关于释放压力的活动主题 第1篇
同学们通过身体动作发出各种不同的声音，并借此来模拟不同的雨势。随着“骆主播”的天气播报变化，同学们模拟的雨势也由小变大，再由大变小，就像压力一样，虽然有时候会逐渐变大，但是最终也一定可以得到缓解。
这个热身小游戏不仅帮助同学们放松了紧张的神经，同时也引入了本次的活动主题。接下来，就让我们一起进入正式活动吧！
关于释放压力的活动主题 第2篇
地面上摆放着不同颜色的数字，同学们还排排站，这是在干嘛呢？
原来不同的数字代表不同等级的压力，从“1”到“10”则代表着压力的连续“光谱”，同学们在评估了自己最近的压力大小之后，分别站在光谱的对应位置。环顾四周，噢~原来大家的压力情况是这样的。
同学们分成了四个小组，围成一个个圆圈，在纸上写下了自己的压力之后，互相交流分享各自的压力来源，以及这些压力对自己的学习和生活产生的影响。虽然大家的压力等级并不完全一样，但是多多少少都有相同或者相似的压力，在倾听其他同学发言的时候，总是有人会产生共鸣——原来不止我一个人烦恼这些。
Release Pressure
通过这个活动，同学们不仅可以认识到自己最近的压力状况，同时还能了解周围同学的压力情况是怎样的，彼此之间相互倾诉压力，收获来自伙伴的共鸣。面对生活和中考，大家并不是一个人在孤独迎战，身旁还有很多人一起同行着。
关于释放压力的活动主题 第3篇
最后进入到活动的高潮部分啦！
为了让同学们宣泄压力，骆老师让每位同学把写有自己压力的纸条放进气球，通过狠狠踩爆气球将压力释放。
大家一起踩破气球的同时，大声和压力说再见，所有的烦恼在那一刻都消失了，本次的团体心理辅导活动也在一片欢声笑语中落下帷幕。
通过本次团体心理辅导活动，同学们不仅放松了心情，释放了压力，同时也收获了很多的放松减压技巧。祝愿各位初三同学都能在接下来的学习和生活中，调节好压力，以积极的状态迎接中考！
赢帆一直关注着孩子们的健康成长，目前已有《初中“大生涯”规划》，不止关注生涯指导，更关注初中生成长的需求以及学校的教育任务与挑战。
《初中“大生涯”规划》共有六大板块，针对学生、教师和家长三大对象，以讲座、活动和实践的形式进行全面辅导，陪伴孩子健康成长。