的出场顺序。
5）本项比赛分5次进行，每次比赛前二名可获得奖品。
8、8×50米接力赛
1）参加人员：每队8人（男2名、女6名），每单位需派5队参加。
2）本项比赛赛程400米，各队自起点每50米站立一名队员，比赛开始时每队一人手持接力棒站在起跑线上，当裁判发令后参赛人员开始起跑。参赛人员跑至下一队员处时将接力棒交给下一队员，依此程序当最后一名运动员最先到达者为优胜。
3）各参赛单位报名时，应注明本单位参赛各队的出场顺序。
4）本项比赛分5次进行，每次比赛前二名可获得奖品。
9、拔河比赛：
1）参加人员：每队30人（男10名、女20名），每单位需派2队参加。
2）本项比赛采用单项淘汰赛（一局定胜负），各参赛队根据抽签结果确定比赛队伍，最后三支参赛队采用循环赛决出最后优胜者。凡有恶意放绳者，即行取消比赛资格。
3）本项比赛前二名可获得奖品。
同时本次运动会设立“优胜单位”奖项，凡在运动项目取得第一名的，其所属部门将获得3个积分，取得第二名的，其所属部门将获得1个积分，如有积分相同，则获得第一名次数最多的部门获胜。如积分及获得第一名的次数均相同，按以获得第二名次数确定，依次类推。
1、在比赛活动期间，各参赛队可向新闻台提报稿件鼓励本队参赛人员。
2、在单项比赛中，一名队员不可重复参赛。
3、一名员工不得报名参加2个以上（不含2个）项目的比赛。
跳远活动感想 第4篇
清晨，我早早地来到学校，吃完早餐，和同学们嬉戏一番后，铃声响了，老师组织我们排着整齐的队伍来到操场，操场上人山人海，这场是接力棒的比赛。
只见运动员们一个个磨拳搽掌，好似胜券在握，我们来到一号跑道做好准备，只见第一位的同学前弓后箭，右手前伸，做好了接棒的准备，老师在边上不时提醒他，要他别紧张，只见裁判一声令下，“各就各位，预备！”“砰！”的一声枪响了，同学们都紧张起来了，各班的第一棒运动员，都像离弦的箭一样冲向队伍的另一方，旁边的观众不停地为我们呐喊助威，我心想：千万不要掉棒啊！还好！我前面的`同学没有掉棒，终于到我了，可是，由于先前我们的速度太慢，已经落后一大截了，我飞快地跑着，脑子里一片空白，心里只有一个念头：“快跑，快跑！”快了，快了，五米，四米，三米……“嗖”地一声，我手上的接力棒被下一个同学接过去了，我长长地舒了一口气，转过身一看，比赛已经接近尾声，我们班还是落后一大截，唉！无力回天啊！我不由的叹了一口气。
比赛结束了，我们班得了第三名，同学们都有点灰心，个个垂头丧气，老师安慰我们说“失败是成功之母，这次不行下次再来”
通过这次比赛我明白了：虽然团结就是力量，但实力也是非常重要的。
跳远活动感想 第5篇
一、设计意图：
动物是地球上的另一种居民，人类应该保护它们、关心他们和动物和平相处。动物更是小朋友亲密的伙伴，一提起动物，小朋友便滔滔不绝地讲起与动物相关的故事。本次我们便将“动物”元素融入到运动会，以“森林动物狂欢节”为主题举行亲子运动会，让孩子们走进感兴趣的森林王国，体验不同凡响的森林动物狂欢情境，感受快乐、健康、幸福、和谐的家园氛围。
二、活动目标：
1、激发幼儿参与各种游戏活动的兴趣，提高他们的动作协调性。
2、通过幼儿集体竞赛游戏增进彼此的感情，增强幼儿团结合作的意识。
3、让幼儿在亲子活动中体验到快乐。
三、活动形式：
cosplay、亲子游戏
四、活动时间：
五、活动地点：
龙泉中学体育场
六、活动准备：
音乐、拔河比赛用绳、各班选择了一个代表班级的动物形象进行cosplay、各班设计两个竞赛游戏（个人、亲子）并准备相应的物品和道具。
七、活动过程
1、动物狂欢节之序曲篇
a、动物运动员入场（小班—中班—大班）
b、动物晨曲《清早听到公鸡叫》、《向前冲》
2、动物狂欢节之祝福篇
爱的'礼物：狮王致辞
3、动物狂欢节之韵律篇
亲子圆圈舞《魔法森林》
欢乐带动跳《恰恰恰》
4、动物狂欢节之狂欢篇
（1）竞技比赛：拔河（每班选派10名家长参加拔河比赛）
（2）班级游戏
5、动物狂欢运动会之尾声篇
动物运动员颁奖仪式
注意事项：
1、家长做好孩子的榜样，呵护花草，爱护公共设施，维护公共卫生。
2、游戏中，请家长积极跟随主持人的口令与孩子默契配合。
3、比赛时注意自己和孩子的安全，我们秉承“友谊第一，比赛第二”的原则，大家重在参与哦！
4、请家长穿便于运动的衣服和鞋子（妈妈们不要穿高跟鞋）。
5、运动会结束后家长和孩子方可离场。
跳远活动感想 第6篇
跳远是一项田径项目，需要运动员在限定的跳跃区域内，以最大限度地逃离地面，并在空中完成某一姿势的跃起。作为这项运动的爱好者，我在过去的几年中一直在不断努力和实践中不断积累经验和心得。在跳远这项运动中，除了技术要求之外，还需要掌握一定的心理和体能训练。以下将从跳远的准备工作、起跳技巧、飞翔姿势、控制着陆和心理调节五个方面，分享我在跳远中的心得体会。
首先，进行跳远之前，必须做好准备工作。这包括热身运动和拉伸训练，以减少跑道训练和跳远训练对肌肉和关节的冲击。热身运动可以加强肌肉的灵活性和血液循环，提高身体的柔韧性和弹性。拉伸训练可以预防肌肉拉伤等运动伤害，同时还可以增强肌肉力量和耐力。通过充分的准备工作，可以保证在跳远过程中身体状态良好。
其次，起跳技巧在跳远中起着至关重要的.作用。在起跳的瞬间，要将重心向前移动，并利用挥臂的力量推动身体迅速离地。起跳时，要保持膝盖稍微弯曲，以获得更好的爆发力。同时，要保持身体的平衡，避免倒地或减少飞行距离。起跳时的技巧是跳远成绩好坏的决定因素之一，需要不断的训练和调整。
接下来是飞翔姿势。在空中飞行的过程中，体姿要放松，保持良好的身体平衡和姿势。要保持背部的挺直，胸部向前挺，腿部伸直并保持紧绷，脚尖稍微朝下。这样可以将空气阻力降到最低，同时也能够减少空中滞空时间，提高飞行距离。对于飞翔姿势的掌握需要不断的修正和调整，力求找到最适合个人的姿势。
在跳远项目中，着陆控制技巧同样重要。良好的着陆姿势可以减少运动员受伤的风险，并为下一次跳远做好准备。着陆时，要将身体平稳地放在地面上，同时膝盖微屈，减少对腿部的冲击力。着陆后还要尽量保持良好的平衡，以免摔倒或误踩横线等错误。
最后，跳远运动员在训练过程中还需要良好的心理调节。跳远是一项高风险的运动，需要跳远运动员在短时间内做多次尝试，并承受比较大的压力。因此，保持良好的心态尤为重要。在训练中，我学会了积极面对困难和挫折，从失败中学习，并提高自己的技术水平。同时，我也明白了坚持不懈的重要性，只有经过不断的训练和努力，才能够取得更好的成绩。
总之，跳远不仅是一项对身体素质要求较高的运动项目，也需要跳远爱好者在技术、体能和心理等方面的全面提升。通过准备工作、起跳技巧、飞翔姿势、控制着陆和心理调节等五个方面的不断实践和经验总结，我不断进步，提高了自己的跳远水平。跳远的心得体会不仅是对这项运动的理解，更是在锻炼和挑战中，我在成长和进步的道路上的积累和总结。
跳远活动感想 第7篇
今天，是时代教育集团一年一度的春季运动会。和以往不同的是，我们是来到了天都城校区举办的。
在来的路途上，我们说说笑笑，同学们非常开心。我带了一些卡片，和边上的同学玩。快到了的时候，一些同学还拿出手机，ipad等电子产品来玩。
到目的地啦。我们下了车，走进校门，然后到休息区坐下，等待运动会开幕。在长时间的等待下，我们终于接到倪老师的指令——穿好校服后，挂好红领巾排好队，排到我们班的'比赛场地上。我们迅速排好队，到操场上。因为马上就要进行广播操和武术操的集体项目的评比，每个班的班主任都一次又一次的吧队伍整好，老师提醒班主任和家长离开比赛场地，可有几个班的班主任就是不离开，等老师叫了2、3次才肯离开。好像生怕因为队伍不整齐而扣分，倪老师下了比赛场地还在看有没有人歪了，等到确保无误才离开。高校长致辞后我们进行了广播操和武术操的比赛，每个同学都十分认真，做出了自己最好的一面，倪老师也很满意。
接着是个人项目首先是100米跑，同学们跑的飞快，搜的一声就跑了，速度实在惊人。其他比赛也同时在进行，而同学们有的在吃零食，有的在大口大口的喝水，有的在准备自己的项目，在热身，还有的则在玩游戏。跑完400米后我们回食堂休息，吃了饭有项目的单独出去......
又过了很长时间，运动会终于结束了，这次运动会是独一无二的，不可能再来一遍，我只能期盼下一届运动会早点到来。
跳远活动感想 第8篇
今天是一年一度冬季运动会，空气彷佛也掺杂了热闹开心的气味，同学们一清早就换上了表演服装，化好妆兴致勃勃的来到学校。
一进校园，欢声笑语萦绕在耳际，操场上到处摆放着少年宫同学的作品，同学们三五成群的相互交流参观，爱好盎然，有的同学聚在一起在交流运动会事项，有的同学为了班级、年级的荣誉而努力训练。
激动人心的运动会开始了，同学们迈着整洁的步伐，高喊“团结进取、奋力拼搏”的口号精神丰满的进入操场。随后坐在各自班级的位置上。主持人进场开始主持，开场白结束后表演队开始表演。我们班也介入了表演，我们拿着篮球和花环，高举鲜艳的五星红旗入场，面带微笑，动作协调一致，完美的完成了表演。
下战书是拔河比赛，我们早早来到操场。这次是年级赛，我们的队员脚蹬脚，双手紧握绳索。比赛开始了，队员们都身子往后倾鼓足了劲想把对方打败，啦啦队也为拔河的.同学打气鼓励，呐喊助威，拼命喊着“加油”。我们的眼睛跟着绳索上的红围巾不停左右滚动，心也砰砰直跳队员聚精会神拼尽全力向后拉。红围巾慢慢地移向我们班这边，整理时大家更卖力了，就在这时我们的步队摆动了一下，对手捉住了这次难得的机会反败为胜了。
固然比赛输了，但是同学们表现出了拼搏团结的精神，他们勇敢、坚韧的毅志令人佩服，我但愿下个运动会早日到来，我还会尽力展现自己。
跳远活动感想 第9篇
今天，天气晴朗，西湖体育场人潮涌动。竞舟两校首届运动会在同学们的期盼中拉开了序幕。老师、家长志愿者在看台上忙碌着，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“加油，加油”，啦啦队们也鼓足了劲儿，好一片热火朝天的景象！
你瞧，很快就轮到了男子100决赛，我们班的陈书濠正站在跑道上弯腰、踢腿，做着热身，准备一展风姿。蹲下、昂首，只听“砰”的一声，他好像离弦的箭一样，飞快地向前冲去，眨眼间就超越了所有的对手，就像旋风一样。看台上加油声、助威声，此起彼伏，欢呼雀跃。正当我紧张地等待着我们班第一个冠军的`诞生时，意想不到的事情发生了，天啊！他重重地摔倒在地上，我的心一下子提到了嗓子眼。“可惜了！”一片叹息声，大家都为之遗憾。这时，陈书濠迅速站了起来，忍着腿上的疼痛，继续奔向终点，完成了比赛。尽管她与第一名失之交臂，却收获了大家敬佩的目光。“书濠，加油……”我们班的啦啦队从震惊中醒来，声声加油便是我们给陈书濠最高的嘉奖。他突破了自我，面带微笑地回到了看台，小心翼翼地涂抹伤口，收拾好心情，擦擦手心上的汗水，迎接下一场比赛。我暗自佩服，他真了不起！
这次运动会我们班收获了很多奖项，也在激烈而愉快的气氛中结束了。同学们齐心协力，为班级荣誉咬牙坚持，为了取得胜利而奋力拼搏。我坚信，通过坚持不懈的努力锻炼，我也可以在有朝一日为班级争光！运动员，加油！我为你们骄傲。
跳远活动感想 第10篇
今天在周潭中心学校听了一节王萍萍老师执教的体育课《立定跳远》，感受颇多。
王老师《立定跳远》课的设计从准备部分到基本部分到结束部分都非常符合体育教学的理念。
1.从准备部分的兔子舞开始，似乎整堂课的氛围就上来了，教师示范做兔子舞动作，学生认真积极的学习并模仿，等到兔子舞音乐响起时，同学们都似乎融入到一个整体去了，大家一边听音乐一边跟着老师做动作，提高了学生学习的主动性和积极性。
2.在基本部分练习中，教师认真的讲解了立定跳远的动作并做了分解示范，动作指导准备到位，组织合理有效。王老师先让学生自己尝试练习，然后用游戏的方式两人一组进行猜拳比赛。王老师自己也参与了游戏，体现了“发挥教师的引导作用，体现了学生学习的主体地位”的体育教学基本理念。
3.在最后的结束部分组织了放松活动，教师带领学生跟音乐进行放松练习，缓解了学生在练习中的.疲劳。
整堂课，王老师都有及时的评价和鼓励和关心学生，在课堂中不仅关注学生的运动技能的形成，还关注了学生的情感体验，让学生体验成功的乐趣。虽然上午飘着小雨，操场上寒风凛凛，但同学们似乎丝毫没有觉得寒冷，而是全身心的投入到了跟着王老师练习当中。但是，有个别学生在练习过程中穿的鞋子似乎很滑，不宜做跳远运动，教师应提前提醒学生做好适应运动的鞋子及服装，体现健康第一的教学理念。
跳远活动感想 第11篇
今天，学校举行了一次学校运动会。我被选为运动员，代表班级出去比赛。我的入口是扔沙袋。
其实我之前成绩不是很好。当每个班级选择两个男孩和两个女孩参加每个个人比赛时，我起初不在名单上。但是因为有个男同学要参加接力赛，我就补了。当得知要参加全校比赛的时候，我还是有点忐忑。因为我的成绩不是很好，如果我以这个成绩参加比赛，肯定不能为班级争光。于是之后的每一天，我都按照王老师体育课上说的投掷要领，勤勤恳恳地练着，扔着捡着。我很高兴看到我每天都在进步。在今天的比赛中，我前面其他班的同学成绩都很好，所以我自己都有点汗。轮到我的时候，我默默安慰自己，静下心来，尽力而为。随着手臂的摆动，身体重心前移，然后抛出小沙袋。不久之后，听到了哨声，激动人心的时刻来了。当舞台上的老师宣读比赛的获胜者时，我的心几乎要跳出来了。可能是我太紧张了，打我电话都没反应过来。是余未夕拍着手喊我的名字，我才知道亚军是我。于是我赶紧跑到领奖台上，享受这个荣誉的时刻。校长握了握我的手，把奖章挂在我的脖子上。她的手和吴老师的手一样温暖。这是我在运动会上获得的.第一枚奖牌。我太激动了。通过这次比赛，我终于明白了妈妈说的话：没有徒劳的成功，没有付出，没有收获。没有之前的努力，我想我不会是今天站在领奖台上的那个人。
接下来，我会好好锻炼身体，争取下次运动会为班里拿一等奖。
跳远活动感想 第12篇
上周五的校运会因绵绵小雨未能举行完毕。于是本周一下午继续举行运动会。重头戏是20*50米的接力跑，我可期待了。坐在长长的跑道上，我除了感到兴奋，还有点儿紧张。怕跑慢了，怕不小心摔倒了，怕接力棒接不牢掉地下了……；放心吧，这些都不会发生的，我鼓励自己。无论怎样，尽力跑出最好的自己！
喔喔喔，开始了，开始了。我激动到不得了，满脑子想的都是“誓拿第一”。但开头，尽管我们每个人都用尽全力来跑，但并不是跑的最快的那个班。一种紧迫感包围了我，快轮到我了。我早有奔跑的`冲动，仿佛有一个声音在我心中怒吼道“冲啊”。我毫不犹豫地接过接力棒，从此刻开始，我就是主角，舞台上最棒的演员。
跑着跑着，也许我跑得太快，也许我的鞋带绑得不够牢固，一只鞋子离我而去。啊啊啊，该怎么办？没有谁告诉过主角面对这种突发情况该怎么做。我大脑死机了。若捡起鞋子重新穿上，肯定会浪费宝贵的时间，那我们班就无法争第一了。“死干”体育委员曾经说过的两个子突然出现在我脑中。我不再犹豫，冲冲冲。虽然只穿了一只鞋子，那只没穿鞋子的脚好像打了鸡血一样，感觉比穿了两只鞋子还跑得快。不少人都瞠目结舌，管他呢！尽力跑就是了！
由于我没去捡鞋子，我们班最终荣获20*50米接力赛第一名。耶，我跑出了最好的自己！
跳远活动感想 第13篇
我校不断发展壮大的一年，在全校师生的共同努力下，各项工作取得了优异的'成绩，在校领导班子正确领导下，学校发展呈现出前所未有的好势头。在辞旧迎新之际，为营造欢乐祥和的节日气氛，加强师生之间的沟通，增进同学之间的友谊，经学校研究决定，我校将举办冬季运动会暨庆元旦活动，现将具体事宜部署如下：
一、活动目的
以“强身健体”为宗旨，以“友谊”为主题，让每一位学生在体验中回味，在快乐中收获，在和谐中展望。
二、活动时间：
20xx年12月日下午2：00—4：30
三、活动地点：
校园内
四、活动要求：
1、活动开始前，校领导新年致辞。
2、本次活动要以节俭为主，不铺张浪费，各班级不允许集体买东西，不允许向学生收取费用。
3、各班班主任和科任教师组织好本班学生注意安全。
4、各班同学不允许把硬锐物品带到班级，以免损伤。
5、活动结束后，班主任组织本班学生打扫好室内外卫生方可离校。
6、全体教师应于12月13日下午1：30分到校。
跳远活动感想 第14篇
每年学校举行运动会，我都不是积极参与的那个同学。可偏偏今年老师又分配任务，要每个同学都参加一项。
尽管一再地推却，最后还是被班长安排了跑步200米的项目。
我打心眼里是拒绝的，因为自己平时就不太喜欢体育课，更不用说多运动了，所以在和班长协商未果之后，我只好接受了这个事实。
于是课后，平时就爱运动的班长就拉我一起去锻炼，可我没跑两步就气喘吁吁，一来二去，我就没有再跟她去锻炼了。
很快，运动会的时间到了。
还没轮到我比赛的项目，我就已经很紧张了。最后，还是无奈地赶鸭子上架站上了跑道。
这是我第一次参加运动会的相关项目，只知道那一声起跑枪响的时候，真的把我吓了一跳。最开始的时候，我还是领先了一点点，但很快，我发现后边的同学一个个地超过了我，既着急，又跑得乏力，只觉得周边都是在喊加油的声音，硬着头皮，撑着跑到了终点。
班长早早地在那等着我，要不是她及时地扶住我，我真的差点累瘫在地上。我在自己那一小组是最后第二名，实在是有点人丢人。
事后，我回想起这次跑步，真正地明白了，自己完成是在”打没有把握之战“，不仅从没有提前锻炼过，对自己的'实力心里也没数，这样的失败，不是很正常吗？
往深层次去想，就是我根本没有去理解运动会的意义，本质就是提升我们的体质，让我们有竞技意识。从身体上锻炼，同时升华到精神层面地觉悟。
所以，那一次的运动会，算是给我上了一课。
跳远活动感想 第15篇
立定跳远是中学体育课程中非常重要的一项项目，它既能培养学生的身体素质，又能提升学生的协调能力和爆发力。我在学习立定跳远的过程中，积累了一些心得体会，使我不仅在技术上有所提高，而且也有了心理上的成长。
首先，正确的姿势是学好立定跳远的基础。在学习这项技能时，老师经常强调正确的姿势是非常重要的。原来我总是心急忙忙地就去跳跃，结果动作非常凌乱，距离也远远不够。经过一次次实践，我发现正确的姿势应该是：双臂自然下垂，两腿分开与肩同宽，脚尖微微朝外。整个动作需要有节奏地进行，同时要保持身体平衡。通过重复练习，我逐渐形成了正确的姿势，这对我的距离提升有了很大的帮助。
其次，腿部力量对跳远的距离至关重要。经过多次训练，我发现通过锻炼腿部肌肉可以增强体力，提升跳远的能力。为了增加腿部力量，我每天都会做一些力量训练，如深蹲、踢腿等。这些训练可以增加腿部肌肉的力量和爆发力，使我在跳远时更具优势。同时，我还注重腿部的柔韧性训练，如经常进行腿部拉伸。这样可以避免腿部肌肉的拉伤，使跳远过程更加顺畅。
此外，正确的起跑姿势和出发时机对跳远的成功与否具有决定性作用。在学习起跑姿势时，老师告诉我们要根据自己的身体情况选择合适的姿势。为了找到适合自己的起跑姿势，我不断摸索尝试，经过多次实践，我找到了适合自己的起跑姿势。我站在跑道上，双脚分开与肩同宽，上半身保持挺直，身体稍微向前倾。在出发时机上，我发现要抓住距离体内力的积蓄，要瞄准正确的出发点才能获得更好的跳远效果。这样的练习使我从一个踌躇满志的初学者变得更加从容和自信。
最后，心理素质是决定跳远成绩的关键。我的心理素质曾经不够强大，我害怕失败，害怕受伤。在跳远时，我总是战战兢兢，提心吊胆。但是，我渐渐意识到压力对于我是一种推动力。在教练的鼓励和同学的'激励下，我学会了调整自己的心态，放松心情，从而释放出更大的潜能。当我克服了这些心理因素，我感觉自己的水平有了显著的提高，跳远的成绩也有了明显的提升。
总之，学生学习立定跳远需要在技术、力量、姿势、心理等多个方面进行综合练习和磨炼。通过不断地实践和总结，我认识到只有站在正确的起跑线上，才能够助我腾飞。跳远训练对我不仅是肉体上的锤炼，更是心理上的挑战，让我感受到困难过程中努力奋斗、不断超越的快乐。我相信，只要我不放弃，持之以恒地训练，一定会在立定跳远这个舞台上展现自己的才华。
跳远活动感想 第16篇
微风徐徐，阳光明媚，迎来了一年一度的校运会，运动场上到处都弥漫着紧张兴奋的气氛。
砰!我惊醒过来，原先女子乙组二百米跑比赛已开始了。看着奔跑中的运动员崩紧的脸孔，拚命的劲，情绪竟然变得焦急起来。然而，传来阵阵的激昂的加油呼叫声，眼见啦啦队们紧张不安的神情，运动员距离已慢慢拉开。转眼间，一线选手快冲到终点的时候，忽然跌了一跤，擦破了膝盖，慢慢渗出了血，但她仍未放弃，迅速忍痛站起，但是，还未站起又跌倒了。她痛着、看着其他选手冲线了。这让人心痛的人就是小青，她的运动精神真令人惊叹不已。
砰!比赛又开始了。激昂的加油声，回荡整个运动场，奇怪，为何这回的呼叫声更强烈呢原先，在我发呆中的一场比赛中，纪录又被打破、刷新了。这是奇迹吗不对，这是付出时间、汗水，努力的成果。这是炫耀吗不对，这是对运动热爱的表现。运动员的光芒是期望得到别人的支持和认同，他才变得更闪耀夺目。
坐在熟悉的场上，人面全非，身边的伙伴在不经意间改变了。看着脚步匆忙的学弟、学妹们总是徘徊在临时小卖部。偷笑了一会，自己不是以前在这也是一名嘴馋的小姑娘吗以前稚气笑过、淘气沮丧，一幕幕都是甜美的回忆。
我不再是馋嘴的`小姑娘。坐在座位上，不再只是自私地做自己的活儿，而是真正去感受校运会的气氛、好处。这就是青春的成长。
随着凉风的到来，不知不觉那紧张兴奋的气氛结束了，那就是校运会也完美的结束了，期盼着明年的校运会的来临。
跳远活动感想 第17篇
在我们的等待和期盼中，今年运动会终于如期举行了，这场运动会是我们旧校舍拆掉前最后一场运动会了，对于我们来说，意义非凡，虽然我没有参加，却也应该好好准备，做好后勤工作。
运动会的第一天，虽说没有太阳，却也是一个开运动会的好日子。我们的第一个项目是四百米，我们班派出了四名运动健将，势在必得。
马上就要轮到我们了，我们四周的空气似乎都变得紧张起来。开枪了，只见我们班的陈亮听见枪响，就如满弓的箭一般飞快地冲了出去，一路上遥遥领先，后面的运动员紧追不舍，场下的同学们拼命得为他们加油鼓劲，广播里也不时发出加油的声音。整场比赛的气氛热闹非凡。
最后我们班的陈亮、汪红梅获得了第一名，夏时怡获得了第二名，为我们班这次运动会打了一个开门红！上午的比赛很快结束，天气也逐渐变热，校园里到处充满了紧张的气氛，最后一个压轴大戏也马上就要开始了。
最后一个项目八百米一直是同学最关注的`项目。我们班派出了四名运动员，稳拿八百米。枪声响起，运动员们争先恐后，场下的加油声更是热烈，最后一圈的枪声响起，运动员们都加快了步伐，想取得一个好成绩，同学们的加油声也越来越响，直到比赛结束。我们班的汪红梅、滕飞获得了第一名，潘婷获得了第五名，为我们班今天的运动会画上了一个圆满的句号。一天的比赛结束了，大家都养精蓄锐，等待明天更多、更新的挑战！
跳远活动感想 第18篇
城北中学一年一度的运动会又开始了，我莫名其妙的报名了。
今天我终于明白了，代表国家参加奥运会的运动员们，在未来遭受了多大的苦难！但在战场上，他们从来没说过苦，可见他们有多强。
今天我们的同学，哦，不止如此，全校都忙着，忙着写稿子给他们班加油，忙着跑步给他们班争光。忙着给你们班喊加油。特别是我们班，真的'很到位，老师布置的任务一个都没落下。什么‘联络员’、‘生活委员’、‘手稿队长’在他们的任务中可以说是天衣无缝。
我参加了400米和200米比赛，400米是最好的。一开始我以为跑步这么简单，需要什么锻炼？其实不然，看着对手如此强大，我怕自己比不上他们，心里直打颤。当我反映出命令已经下达的时候，我就开始跑，跑到路的一头，脑子一片空白，只知道脚在动。我的机会来了。我已经超过了我的对手。我用尽最后的力气冲刺。最后，我赢了IAMWINNER。我是真的。这时候，我摔倒了。我觉得值得。因为我为我们班赢得了荣耀。我觉得国家运动员也是这样。为国为我争光！
说到底，我整个感觉就是一种痛。不知道刘翔怎么飞的。我一定在背后吃了很多苦。
最后我们班总分第一，因为我们初中运动会三年每年都拿第一。我们运动，学习，成绩都是第一。作为我们班的一员，我为我们班鼓掌。我为我们班感到骄傲，我也为我们班感到骄傲。
跳远活动感想 第19篇
“各就各位，预备，跑！”我这是在干什么呢？别急，听我慢慢道来。
一个月前，我很荣幸的被陈老师选上了参加比赛。听到这个消息后我真是又激动又紧张，经过两个月的校训，比起以前有很大的进步了。我相信这次自己一定能跑好的。
那个周日的上午，我早早的来到了下城区体育馆，等待老师的到来。哇！这里的跑道足足有400米长，中间是标准足球场，绿茵茵的草坪铺在上面显得格外神气。操场的两边放置了田径比赛的用具，如：铅球、跳高垫……
参观完体育场，陈老师来了，其他同学也都来了。陈老师对我们说：“大家都不要紧张，100米的人先跑两圈热热身。”我刚好是100米的，说完我就跟着他们跑了起来，跑完后我立即轻松了许多。这时广播响起了，说：“请男子100米的同学到检录处报到。”我换好了运动服，扣上号码布，奔向了检录处。检录完后我和其他这组同学来到了起跑处。陈老师手把手耐心的`教我怎么使用起跑器。我眼看前面的同学像一道道闪电一样射了出去，快要轮到我了，这时我的心儿怦怦跳，怀里像揣了只兔子一样，但是当我看到陈老师那坚定的目光后，我信心倍增。只听裁判员喊：“各就各位，预备，跑！”一声枪响后，我“嗖”的一下跑了出去，这时我脑子一片空白，心中只想着冲！冲！冲！当我冲过了终点时，陈老师鼓励着说说：“跑得还不错。”我那悬着的心终于落了下来。
虽然这次我没有取得好的成绩名次，但是我今后一定会倍加努力，重整旗鼓，再来的！
跳远活动感想 第20篇
在过去的体育课上，我曾参加过许多不同的运动项目，如足球、篮球和田径等。然而，最近我参加了跳远课，这是一次令我难以忘怀的体验。在这门课上，我学到了很多基本知识和技巧，也明白了跳远的魅力和挑战。在这篇文章中，我将与大家分享我在跳远课上的体会和收获。
第二段：掌握基本技巧。
在跳远课的开始，老师首先教授了我们一些基本的技巧，如起跑姿势、助跑姿势和起跳动作等。这些技巧都是跳远的基础，掌握了它们才能更好地进行跳远训练。通过反复练习，我逐渐掌握了正确的姿势和动作，并能够更加自如地起跳和跳远。这让我意识到，只有通过不断练习和磨砺，才能提高自己的技术水平。
第三段：克服困难与挑战。
在跳远的过程中，我也遇到了一些困难和挑战。首先是技术上的困难。起初，我可能无法准确判断起跳的时机，导致跳远的距离不够。然而，我不断地调整自己的动作和节奏，通过观察他人和向老师请教，逐渐克服了这个问题。另一个困难是心理上的压力。每次站在起跑线上，我都感到紧张和不安，怀疑自己能否跳到预期的位置。然而，我逐渐学会了放松自己的心态，相信自己的能力，并且不断挑战自己。通过克服困难和挑战，我在跳远中获得了成长和进步。
第四段：团队协作与合作。
在跳远课上，我们不仅学习了个人技术，还进行了团队训练和比赛。在团队训练中，我们需要相互配合，共同分析和改善自己的技术。一起讨论问题和分享心得，不仅加深了我们对跳远的理解，也增强了我们的团队凝聚力。在比赛中，我们互相鼓励和支持，共同追求更好的成绩。团队协作和合作让我们感受到了友谊和团队精神的力量，也让我们学到了合作的重要性。
第五段：收获与体会。
通过参加跳远课，我获得了许多宝贵的收获和体会。首先，我学到了坚持和努力的.重要性。在跳远课上，我不断地进行练习和训练，虽然起初并不得意，但通过坚持不懈的努力，我逐渐取得了进步和成就。其次，我意识到了自己的潜力和能力。跳远是一项对身体素质和技术要求都很高的运动项目，而我在课堂上的进步让我相信，只要付出努力，我能不断突破自己。最重要的是，跳远课让我体验到了运动的乐趣和快乐。通过投入和参与，我找到了自己的兴趣点，并享受着运动带给我的快乐和满足感。
结尾：
跳远课的学习和训练让我体验到了汗水和努力背后的收获和满足感。通过克服困难，我提高了自己的技术水平，也学会了合作和团队精神。跳远课的经历不仅丰富了我的体育知识，也培养了我的意志力和毅力。我相信，这次跳远课将在我今后的学习和生活中产生积极的影响。
跳远活动感想 第21篇
三级跳远是一项高难度的田径项目，需要运动员具备出色的技术、力量和速度。作为一个长期从事跳远运动的爱好者，我在训练中逐渐领悟到了三级跳远的要领，积累了一些心得体会，今天我想分享给大家。
技术要领。
三级跳远的技术要领主要包括起跳、转体、着地三个环节。首先是起跳，需要蓄势待发，双手向后用力甩动。接着是转体，需要瞬间完成并使身体保持平衡，尽可能地将腰部扭转，垂直着地。最后是着地，要保持姿势，尽快速度转换并冲刺前进。这些要领需要不断训练，磨练出技能才能达到要求。
力量和速度的重要性。
除了技术要领之外，三级跳远还需要具备强大的力量和出色的速度。运动员需要通过重量训练来增强肌肉力量，从而迅速爆发出惊人的力量。同时，要磨练好速度，这样才能更快地完成起跳、转体和着地，提高跳远的`成绩。
心态对成绩的影响。
三级跳远不仅需要技术、力量和速度，还需要良好的心态。因为心态会直接影响运动员的表现，好的心态可以帮助运动员克服困难，发挥出最好的水平。要想保持好的心态，运动员需要在训练中时刻保持激情和动力，不断挑战自我，勇于面对困难。
结语。
综上所述，三级跳远是一项高难度的田径项目，需要运动员具备出色的技术、力量和速度。同时，良好的心态也是跳远成功的关键。在平时的训练中，我们要保持恒心和毅力，不断努力提高自己的水平，才能在比赛中取得出色的成绩。
跳远活动感想 第22篇
随着一阵秋风的吹过，眼前落下了几片枯黄的树叶。在不知不觉中，大树上原本那浓密的头发也变得稀疏了，此时才恍然大悟，原本火热的夏早已“逃”走了，接踵而至的，是那微带寒意的秋了。与此同时，本校也迎来了一年一度的运动会——第二十八届运动会。怀着“友谊第一，比赛第二”的心理，同学们都踊跃的报名参加。
在运动会上，同学们各个八仙过海——各显神通。展现着自己在运动场的威武雄姿。然而，在运动会上，最惹人注的最激动人心的要数拔河比赛了。
在第二轮比赛前，旁边的老师一个劲的嘱咐我们，一定要稳住脚，等到时机到时，我们再使劲后拉。比赛开始时，我们遵照老师说的做，但不一会儿，就乱了阵脚。眼看这轮要输了，但每个同学都不服输，尽管自己的双手已疼痛难忍，可是，我们秉着同一个信念，坚持着。终于，成功了。
经过两轮的激战，每位参赛的同学双手都已经被绳子勒红了，强烈的疼痛已麻木不堪，让我们抓到绳子都觉得是那么的困难。
第三轮眼看着就要开始了，这轮比赛对于双方来说都非常的'重要，只要谁赢得了这轮，谁就是本届冠军。最终我们擦肩而过了。
通过这惊险的一幕幕，我觉得在任何时候，只要人人团结一心，是没有什么事情可以被难倒的，虽然这次我们输了，但我们发现了一个不错的对手，胜败乃兵家常事，关键是经历的过程。一个班集体也是一样，它就像一个大家庭，在这个大家庭里生活着许多的兄弟姐妹，只要每个家庭成员齐心协力，做好自己份内的事情，那么生活该多么美好。
在生活中，我们不但要有一颗团结的心，而且还要有顽强拼搏的精神。人的一生是一条崎岖而漫长的不归路。不管是风平浪静还是狂风暴雨，我们都只有一步一个脚印的向前冲，遇到困难，我们要记得“不抛弃，不放弃”，最后迎接我们的将是胜利的曙光。“车到山前必有路，船到桥头自然直。”没有什么困难是可以难倒我们的。当回首往事，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。年轻的我们，嘴角永远坚定地露出那世间最美的弧线。我们相信：三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。
跳远活动感想 第23篇
三级跳远是一项体育项目，要求运动员在短跑后进行三段跳远，需要良好的身体素质和技巧。在我多年的参与中，我深刻认识到三级跳远所带来的挑战和乐趣。以下是我对三级跳远的心得体会。
在进行三级跳远之前，我首先要了解这项项目的要素。首先是强壮的腿部肌肉，用于爆发力和稳定性；其次是灵活的身体控制，用于完成空中动作；最后是准确的转身技巧和跳跃位置。这些要素都需要长时间的训练和练习，我意识到要想在三级跳远中取得好成绩，必须全面提升身体素质和技能。
良好的训练和准备。
三级跳远不仅仅需要良好的体格素质，还需经过系统训练和充分的准备。我每天都会进行相应的跑步和力量训练，以增强肌肉力量和爆发力。此外，我还会进行灵活性的训练，如瑜伽和拉伸，以提高身体的柔韧性和控制能力。此外，我通过不断地反复练习转身技巧和跳跃的位置，以提高自己的技术水平。只有经过良好的训练和准备，我才能在比赛中充分发挥自己的`优势。
面对挑战和困难。
三级跳远是一项需要勇气和毅力的运动项目。在训练和比赛中，我曾经面临各种困难和挑战。比如，有时候我会因为身体状况不佳而无法发挥出自己的潜力，有时候我会在关键时刻出现失误，错失良好的机会。但我从这些困难中学到了很多，学会了坚持和积极面对挑战。每一次失败都使我更加坚定地追求自己的目标，我相信只要努力就一定会有所收获。
乐趣和成就感。
尽管三级跳远的训练过程充满了辛苦和挑战，但是其中也蕴藏着巨大的乐趣和成就感。每当我成功完成一次跳跃，我都会感受到无与伦比的快乐和自豪。这种成就感驱动着我不断前进，努力提高自己的技术水平和成绩。此外，与其他运动员一起训练和比赛，我们相互鼓励和支持，在团队合作中感受到友谊和团结。这种乐趣和成就感使我爱上了三级跳远，成为了我生活中不可或缺的一部分。
改变与成长。
通过参与三级跳远，我不仅在身体和技能方面得到了成长，而且在心态和思维方式上也有了积极的改变。我学会了面对困难和挑战时保持积极的态度，不轻易放弃，并且深知只有通过不断努力才能取得成功。这些改变使我变得更加自信和坚定，在生活中也能够应对各种困难和挑战。三级跳远教会了我如何面对挫败和失败，以及如何从中汲取积极的经验教训。它已经成为我人生中宝贵的财富，让我变得更强大和成熟。
最后，三级跳远对我来说不仅仅是一项体育项目，更是一种热爱和追求。通过参与三级跳远，我在身体和精神上都得到了全面的提升和成长。我相信只要坚持努力，追求梦想，就能够在三级跳远中取得更大的突破和进步。