高中百日誓师活动 第1篇
为进一步激发高三学生的学习积极性，充分调动学生的.学习热情、学习激情，营造积极进取的备考氛围，高级中学决定举行20xx届高三学生生“百日明誓决胜高考”百日誓师大会，会议方案安排如下：
一、时间：
20xx年3月2日下午1：00分
二、地点：
阶梯教室各班教室
三、参会人员：
学校领导班子成员、主任、全体高三教师和学生家长代表。
四、主持人：
xxx
五、活动程序：
1、百日誓师小视频
2、主持人宣布大会开始、介绍参会嘉宾。
3、奏唱《国歌》
4、表彰xx高中第四次质量检测总分成绩优秀学生代表。
5、学生代表高三一班xx讲话
6、家长代表高三十二班xx家长讲话
7、高三年级教师代表xx老师讲话。
8、xx校长讲话。
9、各班宣誓、集体宣誓。
高中百日誓师活动 第2篇
一、时间：
20xx年2月27日下午5：20，距高考100天。
二、场地：
教学楼前国旗下。
三、横幅：
20xx届高考百日冲刺誓师大会(挂教学楼上)。
标语(挂教学楼前)：
a、十年磨剑争分夺秒砺志凌绝顶。
b、百日竞渡你追我赶破浪展雄风。
电子屏：再搏百天，成功在望！相信自己，百炼成钢！
四、参会人员：
校全体领导、高三全体教师和学生。
五、主持人：
XXX
六、会议流程：
1、主持人宣布大会开始，奏《国歌》。(4分钟)
2、XXX校长讲话。(5分钟)
3、高三年级组长XXX发言。(3分钟)
4、教师代表XXX发言。(3分钟)
5、学生代表xxx(10班)发言。(5分钟)
6、老师宣誓(领誓人：王安立)。(3分钟)
7、学生宣誓(领誓人：11班xxx)。(3分钟)
8、签名仪式。校长XXX一起上台签名、然后各班班长上台签名，其余学生会后签名悬挂横幅。同时放歌曲《明天会更好》。(5分钟)
9、宣布会议结束。(1分钟)
10、会议时间控制在35分钟。
会议分工：
XXX协调：
1横幅、标语两个(一个悬挂，另一个留作签名用，签完名后悬挂)电子屏语
2音响及歌曲、话筒的'准备、照相、摄像、会场的布置
3签字笔(6支)的准备
4会后签名标语条幅的悬挂
XXX：教师队伍整队及位置确定
各班主任：维持学生纪律，本次活动会给各班表现打分，参与考评。具体要求：课间准备好队伍，要求、快静、齐，上课铃响马上入位，等待会议开始
年级组：活动策划
XXX：主持词、老师及学生领誓人的站位、会场控制
XXX：教师考勤统计
高中百日誓师活动 第3篇
高考百日在即，为进一步激发高三学子的`学习积极性，充分调动学生的学习热情，营造积极进取的'备考氛围，高三年级组决定举行20xx届高三决战高考百日冲刺誓师大会。现将会议方案作如下安排：
一、时间：
20xx年2月26日上午第一节课
二、场地：
学校操场
三、横幅：
20xx届高三决战高考百日冲刺誓师大会
四、标语(悬挂于教学综合楼)：
百日苦战角逐群雄誓金榜题名；十年寒窗拼搏前程报父母深恩。
五、参会人员：
校领导、全体高三教师和学生。
六、主持人：
高三杨主任
七、会议议程：
(师生有序入场，播放歌曲《明天会更好》)
1、学校领导做动员讲话；
2、教师代表讲话(班主任代表余老师、科任教师代表袁老师)；
3、学生代表高三(15)班xx发言；
4、李老师领誓，学生宣誓(为学生统一发放誓词)；
5、年级主任杨主任发言；
6、宣布誓师大会结束。
7、散会(播放歌曲《相信自己》。
高中百日誓师活动 第4篇
一、指导思想
为充分调动全体高三年级师生的工作、学习积极性，进一步激发师生的工作、学习热情，更好地备战高考，为学生进入最后阶段的学习奠定良好的基础。争取xx年高考创造辉煌。
二、领导小组：高三毕业班工作指导组
组长：xx
副组长：xx
成员：高三全体老师
三、策划：
广外附中学生处
四、具体安排
1.时间：xx年3月8日(周四)14：00—16：30
全体学生在13：45带凳子入场，按要求就坐。
2.地点：学校运动场
3.参加人员：中学全体师生
4.场地安排负责人：林xx
具体安排：高三学生和家长(家长坐在学生旁边)坐在面向领导台的中间位置，高三老师统一坐在前面第一排，家委统一坐在前面第二排;初一学生坐在面向领导台的.右边，初二学生坐在面向领导台的左边，老师整齐一排坐在各班学生后面。
5.场地设置：主题背景喷绘、四周励志横幅、入场离场拱门、场外签名墙。
6.场地布置：后勤人员在3月8日13：40前摆放好全体老师和家长就坐的凳子160个(凳子前后间隔40CM，左右间隔60CM，两张凳子之间留的距离给高三学生摆凳子坐)，准备师生签名用的黑色油性大笔20支(摆放签名墙边)。
7.设备：总务处准备好大功率音响设备(移动话筒4个、可连电脑配乐音频线)
8.主题：
(1)浴血奋战一百天，笑傲人生看世界!
(2)奋战一百天，出门看世界!
9.内容流程：
(1)分班准备：列队按序入场;
(2)拱门设计：迎面门头“宣战门”，寓意：进门向高考宣战;背面门头“世界眼”，寓意：结束出去看世界;
(3)入场：战鼓过拱门，两侧由林xx、黎xx老师擂响战鼓;
(4)开场：主持人开场;
(5)吴xx校长致词;
(4)家长代表于洪兵发言;
(7)学生代表石正艺发言(表达高一高二学弟学妹对高三学长的祝福);
(6)海音笑长励志感恩演讲：《为自己的生命扛起责任》(含高考宣誓);
(7)《少年中国说》节选：
海音笑长带领全体学生诵读“立足中国，走向世界”。
(8)离场：分班带着满满能量过“世界眼”，走向未来;
(9)签名：场外竖誓师大会“签名墙”，过“世界眼”拱门后自由签名留念。(“签名墙”学校留存，在高三年级走廊展示)
10.大会全程录像，刻录光碟
高中百日誓师活动 第5篇
环节一：学生、教师、班主任发言
1、主持人：我们又走进春天，此时此刻，我们仿佛听得见花开的声音，听得到彼此的心跳。今天是20__年2月27日，距离高考还有后一百天，我们三(12)班师生集聚一堂，隆重举行高考百日誓师大会。首先，请允许我代表全班同学，对各位老师的到来表示热烈的欢迎和诚挚的感谢。
现在我宣布：“临颍二高20__级三(12)高考百日誓师会，正式开始!”
2、为了更好地把握这关键的100天，限度地发挥这100天的效益，让我们以热烈的掌声欢迎科任老师作高考冲刺动员、指导，大家欢迎。(欢迎老师讲话)
3、感谢各位老师，在这三个月的日子里，我们将谨记您的谆谆教诲，全力以赴，迎战高考。
4、回望高三，两百多个日子，我们的琅琅书声，唤起日出东方，我们的奋笔疾书，换来花样年华;我们越书山渡题海，千锤百炼中，我们已成长为大考当前、面不改色的的勇士，高考的脚步近了!我们用行动、用成绩、用荣誉回报家长、老师、学校、社会的机会来了!下面有请同学发言。感谢同学充满激情的演说!
让我们感到心潮澎湃，热血沸腾。各位同学一定有话说。现在有请同学们即兴发言。
主持人：此时，也许你已经大汗淋漓、筋疲力尽，但你必须咬紧牙关，瞄准终点，奋勇冲刺!因为大家都知道，高考是人生关键的一步，是人生重大的转折。只有在高考中取得优异成绩，才能跨进你理想的大学，才能翻开你人生乐章崭新的一页，才能让你拥有实现雄心壮志更大的舞台。
而这其实也是含辛茹苦将我们抚养成人的家长们、辛勤培育我们的老师期望，下面我们分别用一句话来表达对他们的感激，来表达自己迎战高考的决心!
5、如果说高中三年是一场万米长跑，那么终点就是万众瞩目的`高考，接下来的这一百天就是紧张、富有挑战性的冲刺阶段。面对后一百天的拼搏，陪我们一路走来的的班主任有话对我们说。
欢迎班主任——老师讲话(略)
环节二：宣誓仪式
1、同学们，百日冲刺的号角已经吹响，挑战当前，时不我待，此时此刻，相信每一位同学都已激情澎湃，那就用自信和豪迈的声音，发出青春呐喊吧!现在进行集体宣誓。有请我班学习委员时兴哲领誓。
时兴哲：请全体高三学子举起右手，郑重宣誓(略)
2、结束：
同学们，没有经过拼搏诠释的青春，只会是苍白的。没有经过奋斗考验的青春，只能是遗憾的。一百天，是冲刺的一百天，是造就人生辉煌的一百天。一百天的汗水挥洒将饱满六月收获的果实;一百天的拼搏苦战将嘹亮六月归航的凯歌。请谨记父母的期盼，老师的教诲和自己的誓言，为了实现我们共同的目标，加油，同学们，后的胜利一定属于我们!
女：同学们，
主题班会到此结束，谢谢大家!
高中百日誓师活动 第6篇
一、活动目的：
为激发高三学子的.学习热情，增强备战高考的信心和决心，特举办此次高考百日誓师大会，为学子们加油鼓劲，助力他们迎接人生的重要挑战。
二、活动时间：
XXXX年XX月XX日，上午X点
三、活动地点：
学校体育馆
四、活动流程：
开场舞狮表演，寓意学子们如狮子般勇猛，迎接高考挑战。
学生代表发言，分享备考心得，激励同学们奋发向前。
教师代表发言，为学子们送上祝福，希望他们取得优异成绩。
校长致辞，强调高考的重要性，鼓励同学们全力以赴，为梦想而战。
宣誓仪式，全体高三学子起立，紧握右拳，共同宣誓，表达备战高考的坚定决心。
家长代表发言，表达对孩子们的关心和支持，祝愿他们高考顺利。
活动结束，全体师生共同合唱《明天会更好》，寓意未来充满希望。
五、注意事项：
提前组织好活动场地布置，确保场地整洁、美观。
提前邀请好舞狮表演团队、学生代表、教师代表、家长代表等参加活动。
准备好宣誓词、音响设备、话筒等必要的活动用品。
确保活动现场秩序井然，做好安全保卫工作。
高中百日誓师活动 第7篇
一、活动背景
随着高考的临近，为激发学生的斗志，增强他们的'信心，特举办此次高考百日誓师大会。
二、活动目标
提升学生的备考动力。
营造浓厚的备考氛围。
加强师生间的沟通与互动。
三、活动安排
开场：由学校领导致辞，鼓舞学生士气。
学生宣誓：各班级代表上台，带领全班学生宣誓，明确百日内的学习目标。
师生互动：邀请几位资深教师上台分享备考经验，学生提问互动。
表彰先进：对近期模拟考试中表现优异的学生进行表彰，树立榜样。
结束：全校师生共同高喊励志口号，活动在热烈的氛围中结束。
四、活动准备
提前确定活动流程。
准备活动所需的音响、话筒等设备。
邀请领导和教师代表。
布置活动现场，确保氛围热烈。
五、预期效果
通过此次活动，学生们将更加明确自己的备考目标，增强信心，形成积极向上的备考氛围。
高中百日誓师活动 第8篇
一、时间：
20xx年2月x日上午，距高考100天。
二、场地：
操场。
三、横幅：
20xx届决战高考百日冲刺誓师大会。
标语：
a、十年磨剑争分夺秒砺志凌绝顶。
b、百日竞渡你追我赶破浪展雄风。
四、与会人员：
校全体领导、高三全体教师和学生。
五、主持人：
xxx
六、会议程序：
1、宣布大会开始。
2、鸣炮、奏《国歌》。
3、校长讲话。
4、教师代表发言。
5、介绍、xx届高考状元及考入学校情况。
6、高考状元代表发言。
7、学生代表发言。
8、家长代表发言。
9、学生代表领誓，学生宣誓。
10、宣布会议结束。
高中百日誓师活动 第9篇
1、提高师生备战高考意识;
2、激发学生学习，备战高考斗志;
3、激发140班教师在高考来临前的工作热情;
4、缓解学生在高三高考备战中的紧张情绪。
5、鼓励师生。
班会过程：
一、班主任开场(音乐——天空之城)
今天，是一个不同寻常的日子。再过100天，你们就要结束难忘的高中时代，再过100天，就要告别求学三年的母校，再过100天，你们即将离开朝夕相处的老师和同学，再过100天，你们就要迎接人生的第一大挑战——高考!
此时此刻，作为和同学们朝夕相处近将近三年的我，心里已经感慨万千。我们共同经历的件件往事，如在眼前。可弹指一挥间，百日会战的号角已经吹响。
后的一百天里，我和全体老师也许对你们有更严格的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，但请相信我始终如一，如同一个麦田守望者一样，守望着你们的一步又一步成长!我愿意竭尽全力用我单薄的肩膀托起你们明天的辉煌。
三年的时间，在人生的长河中，只不过是短暂的一瞬，我们在高中所学的文化知识，在崇尚终生学习的未来社会，也不过是沧海一粟。但是，经过近三年的艰苦磨炼、耳濡目染，艰苦奋斗的精神必将深深扎根在高140班每个同学的心中，这将使我们每个同学受益终身。
在求学的道路上没有平坦的大道，只有沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点，学海无崖，只有思得寂寞，耐得清贫，不畏劳苦的勤奋者才能有所建树，取得成就。高中三年的大好时光，只剩下宝贵的100天了，我们每一个同学都要精打细算。合现、充分地利用现有的时间，不让一分光阴虚度，当我们高考结束后，回首这一百天时，一定不要因虚度岁月而悔恨。相反，我希望，每个同学得到高考成绩时，都会自豪地说：人生能有几回搏?我竭尽全力了，十八岁，我没留下遗憾!
决战的号角声已经吹响，同学们：爱拼才会赢!我相信，只要我们竭尽全力，奋力拼搏，140班一定能取得胜利。在今后的日子里，我们每个同学都要放下包袱，轻装上阵，安下心来，发扬奋力拼搏、用永不言败的精神，不犹豫、不彷徨，我们共同努力，全身心地奋战高考，向家长、老师、学校和社会交出一份满意的答卷，铸无悔青春，创140班的神话!
相信你们一定能够成为我们的骄傲，成为家长的骄傲，成为澜沧一中的骄傲!
(男、女)
(男)一百天，我们唱出心中无悔
(女)一百天，我们笑吟多年等待
(男)一百天，我们跳出平庸的牢笼
(女)一百天，我们让命运的裙角飞扬
(男)我们珍惜一百天，让腾飞的梦想在六月里张开翅膀
(女)我们奋斗一百天，让激扬的心声在六月里尽情回荡
(男)我们拼搏一百天，让十二年的付出在六月里绽放金色光芒!
(男、女)高考百日宣誓活动现在开始!
二、奏乐国歌(音乐——国歌)
(男)请家长和老师坐下，全体同学立正，接受班主任的宣誓。
三、班主任向学生宣誓
(要求：班主任面向学生举起右拳做出宣誓)
现在，我——班主任付开慧向高140的全体同学作出郑重宣誓：
未来的一百天中我一定会：
忠于职守，以身作则;
竭尽全力，甘于奉献，
与同学们风雨同舟、同甘共苦，
为同学们保驾护航，共度难关。
让我们一起满怀激情，决战高考!
后，请同学们跟我一起喊——相信自己，百炼成钢!
四、学生向家长作宣誓：
(男)我们曾经彷徨，我们曾经懦弱，我们曾经憧憬未来，我们曾经抱卷痛哭，我们也曾经让父母失望的泪水一度蔓延……我们也知道前路的战场上有太多的劲敌等着我们，然而，尽管我们已经跋涉千里，尽管我们已经尘土满面，尽管我们面容枯槁，但，我们毫不畏惧!
(女)寒窗仅在此一搏，久经沙场必凯旋而归!我们志在必得!
(男)请全体家长起立，向后转，接受孩子们的宣誓。全体学生面向家长，举起右拳做出宣誓)
(女领誓)亲爱的爸爸妈妈，高考冲刺的号角已经吹响，在距离高考一百天的日子里，我们与青春的名义庄严地许下我们的诺言：
主动复习，争分夺秒!
持之以恒，追求卓越!
全力以赴，决胜高考!
燃烧激情，坚持到底!
爸爸妈妈相信我们，一定能行!
五、个别学生向家长、老师做出(音乐——壮志在我胸)
六、学生向作老师(学校)宣誓(音乐——豪勇七蛟龙)
(男)登山者从不害怕山有多高，旅行者从不担心路有多长，140班的同学们，有多少风风雨雨，我们一起走过;有多少艰难险阻我们携手克服，还有100天，难道我们会在后的时刻放弃吗?不会!高考不过是挑战，面对挑战，多一份准备，就多一个机会，不要哀叹100天太短，只争朝夕，永不止步，在有限的时间里追求大的成效;不要害怕平时的失败，积极的心态会指引你穿越一切障碍。
同学们，努力吧!用百分之两百的努力去追求的成功;同学们，坚持吧!世界从来都会给坚持不懈的人让路!
现在，让我们站起来，用我们嘹亮的声音，喊出我们的口号：
蟾宫折桂，志赌明天!
蟾宫折桂，舍我其谁!
(女)：请全体老师起立，面向学生，接受学生的宣誓。全体学生举起右拳做出宣誓)
(男领誓)
尊敬的老师，在高考战鼓雷动的今天，我们谨以青春的名义在此向你们宣誓：
从今天起，我们发誓做一个上进的人，瞄准目标，誓死达到。
从今天起，我们发誓做一个认真的人，聚精会神，精益求精。
从今天起，我们发誓做一个大气的人，激情飞扬，胸怀坦荡。
从今天起，我们发誓做一个坚强的人，完善修养，百炼成钢。
从今天起，我们发誓做一个执著的人，坚持到底，永不放弃!
请大家连呼三遍：
坚持到底，永不放弃!
坚持到底，永不放弃!!
坚持到底，永不放弃!!!
高中百日誓师活动 第10篇
一、活动目的：
现在距离高考，决定学生自己命运的时刻仅剩下100多天的时间，为了鼓舞士气，使每位同学能够投身于备战高考这场青春的战斗中，在剩余的`100多天里团结一致，跨过高考这道山脉，高三年级组特举办此次以“相信我们会创造奇迹”为主题的百日誓师大会。
二、时间：
20xx年xx月xx日(距高考还有100天)
三、地点：
报告厅
四、参与人员：
学校领导，高三年级全体师生
五、预计用时：
90分钟
六、会议流程：
入场(播放《长高的日子》mv)——宣布大会开始——升国旗、奏国歌——学生代表发言(《我们的梦想》)——年级主任讲话——各班宣誓——过成功门仪式——大会结束
七、相关准备及要求
1、发言人：年级主任，学生代表(待定)
2、主持人：2人(曲则钢，许坤)
竖幅1：“十年磨剑百日策马闯雄关，一朝试锋六月扬眉传佳讯”(待定)
竖幅2“十二载卧薪尝胆欲酬壮志；一百天刻苦攻读誓闯雄关。”(待定)
4、高三年级全体教师统一着装。
5、学生代表发言环节：制作《我们的梦想》视频
①、已有大考体验的.艺体生代表、复课生代表谈经验感受，梦想决心。
②、重点班、平行班代表谈梦想、做法和决心。
(徐德望、洛承承、曲致佳、张宜涵、于文浩、栾新宇、邓存厚)6、各班准备班级誓词,传至董雪老师。具体要求如下：
①围绕“百日誓师”主题，结合本班实际，内容积极向上；
②语句简短，富有感染力，易于上口；
③文字100字左右；
④各班领誓员一名，带领本班同学起立宣誓；
⑤班级设计的条幅，全班签好字，向全年级展示；
⑥各班级发言环节可自行设计，要有特色、有风格、有力量、有意义。
7、过成功门仪式：
舞台后方设置成功门，班主任领导站在门两侧，以班级为单位，一起越过成功门，直接下舞台，从东侧退场8、要求：
②班主任提前对学生进行上下楼、出入场秩序的安全教育；
④典礼进行期间，不交头接耳，不看书报杂志，不听音乐，不能离开座位。
⑤班主任负责维持本班会议秩序：出入场秩序、班级宣誓、会场纪律、卫生将与班级考核挂钩；
⑥各班提前训练本班誓词，在各班宣誓环节，要求声音洪亮、整齐化一。
高中百日誓师活动 第11篇
一、时间：
xx年2月25日（正月十六）下午2：00。
二、地点：
升旗广场。
三、会标：
xx中学xx年高考百日冲刺誓师大会（耕耘楼前）。
电子屏：相信自己，再搏百天。
四、参会人员：
全校师生
五、主持：
xxx
六、会议议程：
1、升旗仪式（5分钟）
2、贾校长致辞（5分钟）
3、宣誓：
①、高三全体教师宣誓：领誓人：（30秒）
②、高三学生分班宣誓：领誓人：各班班长（16分钟，20秒/班）
4、高一、高二学生方阵致祝愿辞
①、高一年级学生方阵致祝愿辞：（1分钟）
②、高二年级学生方阵致祝愿辞：（1分钟）
5、戴校长讲话（5—10分钟）
说明：1、会议时间控制在60分钟内。
2、全校下午5、6节课移至6、7节上。
七、会议分工及相关要求：
1、办公室：
①、会标、条幅（12条）、班级横幅（31条）及电子屏内容制作。
②、联系音响、电视台摄像。
③、大会主持词、贾校长致辞及戴校长讲话的撰写。
④、音响、摄像的组织、操作、配合。
2、团委：国旗仪仗队的培训及升旗仪式。
3、高三年级组：
①、条幅内容拟定（12条条幅：耕耘楼前8条，教学区4条）
②、教师誓词拟定
③、场地划分、方阵组织、学生进退场指挥（、各年级组及全体体育教师）
④、各班誓词把关（应届：；往届：）
⑤、音响设备的`搬运。（及学生20人）
说明：各班誓词格式以紧凑、凝练为主，每班宣誓不超过20秒。
4、高一、高二年级组：高一、高二年级组各组织64人的学生方阵。
要求：1）着装整齐统一，精神面貌好。
2）祝愿辞内容要求精炼，高一以学习高三学生的`学习精神为主。高二以祝愿鼓励高三学生取得好成绩为主。
3）每个年级的方阵祝辞自拟，不超过1分钟。
4）各年级方阵领誓人自定。
八、本安排未尽事宜由行政会议议定。
高中百日誓师活动 第12篇
大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，不知如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法。
【活动目的意义】
1、帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、个人的压力。
2、探讨有效释放压力的方法。
3、让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。激励学生有计划地学习，快乐地学习。
【活动内容纲要】
1、课前玩一个小游戏（吹蜡烛），活跃课堂气氛（5分钟）。
2、问卷调查，找出学生的心理问题（10分钟）。
3、分享高考减压、放松身心的方法（15分钟）
4、学生在树叶上写上十年后自己的角*定位，与同学一起憧憬美好的未来。目的是用心理暗示法激励学生为梦想而奋斗（7分钟）。
【活动准备】
五根蜡烛，调查表，用吹塑纸做一棵希望树贴到墙上，每人用吹塑纸做一个树叶（颜*、种类不限），双面胶
【活动过程设计】
一、导入
同学们，这一节课我们一起分享我们成长道路上的一些辛*和喜悦。我们先做一个吹蜡烛游戏，请同学们积极参加。
过渡，游戏结束了，大家的精神状态也轻松一点了。现在我们完成一份问卷调查
二、问卷调查。（调查表附后）
三、班主任讲话，引导学生正确对待压力、调节情绪、积极面对人生。
如何看待这些问题？其实，有这些问题是正常的。在这个世界上只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。何况是我们是面临高考的学生呢！
《正确对待外来压力，做好自我减压》
1态度决定一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情！
2.把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。考试是自己的事情，别人的意见、正确的就接受，反之就由它去。
3正确地对待家庭和社会等外来的压力。
《充满信心，优化情绪》
1.考试信心是建立在考试实力基础之上的。因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。
2.高考目标期待要适当。要根据自己的学习实力，实事求是地确定高考目标。
3.不要攀比。盲目地与比自己实力强的学生攀比，会挫伤自己的信心。只要考出自己的水平就行了。
4.学会微笑。笑能使人产生信心和力量，把微笑视为生活的重要组成部分。
5.昂首挺胸走路，步伐坚强有力，以培养自己的信心。
6.多和同学、老师、家长交流。释放心情，不要把苦恼憋在心里。
四、憧憬未来
学生在树叶上写上十年后自己的角色定位，与同学分享美丽的梦想。用心理激励法激励学生为实现梦想而奋斗。并把自己的树叶贴到希望树上，时刻提醒自己。
五、班主任讲话，结束活动
人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，让我们以自己不懈的努力去换取明天的成功吧。
高中百日誓师活动 第13篇
一、主题：
努力冲刺·超越自我·再创辉煌
二、时间：
20xx年x月xx日(周日)下午第8节课
三、地点：
三楼会议室
四、主持人：
五、参加人员：
学校领导(中层正职以上列席)、高三全体班主任、科任教师、高三年级全体学生
六、会议流程：
1、宣布大会开始，全体起立，奏唱国歌；(会前播放《飞得更高》)
2、学校肖校长讲话；
3、教师代表讲话(xx)；
4、学生代表讲话(xx)；
5、全体教师庄严宣誓；
6、x班进行学生庄严宣誓；
7、x班进行学生庄严宣誓；
8、师生“誓师同签名”。(播放《精忠报国》)
9、宣布大会结束，请各班有序退场。(播放《相信自己》)
备注：
1、各班准备好宣誓词，负责培训领誓人和全班练习宣誓及排好队形。
2、请教务处、办公室、后勤提前准备好横幅(含悬挂)。
3、调试好投影仪、笔记本电脑，会前播放《飞得更高》歌曲；会后播放《相信自己》歌曲，课件上写上“努力冲刺·超越自我·再创辉煌————xx学校·20xx决战高考·(百日)冲刺誓师大会”。
4、准备好签字大头笔。
5、办公室写好新闻稿发学校网站、公众号、微信群，全体班主任准发。
高中百日誓师活动 第14篇
二、班会流程：
1.主持人宣布班会开始;
2.百日冲刺主题演讲;
3.第一部分：高考倒计时;
4.第二部分：自信引领成功;
5.第三部分：心中有梦想;
6.第四部分：努力+坚持=胜利;
7.第五部分：我们应该怎样做;
8.班主任总结;
9.阅读父母的信;
10.励志歌曲。
高中百日誓师活动 第15篇
1、鼓舞士气、提高斗志
2、缓解后期的紧张情绪
内容：（歌曲——天空之城）
高三心态很重要，尤其是在这后一百天里。因而我们要让我们自己保持快乐的心情！保持良好的心态决战高考，夺取胜利。
在这里送给同学们一点快乐法则——改变自己：
法则一如果你喜欢一件事，那就享受它；
法则二如果你不喜欢一件事，那就避免它；
法则三如果你不喜欢一件事又无法避免它，那就改变它；
法则四如果你不喜欢一件事情，既无法避免它，又无法改变它，那就接受它；
法则五如果你改变对一件事情的观点，你就可以接受它。
总结：失败的人——能不做就不做；
一般的人——只做这一点；
成功的人——多做一点点；
顶尖的人——再多做一点。
总之，有成就的人，不是靠能力而是靠努力。
我期盼我们班的每一位同学都做一个强者：真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着泪一直奔跑的人
同学们，在这里为备考给大家提出了十个建议：1、重视基础，2、要有目标，3、紧跟老师，4、自我归纳，5、及时改错，6、全面出击，7、专注学习，8、激发潜能，9、寻找规律，10、高原反应。
有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；
苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴！
二、两条建议
（一）阳光的心态：开启成功的钥匙
今天高考的竞争，其实是心理素质的竞争。其实高考并不可怕，可怕的是自己对高考的恐惧，在还没进行高考之前自己就被高考吓到。
我们奋斗十余年的目的是什么，坚持到现在不就是为了百日后的高考吗？既然恐惧与否都要面对高考，那就让我们增强自信，坦然的面对高考吧！人在高三飘，哪能不挨刀，多挨三两刀，便可得绝招！想想我们取得的成就，我们还有什么理由不微笑；我们要微笑地面对每一天，我们要不断地品味成功时的愉悦，让我们坚信：正能量，无所畏，我努力，我就行，做好的自己，让激情天天燃烧，让热情天天高涨！
（二）不断的拼搏：垒成壮美的峰巅
同学们，后一百天，机遇与挑战并存，理想与奋斗齐飞，一分耕耘，总会有一分收获，人生就是这样壮美！年轻没有什么不可以，人生不需要彩排，每天都很精彩，每天都是现场直播！风，从水面走过，留下粼粼波纹；阳光，从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月从树林走过，留下圈圈年轮。同学们，我们从时代的舞台上走过，留下什么
呢？留下的应该是人生道路上全力以赴的拼搏超越的身影，应该明白：拼搏人生，无怨无悔。人生拼搏，无怨无悔。只有搏过，才能无怨无悔。
一个愿望
愿望：个个上大学、人人争重点。
同学们，十余年的寒窗苦读，坚定了我们心中的理想。而今，20xx年高考只剩下100天了！100天，一定会突飞猛进、创造奇迹；100天，一定能收获累累、铸就辉煌！100天，我们一定会个个上大学、人人争重点。
后，请大家连呼三遍：（歌曲——壮志在我胸）
坚持到底，永不放弃！
坚持到底，永不放弃！
坚持到底，永不放弃！
在后面的日子里，我们班的口号：（豪勇七蛟龙）
立志高远，脚踏实地，
稳定心态，不馁不弃。
我自信，我出色，
我拼搏，我成功。
高中百日誓师活动 第16篇
二、设计课程目标：
1、让原本可能有点疲累的心，再次激情然燃烧起来。经过三年的苦读，特别是进入高三以来，同学们勤奋刻苦，但必竟时间长久了，感觉辛苦，所以，在后的阶段更需要调节心态，以确保高考的后胜利。
2、共同营造一个积极向上，各谐共进的学习氛围。
三、课前准备
1、相关素材的收集（歌曲，口号、标语、誓词等）
2、表演角色的分配（班长，同学们，老师角色的分配）
3、用具准备：多媒体调试等
4、场境布置：在后黑板上写出“心声”“口号”等（宣传委员）
四、教学过程：
高考百日誓师大会师生誓言
领誓人；高三年级（24）班，班长
同学们，高考号角已经吹响，我代表高三（24）班同学在这里郑重宣誓：
（领读）高考冲刺在即，作为上杭一中学子，我们谨以青春的名义，在此庄严宣誓，在未来的100天内，决心做到：
（齐诵）目标明确，积极向上；
勤学苦练，斗志昂扬；
讲究方法，保质保量；
顽强拼搏，不弃不放；
遵守纪律，自信自强；
争分夺秒，适度紧张；
自我调整，身心健康；
全力以赴，创造辉煌！
请父母放心，我们是有良知的人，一定不让你们伤心！
请老师放心，我们是有骨气的人，一定不让你们失望！
请学校放心，我们是有潜力的人，一定会为母校争光！
后，全班同学高考宣誓：“再过百天，战役即将打响。我们郑重宣誓：我们是一中的学子，为了母校的荣光，为了父母的恩重，为了师生的情长；我们用顽强的拼搏打造理想，用无悔的汗水浇灌希望。一百天，卧薪尝胆！一百天，奋发图强！举胸中豪情，倾热血满腔！与雷霆碰杯，同日月争光！我发誓――子弹上膛，一发中的！我发誓――弯弓搭箭，百步穿扬！苦战百日，名题金榜！笑傲六月，争创辉煌！”
这誓言将永远激励着高三学生们不断进取，在高中阶段的后100天里奋起拼搏。乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海，一份耕耘，一份收获，我们坚信，付出总有回报，只要努力拼搏，高考就有希望
标语口号精选：
1、自信创造奇迹，拼博书写神话。
2、脚踏实地海让路，持之以恒山可移。
3、充满自信，百日一博；心存壮志，永不言弃。辉煌六月，舍我其谁？
4、隐忍蕴蓄着无限的力量，静穆其实是惊天的告白。
5、青葱岁月，终极PK；挑战自己，唱响人生。
6、如果想去做，总会找到办法；如果不想做，总会找到借口。
7、太阳不语，自是一种光辉；高山不语，自是一种巍峨；我们不语，自是一种执着。我们蓄势待发，只为实现未曾实现的梦想。
高中百日誓师活动 第17篇
高三年级的学生都在为了高考而倾注自己的所有精力，但高考到底是为了什么，继续的求学之路又是怎样一番景象呢。面对不确定的明天，很多人在忙碌的学习生活中迷失了方向，失去了动力。让高三年级的学生体会大学精彩的生活，激发他们对大学的憧憬之情。交流高中生活的感受和体会，保持积极乐观的态度，坚定追求理想的信心。
【活动对象】
高三(1)班
【活动准备】
收集大学活动的精彩图片，制备PPT
【活动过程】
1、导入：让学生再次思考自己在现阶段的目标
设问：
（1)大家现在心里都是否已经有了明确的目标?(引发思考)
总结：进入高三后确立目标和坚定目标的重要性。
（2)你们理想中的大学是怎样的呢?
学生探讨，了解学生对大学的理解。
2、体验大学的精彩生活
（1)通过图片欣赏，感受大学缤纷多彩的课程学习和课余生活;
让学生体会到大学精彩，对大学产生憧憬。
（2)正确认识“大学”的意义。
大多数的'学生容易陷入一种表象中，认为经过高考之后，进入大学，生活就可以随心所欲了。轻松自在，毫无限制。
通过大学管理模式——班级自主管理，让学生认识到大学是自主、自由学习的象牙塔，而不是让人松解的、颓废的地方。为即将走向大学的学生打好“预防针”，避免陷入“迷途”。
（3)大学“理财经”
由于家境的不同，多多少少存在部分家境贫困的学生，上大学对于他们来说，是一份沉重的经济负担。为了减少学生在经济方面产生的沉重压力，能够以更好的心态去面对高考，所以，让学生提前了解大学期间在经济方面的情况。
奖学金，奖学金的评定条件主要是针对学习和学生工作，有助于促进学生共同综合素质的发展的同时也可以解决学生的经济问题。
3、品味一起奋斗的滋味
（1)分享高三的经历
与学生交流高三的学习方法和学习心态。
（2)学会体会高三的“辛酸”和“甘甜”
总结高三的学习经历中的付出和收获。
为学生加油、鼓劲，提高学习动力。
【活动效果】
通过学习，学生能更深刻、真实地了解大学生活，对大学生活更加向往，产生的强的动力。同时，进一步思考高三的学习生活。
【活动反思】
需进一步了解学生的学习状况，考量学生的学习水平。以便适当地为提供适当的目标参考，以及为他们的学习方法和态度提供可行、可供借鉴的设计。
高中百日誓师活动 第18篇
一、活动背景
为激发高三学子的学习热情，增强备战高考的决心和信心，特举办此次高考百日誓师大会。
二、活动目标
激励高三学生全力以赴，备战高考。
营造积极向上的学习氛围。
加强师生间的沟通与互动。
三、活动安排
时间：距离高考100天之际。
地点：学校礼堂或操场。
参与人员：全体高三师生。
四、活动内容
开场：由校领导发表致辞，强调高考的重要性，激励学生们树立信心，迎难而上。
学生代表发言：邀请成绩优异的学生代表上台分享学习心得，激励同学们共同进步。
教师寄语：邀请部分教师上台，为学生们送上备考建议和祝福。
宣誓仪式：全体高三学生起立，共同宣誓，表达备战高考的决心和信心。
结束：由校领导总结发言，鼓励学生们在接下来的百日里，勤奋学习，不负韶华。
五、活动效果
通过此次活动，学生们将受到极大的鼓舞，更加明确自己的.学习目标，增强备战高考的信心和动力。同时，也将促进师生间的互动与交流，为高考备考营造良好的氛围。
高中百日誓师活动 第19篇
冲刺高考，展翅高飞
二、班会活动准备
1、让学生搜集有关考前注意事项；
2、准备考前紧张的预防方法；
3、查找一些大学、高校的资料及一些在上届高考中得高分的考生资料，看看他们的学习方法，让同学们准备好发言，讲述他们如何在高三这一年里发愤努力。
三、班会时间
45分钟
四、班会对象
高三××班全体学生
五、学情分析
一年一度的高考即将来临，同学们已经进入后的百米冲刺阶段，面对高考，很多同学或多或少都会产生紧张感，而且有许多同学因为十分努力而进步不大，此时产生了失望和焦虑的心情，所以，如何用正确的态度来面对高三年紧张、高强度的学习生活，是十分应该和必要的。
六、设计目的
1、帮助学生进一步全面深入地认识高三生活，使他们做好更加充分的准备；
2、给予学生具体详尽的学法指导，为他们解决当前困扰；
3、帮助学生树立勇较高峰的自信心，为他们鼓起战胜困难的勇气；
4、提高师生备战高考意识，激发学生学习，备战高考斗志；
5、激发140班教师在高考来临前的工作热情；
6、缓解学生在高三高考备战中的紧张情绪等。
七、主题分析
这次班会的重点是让同学们对高三生活有一个正确的认识，并做好心理准备迎接高考冲刺，同时有一个正确的学习和生活的方法，争取通过这次的“冲刺高考，展翅高飞”主题班会让同学们减轻压力，提高备战高考的意识，为同学们排忧解难，争取能在高考中脱颖而出，取得理想成绩，真正展翅高飞。
八、班会流程
1.主持人（班长）：在这关键的后几天里，老师、同学、家长都为六月的金灿季节准备着、忙碌着，作为一名即将上高考赛场的勇士，你准备好了吗？来吧，激进后几天，为心中的明天许愿！
那么，我们为考试还需要做那些准备呢？大家相互讨论，交换意见。愿我们班的同学高考顺利！
（同学自由发言）
2.班主任：我们现在是面对人生的第选择。面对新的挑战，何去何从，这对于我们来说，实在是个难题。家长对我们过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得我们学生经常体验强烈的内心冲突和压力。考前准备需要家长和教师的共同关注。我们要做那些准备呢？
（同学自由发言或班主任点名发言）
其实，我们需要做的有以下几点：
a. 生活方面：有的学生每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经适应了这种节奏。考前几天，考生不必打乱这种节奏，只要比日常习惯稍微提早一些，早上6点或6点半起床就可以了。此外，可以安排适当的体育运动，如慢跑、打羽毛球等，既可以放松身心，增强体质，又有利于饮食和睡眠。
b. 学习方面：可以模拟高考的时间程序来安排复习，在每天上午8：30到10：30和下午3：00到5：00的时候——也就是高考的考试时间，集中做一份难度适中的试卷，或者加强复习的强度；其他时间则用来总结做的试题，或者复习基础知识，这些时间段中，学习的难度和强度都不必太大。这样安排复习时间，有助于将神经的兴奋时段调节得和高考的节奏一致。
c.心理方面：考试前几天，要保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复
习的密度和难度，保持大脑皮层中等的兴奋度(既不过分放松也不过分紧张)，要避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不搞剧烈的文体活动，这样就能在考试前夕保持一个良好的心境。
d. 物质准备：如果我们将每年发生在高考考点门口的趣事回放一下的话，一定是很吸引人的眼球的：忘带准考证急着打电话的，忘了带笔乱跑商店的，看错时间迟到的，家长打车送东西的等等构成考场门口一景。这些情况的出现说明考生的准备工作不充分，其影响会分散精力，造成心理紧张。
这就让我们联想到医生做手术时的程序：所有的手术器械统一编号，使用时一样样地拿，到手术结束缝线时后清点一下，做到万无一失。这给我们一个启示，高考时应准备一个小包或小文件袋。在小文件袋里应该有这几件东西：准考证、几支笔特别是铅笔、小刀、橡皮、尺、计时器、几张手纸、时间表、少量的现金和几片常用药。这些东西是必备的，出门前要清点一下。
有几样东西应认真检查一下：铅笔有没有削好，便于填涂答题卡，计时器的电池是否有电，治疗头痛、拉肚子的药是否失效等，因为关键时候，这些东西会派上大用场。在每场考试结束后，也要清点一下小文件袋，及时带走，以备下一场考试时使用。 后给大家几点忠告：确定目标，制定计划，注意学习方法，要有良好心态，齐心协力，我们全班一定会有所成就的
九、理论分析（总结依据）
面对高考，很多同学或多或少都会产生紧张感，而且有许多同学因为十分努力而进步不大，此时产生了失望和焦虑的心情，所以，如何用正确的态度来面对高三年紧张、高强度的学习生活，是十分应该和必要的，这是每个要经历高考的学生都要承受的，所以本次主题班会的主要目的就是帮助学生树立较高的自信心，为他们排忧解难。作为老师我们必须要明白学生在高考前承受着巨大的压力，我们不仅要体谅他们，更要在他们失望和焦虑的时候给予他们支持与鼓励，这是本次主题班会重要的意义所在。
高中百日誓师活动 第20篇
1.通过感受丰富多彩的大学生活驱使学生向往大学，激发学习的动力，迈向梦想的大学;
2.引导学生树立在高三复习时期的良好学习心态;
3.通过交流学习心得与方法，使学生能从中改进自身学习方法。
活动过程：
一、教师致词：
高三，也如高山，用一年的时间攀登一座精神的高山，回头看时就会发现并非高不可攀，人生总是在翻山越岭，高考只是其中一座横跨在走向人生一个新的认识转折点的山，你们的'人生还没走完，又如何知道高考是高的那座山呢?在高三面前，有人胆怯了，有人迷惘了，有人失败了，甚至是倒在了高三的脚下，再也没有爬起来，要达到高山就要有一个好的开始做准备，调节好心理状态，风景总在高处!
二、展望风景
播放大学近三年的精选相片视频(题材包括大一军训、徒步前往黄埔军校、校运会、大学中秋晚会、比赛、春秋游、庐山内蒙古实习、上海海南的寒假经历、三下乡等)
教师：大学不光是获得专业学科知识，职业技能的场所，更是人生丰富多彩的经历的一道亮丽风景。高考的脚步刚刚离去，又到了几家欢喜几家愁的时候。还记得三年前的这个时候，我和所有高三学子一样怀着忐忑不安的心情，为自己的小小未来担心着。
时光如梭，大学生活已经让我们适应下来了。经常也会回忆起高中时的种.种。那时的天，那时的地，那时的生活……
你们步入高三，有没有无限的希冀和美好的蓝图，有没有准备好了在高三征程中的追逐?
学生发表感受
三、登高望远
讲述个人认为高三复习必须具备的良好心态及如何调整目前的不良情绪，把理论结合个人经历和他人真实经历来讲述
四、互动交流
与学生交流个人的学习方法与经验，希望学生从中受到启发。
五、结束：希望同学们始终以坚定的斗志，旺盛的精神迎战高三的复习，我一直认为，高三是踏遍青山人未老，风景这边独好!
高中百日誓师活动 第21篇
一、开场语
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！在20xx年高考中创造我们的奇迹——是我们每位老师、每位家长的热切期盼，更是每位高三同学的最大的梦想。
今天，我们召开高考誓师大会，就是为了给我们的奔跑助一把力，给我们的冲刺呐一声喊，就是要立下我们铿锵的誓言。
二、现在我宣布：
xx学校20xx年高考百日冲刺誓师大会现在开始！
参加本次大会的人员有：学校校长、学校教务处领导、德育处领导以及我们最可敬的班主任、老师和最可爱的高三年级全体同学们。
2、本次大会的有7项议程，下面逐项进行。
3、大会第1项：全体起立，奏唱国歌。
4、大会第2项：请陈校长做“高考”百日冲刺动员报告。
过度：非常感谢校长的精彩发言。同学们，今天距离高考只有100天了，刀已出鞘，剑在弦上！面对人生的第一次考验，我们是枕戈待旦还是马放南山?是选择金榜题名，放声高歌，还是选择名落孙山，悲泪成河?刚才两位领导的发言给我们指明了奋斗的方向，两位领导的教诲，给我们吹响了前进的号角。同学们，备战高考，上至学校的领导，下到我们的每一个老师，我们与你同甘共苦，我们为你保驾护航。
5、大会第3项：请教师代表发言。
过度：非常感谢老师的精彩发言。同学们，在们成长的春夏秋冬里，在你们进步的点点滴滴中，老师一直在陪伴着你。让我们再次用最最热烈的掌声向老师们表示衷心的感谢。
现在，当你们走到高考前的100天，我们的老师会用更多的关心和爱护来支持你们！百日备考，我们全体高三老师早已做好了充足的`准备。百日备考，我们全体高三年级的同学们更是激情满怀；跃跃欲试。
6、大会第4项：请学生代表发言。
过度：100天，在人的一生中不过是白驹过隙，转瞬即逝，但对高三年级同学来讲注定是一生中需要浓墨重彩的一笔！牢牢把握住这100天，它将足以绚烂我们的青春，璀璨我们的激情燃烧的岁月！
7、大会第5项：老师宣誓。
8、大会第6项：学生宣誓。有请领誓人：胡冰青同学。
过度：同学们，你们的誓言划破天空！你们的誓言震撼大地！誓言即出，就应该铭记在心！誓言即出，就应该用行动证明！在过去的一个学期，就有不少的同学用成绩给我们做出了表率。
11、下面进行最后一项：请学校张校长作总结发言。
三、结语：
非常感谢张校长的精彩发言。同学们，你们的师长们已经为你们点燃决战的烽火。你们的同伴们也正为你们的冲刺擂鼓呐喊。一年之计在于春。就让这明媚的春天见证我们永恒的激情。
没有经过拼搏诠释的青春，是苍白的；
没有经过奋斗考验的青春，是缺憾的。
备考一百天，是冲刺的一百天，是造就人生辉煌的一百天。
不经历风雨怎么见彩虹。让把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦！
下面我宣布xx学校20xx年高考百日冲刺誓师大会到此结束。
高中百日誓师活动 第22篇
1、帮助学生进一步全面深入地理解高考，使他们做好更加充分的准备。
2、给予学生具体详尽的学法指导，为他们解决当前困扰。
3、帮助学生树立勇攀高峰的自信心，为他们鼓起战胜困难的勇气。
班会重点：让同学们正确认识高考，消除各种散漫消极行为，并做好心理准备迎接高考冲刺，同时有一个正确的学习和生活的方法。
班会准备：查找来一些大学、高校的资料、一些在今年高考中得高分的考生资料，看看他们的学习方法，了解对口高校这几年的招生情况。让同学们也准备好发言，讲述他们将如何在高三这一年里发愤努力。并请一些刚刚参加完高考的学生来班级座谈，和同学们面对面地交流。
班会过程：
(导入班会)经历过14年高考的失败，同学们对复读生活的紧张节奏有了深刻的认识。大量的习题铺天盖地而来，令人不知所措，同学们普遍感觉时间不够用，自信心不足。高三复读是学生们学习生涯中很特殊的阶段。经验告诉我，如果能调整好学习的步伐，即使以前成绩不十分理想的同学也可能后来居上；而若调整不好，那么即便是以前成绩好的同学也可能出现较大滑坡，甚至名落孙山。所以我准备筹划主题班会，帮助学生解决当前的困惑，使他们少走弯路，力争达到事半功倍的学习效果。如果你一味地焦虑和失望，这比任何事情都要糟糕。
在指导学习方面，相比较来说，老师比家长要权威得多，所以学生比较容易听得进老师的建议，然而老师与学生毕竟有距离，而且所站的角度不同，所以我更想听听同学们自己的心声。前几天已经布置了任务，相信同学们都做好了准备。
（现在请同学们轮流起来讲述一下自己考前一个月的想法。）
（同学发言）——没有目标型
意见之一：在这一个多学期的高三生活中，我似乎并没有感觉到现在是高三的样子，我象平时一样学习、生活，别人说高三是十分紧张而黑暗的，我却一点也没有感觉到。 （老师解答）
这些同学的看法在我们班上普遍存在。为什么会产生这种现象，其原因是又落入了习惯的怪圈。我们都还记得“千军万马挤独木桥”吧，高考的确是这样的。当然，这几年高考招生放松，人数一年比一年多，全国录取比率已达到了百分之七十以上。但要明白的是，那只是全国的平均，一些大城市占了很大比例。可是，我们的希望是多大呢？我们的几率是多大呢？
高三的确应该是紧张的，至少我们还应该是。我们同学上来的时候基础较差，平时有的同学考试的时候有些水份，分数来得容易了，就觉得什么考试都是如此，以为成绩就是这样来的。但是高考却是不同的。它是一种选拔性考试，国家很重视。你难道没听说哪里哪里泄露考题被判刑，哪里考试作弊被曝光的事。我们不能把目光放在这些邪门歪道上，实实在在的才是我们应该做的。如果你真的是想参加高考的话，刚才那位同学的那种想法应当赶紧丢掉，否则等到看到“黄河”时，就来不及了。
（同学发言）——不知所措型
高考这么快就来了，时间真是进得很快。我还有很多事情没有做完呢？数学没有补上来，英语还有许多没有听懂，数理化都觉得只有半桶水。我都觉得不睡觉都来不及了，有时候拿起这本书看半个小时，又想起那一科又忘了做了。一整天下来，书还是没看多少。而时间却一天天在过去。
（老师解答）
这些同学属于典型的高三焦虑症例子。时间是过得很快的，我也觉得和同学们在一起一转眼就快一年了。然而，似乎还有一大把事情没有做完，心好象是吊在半空一样，心中总是会问自己，怎么办？怎么办？
这种想法的同学在我们班也有不少。他们知道高考的难度和自己的水平，但他们进于注意这些东西了。这和前面的同学刚好相反，他们是不知高考的难度，无所谓；而这些同学则非常有所谓。我们都知道“过犹不及”，两者都是要改正的。
有一个办法可以帮到你们，就是——制定良好的计划，调整平静的心态。
第一条“制定良好的计划”是所有的学生都应该做到的。没有一个好的计划，是很难把学习提高上去的。我们班存在着这样的现象：有的同学读得很辛苦，可是成绩总是进步不大，而有的同学不是很认真，但是成绩却比上述同学要好。这是为什么？就是一个，学习的计划问题。而且，制定一个详尽的计划，就不会产生上面同学所说的——拿起这本书又想到另外一本书还没看的现象。订下来看什么书就看什么书，井井有条。考前一个月制定好每一科，每一天的复习计划，有条不紊，查漏补缺，这样才能做到事半功倍。
第二条“调整平静的心态”也很重要。你们的这种看法事实上是一种信心不足的表现。正因为信心不足，所以才会觉得自己还差得太远，但事实上并不会。把心态调整过来，想一想——反正急也没有用，还不如按部就班，也许会更好一些。心情平静了，做事也就不会慌了，效率也会提高了。
（同学发言）——不知所措型
每次看到别人学的时候，好象很轻松，玩也玩了，学也学到了。而我却不行。尤其现在马上高考了，还不知道应该如何去学，如何才能充分地把这一年时间利用好，如何才能让自己机会大一些？希望老师能够帮我们解答一下。
（老师解答）
这类想法的同学在我们班也不少，就是不知道学习的方法。我们都知道“磨刀不误砍柴功”，学习方法是极其重要的。在这里我们了解一些别的同学的经验吧。
经验之一：制定好学习计划。该玩的时候玩，该学习的时候学习。控制好自己的时间，休息学习两不误。
经验之二：把一些困难当作动力，给自己一个挑战，激发自己的斗志。
经验之三：勤学多问多做多看。这一点可以强调一下。
我们班有许多同学整天在“看”书，可是我们理科班应该多动笔才对，整天地看不仅起不到什么效果，而且会让你感觉很不耐烦，效率低下。还有就是要多问，学问学问，学而不问是十分不正确的。自己埋头闭门造车，如何能够学习好。
还有一种现象，我们班有的同学一直在为自己立计划。我们都知道：“有志者立常志，无志者常立志”。还有的同学一直在找学习的方法，问了很多人，还是不知道该怎么学。学习计划要靠人去实施，不付诸行动，再好的方法也没有用。
（老师总结）
后给大家几句忠告：确定目标，制定计划，注意学习方法。有良好心态，齐心协力，我们全班一定会有所成就的。
有志者，事竟成，百二秦关终属楚；
苦心人，天不负，三千越甲可吞吴！