课外锻炼方案 第1篇
活动名称：
健康运动，快乐成长
活动目的：
通过体育活动，增强学生的体质，培养团队合作精神，促进学生身心健康发展。
活动对象：
全校学生
活动时间：
每周三下午放学后
活动地点：
学校操场
活动内容：
1.热身运动：在活动开始前进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备接下来的体育活动。
2.团队合作游戏：组织学生们进行一些团队合作游戏，如三人托举、传球比赛等，以培养学生的团队合作精神和沟通能力。
3.竞技比赛：设置一些简单的竞技项目，如跳远、短跑、篮球投篮等，让学生们展现自己的运动才能，同时激发他们的竞争意识。
4.休息放松：活动结束后进行适当的放松活动，如拉伸、呼吸练习等，以缓解学生们的疲劳和紧张情绪。
活动要求：
1.学生自愿参加，不强制要求。
2.活动过程中，保证学生的安全，避免发生意外伤害。
3.学校老师和体育老师要全程监督和指导，确保活动的顺利进行。
4.活动结束后，做好学生的体育活动记录，以便对学生的体育成绩进行跟踪和评估。
活动评估：
1.活动结束后进行学生满意度调查，了解学生对活动的反馈和建议。
2.学校老师和体育老师对活动进行总结和评估，总结活动中的优点和不足，并提出改进意见。
通过这样的课后体育活动策划方案，可以有效地促进学生的身心健康发展，增强学生的体质，培养学生的团队合作精神，让学生在快乐的体育活动中成长。
课外锻炼方案 第2篇
体育学科的特殊性决定了体育运动不可避免会造成不同程度的意外伤害，为严格进行学校体育教学和管理，减少、避免课外体育活动中各种伤害事故的发生，经主管领导和体育组全体教师共同商讨，特制定本安全预案：
一、指导思想
本着一切以学生的身体健康、生命安全为第一位的原则，加强学生课外体育活动的安全管理。要求师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全员健身的目的。落实工作领导小组、体育指导教师、班主任的管理职责，强化活动过程的安全管理，加强安全教育，消除安全隐患，全方位贯彻“安全第一”思想，以确保活动的安全、有序开展。
二、课外体育活动要求
课外体育活动是学校教学的重要组成部分，内容丰富，方式多样，而且活动量大，存在一定的安全隐患。为了尽量避免意外伤害事故的发生，在体育运动过程中要求注意以下事项：
1.体育运动着装要求
①运动时必须穿运动服和运动鞋，着装不符合规定者应返回宿舍更换；
②上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品；
③不准佩戴各种金属或玻璃的装饰品，头上不要戴各种发夹；
④患有近视眼的同学，如果不戴眼镜就尽量不要戴眼镜，如果必需戴眼镜做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时必须摘下眼镜。
2.准备活动要求
要充分认识体育运动准备活动的重要性，课外体育活动时应认真做好充分的准备热身活动，尽量避免或减少运动过程中的发生伤害事故。
3.田径类
①短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串道。这不仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备。一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
②跳远时，必须严格按教师的指导助跑、起跳。起跳时起跳腿要踏中起跳板，起跳后要落入沙坑。这不仅是跳远的技术要求，也是保护身体安全的必要措施。
③跳高时，必须严格按教师的指导助跑、起跳。不准擅自做危险动作，起跳后要落入沙坑或海绵包内。这不仅是跳高的技术要求，也是保护身体安全的必要措施。
④投掷项目练习时，一定要按照教师的口令行动，不能有丝毫马虎。这些体育器材有的坚硬沉重、有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤。甚至发生生命危险。
4.体操类
①在进行单、双杠练习时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，教师应做好保护和帮助工作。课前检查器械，杠面不打滑，避免练习时摔下来，造成伤害事故。
②在做技巧动作时，要有保护垫，同时要有教师和同学在旁帮忙与保护。
③在做垫上运动时，要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
④在进行轻器械操练习时，要注意安全，不可拿器材乱打乱敲，随意打闹。
5.球类：球类运动项目对抗性强，在练习时要自觉遵守各种竞赛规则,要学会保护自己，不要在争抢中蛮干而伤及他人，更不能故意伤害他人。
6.武术
①学生要爱护公共财物，不可拿器材（如，木剑等）乱打乱敲，随意打闹。
②练习武术动作时，不可随意乱打或对打，要严肃认真。
③练习剑术等内容时学生之间要保持合适的距离，以防距离太近而被刺伤。
三、应急预案
1.体育活动中遇有学生发生摔伤、骨折、扭伤等伤害事故，组织活动的体育教师应立即将其送往校医务室救治，情况较严重由校医务室教师或班主任送医院治疗。
2.体育活动过程中遇有学生四肢无力、面色苍白等身体不适症状，组织活动的体育教师立即将其安置到校医务室休息，并给予补充水分，让校医处理。
3.发生上述第一、第二条款情况，应立即打电话报告学生所在班级班主任，若出现严重受伤事故，由体育教研组长上报学校领导，书面材料体育教研组存档。
4.班主任了解情况后，及时通知学生家长和陪同学生治疗。
5.体育课外活动时，教师要做到上、下课点名，若发现无故不到者，要及时与班主任联系。
课外锻炼方案 第3篇
为了进一步贯彻落实《桂林市贤宝中学德育实施细则》精神，对学生进行以民族精神、文明诚信、团结进取为主要内容的爱国主义、集体主义教育，营造健康向上的校园文化氛围，创造良好的育人环境，展现学生朝气蓬勃、奋发向上的`精神风貌，提高学生综合素质，进一步推动学校精神文明建设，我校决定举行第五届校园文化体育艺术节，具体方案如下：
一、领导小组
组长：
副组长：
组员：
二、要求
1、各部门要高度重视本次文化体育艺术节活动，下年级的领导要加强对本年级的领导，按照有关要求互相配合，把文化体育艺术节的各项工作落实好。
2、各年级、各班要做好发动和宣传工作。开展的活动要突出思想性、教育性和广泛参与性。注意普及与提高相结合，强化学生的自觉参与意识，各班级应积极布置，尽快落实，本次活动将成为我校德育工作的重要组成部分。
3、艺术节活动内容要健康向上，歌颂党、歌颂祖国，反映校园文化生活，展示素质教育成果，各项活动形式不限，要丰富多彩，切合学校实际。
三、活动项目设置
1、体育运动会(具体安排和人员分工另附)
2、文艺节目汇演(具体安排和人员分工另附)
3、美术作品评比(具体安排和人员分工另附)
四、项目负责人
1、体育运动会
2、文艺节目汇演
3、美术作品评比
五、奖励办法
1、年级优秀组织奖(评奖办法另附)
2、班级精神文明奖(评奖办法另附)
3、各项目按具体要求评奖(评奖办法另附)
六、队列、广播操评委
课外锻炼方案 第4篇
一、指导思想
全面贯彻《_中央_关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真落实保证学生每天有一小时的体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，激发学生运动兴趣，培养学生自主锻炼的.习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐地发展。逐步养成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。
二、活动课实施办法
在体育锻炼课中教师要安排学生适当做些准备活动(内容可以是广播操、或者学生自编操，跑步等)，活动前老师指导体育委员借好器材，安排学生在指定的场地活动。在活动过程中，教师要不断提醒学生注意安全，危险的活动要及时制止，及时处理突发事件。下课要组织好学生归还活动器材，整队下课。
三、实施计划安排：
活动时间：课外活动全部安排在中午11:50—12:50
四、各年级活动内容
一年级
器械活动：短绳、橡皮筋
素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、掷远(小海绵球)
游戏：老鹰捉小鸡、切西瓜、贴膏药等
每个班级体锻课中最多可以选用二种器械进行活动，素质练习1-2项，游戏1-2项。
二年级
器械活动：短绳、橡皮筋、呼啦圈、接力棒素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、掷远(小海绵球)
游戏：老鹰捉小鸡、贴膏药、二人三足跑等
三年级
器械活动：篮球、长绳、短绳、呼啦圈、
素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、仰卧起坐(指导学生拿垫子)
游戏：穿越封锁线、二人三足跑等
四年级
器械活动：篮球、长绳、短绳、呼啦圈、毽子、羽毛球
素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、仰卧起坐或者两头起(指导学生垫上运动)
游戏：二人三足跑、报号跑
五年级
器械活动：篮球、长绳、短绳、呼啦圈、毽子、羽毛球
素质活动：青蛙跳、迎面接力跑、30M折返跑、仰卧起坐或者两头起(指导学生垫上运动)
游戏：、二人三足跑、报号跑等
课外锻炼方案 第5篇
一、指导思想：
读书是学生成长的阶梯，在大量的课外阅读中，学生能增长知识，拓宽视野，特别是对于小学生来说，恰好处于读书的黄金时代。所以，开展课外阅读尤为重要。我们根据学生的实际情况、使用的教材、家庭情况，特制定了如下读书计划：
二、活动目标：
为了拓宽学生的知识面，激发起学生阅读的兴趣，增加学生的语文积累，提高学生的阅读能力和理解能力，使得课内与课外知识能更好地相结合，本学期要求六年级学生以阅读课外书屋中的两本书为主，以阅读与之有关的儿童读物为辅助刊物，进行阅读活动。所要达到的要求如下：
2.在老师的指导下，进行阅读做出笔记，读后感每学期不少于16次。
3. 通过开故事会、优美文章诵读等形式交流读书心得，引发学生的兴趣，培养学生的语言表达能力和口头表达能力。
4 .培养学生的课外阅读兴趣，课外阅读不少于30万字。背诵、积累优秀诗文：本学期最少背诵古诗50首，优秀文章片段10篇，名言名句100个。
推荐书目：
1. 必读书目：根据课文内容选择必读的课外读物：《绿山墙的安妮》《狼王梦》。
2 .选读书目：中国作家曹文轩的《根鸟》，瑞士作家斯比丽的《小海蒂》。中国作家沈石溪的《第七条猎狗》，美国作家杰克〃伦敦的《荒野的`呼唤》，加拿大作家西顿的《小战马》《红脖子》等。 三、 活动安排：
1.阅读时间：每周两节阅读课时间集中开展阅读。语文教师在阅读前，做必要的指导，指导学生读书方法， 可以采取泛读、速度、精读相结合的“三读法”。鼓励学生做读书笔记，不懂的词语通过查字典理解后标注在旁边。触动心灵的语句随时记录下自己的感悟。自己解决在阅读中遇到的问题。晚上回家完成作业，利用宝贵的30分钟时间进行自由阅读，并且要让阅读成为一种习惯。 2.活动要求：
阅读笔记：以边读边勾画，随时记录感受，摘抄为主，兼顾练习写读后感或提纲型笔记。
手抄报：办有关读书方面的内容，一月一次。 四、活动评价：
1.选出一些认真的笔记向大家进行展览。
2 . 每月最后一周的阅读课进行学生读书体会交流。
3. 班级可开展讲故事、朗诵比赛、诵读古诗比赛等活动。
4. 学期结束评出读书前10名的学生，评出“阅读之星”。
课外锻炼方案 第6篇
一、指导思想：
以《语文课程标准》的理念为指导，在努力提高语文课堂教学效益的前提下，通过开展丰富多彩的语文课外实践活动，激发学生学习语文的'兴趣，开拓在生活中学语文、用语文的时间和空间，坚持“语文学习生活化”“学生生活语文化”的指导思想，把语文学习的触角伸向广阔的社会时空，在语文实践活动中提高语文应用能力，全面提高学生的语文素养。
二、活动目标
1、结合各校具体实际，开展有针对性的语文课外实践活动。
2、根据学生实际情况。
3、培养学生浓厚的语文学习兴趣及课外读书看报的习惯。
三、具体要求：
1、全班学生应积极参与活动。
2、班级要为学生的课外活动创造条。
3、要调动学生参与语文课外活动的积极性。在全班内展开问卷调查，开展学生乐意参与的语文课外活动，如组建文学写作小组，开展播音、采访、练笔、演讲、读书、论坛、网络交流等各种形式的语文课外活动，在活动中提高学生的语文能力。
4、以小组为单位，全班分成6个小组，小组之间进行竞赛。
四、本年度语文课外活动计划安排：
1、学生书法比赛；
2、故事大王比赛现场比赛；
3、“爱读的一本书”征文；
4、演讲比赛；
5、古诗诵读比赛；
6、阅读知识竞赛；
课外锻炼方案 第7篇
一、指导思想：
创设生动活泼的育人环境，还学生自主发展的空间，组织学生参加丰富多彩的课外活动，激发他们的学习兴趣，发展个性特长，促进他们身心健康全面发展。
二、目的意义：
课外活动是学校课堂教学的延伸性活动，是进一步深化教育教学改革，全面实施推进素质教育的一个重要体现。课外活动的正常开展，既可丰富学生的课余生活，也可为学生提供一个自主发展的时间与空间。组织丰富多彩的文化、艺术、科技、体育活动，符合广大学生和家长的意愿。学生通过活动，能获得许多在课堂中学不到的知识和技能，有利于激发学生学习兴趣，发展个性特长，促进学生身心健康发展。
三、活动原则：
1、寓教于乐原则：让学生运动中体会快乐，在快乐中学会做人。
2、全面性原则：学生全员参与，全面发展。
3、多样性原则：活动内容形式多样，让学生有可挑选性。
4、安全性原则：建立完善的.安全体系，确保活动的安全性。
5、因地置宜原则：根据港区一小的实际情况开展活动，追求活动的实效性。
四、具体活动安排：
（一）课外活动领导小组：
组长：
组员：
（二）活动时间：
每周一、二、三、四、五下午第三节课
（三）活动内容：
根据市教育培训与研究中心工作计划以及我校学科特色建设情况，结合我校师资力量和教学资源，拟开设以下的活动：
1、根据学校师资等情况，校级开设“绳毽、健美操、田径、男篮、女排、纸模制作、种植、合唱、舞蹈、儿童画、中国象棋、硬笔书法”等兴趣小组。
2、为丰富学生课外知识，营造良好的阅读氛围，每周各年级均开设阅读课外书的活动。
3、根据学生兴趣爱好，开展以文化、体育、艺术、劳技等为主的综合性活动。
各年级以班级为单位结合学校的特色建设，有计划的组织学生进行社会实践和团队班会活动。在活动中，学生学到技术，形成技能，并在实践活动中，培养学生的综合能力。
具体详见课外活动安排表。
五、活动要求：
1、为使课外活动落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动计划，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。
2、学校行政值日要加强督导巡视，切实保证活动开展的效率，杜绝将课外活动挪作他用。
3、辅导教师要像上好学科课程一样认真上好活动课，认真做好活动课的各项准备工作，加强管理，不能放任自流，切实做好活动的安全教育和安全管理。并要不断加强理论和业务学习，努力提升自己的理论水平和业务素养，踏踏实实地做好辅导工作，勇于开拓
4、创新，发扬奉献精神，为深化素质教育，促进我校学生的全面发展做出贡献。
课外锻炼方案 第8篇
一、活动名称
“爱我校园”学院清洁活动
二、活动背景
全体同学已经来到科院三个月了，我们在这里度过了我们的大学军训、运动会、辩论赛······然而，我们却从未为我们的学院做过任何有意义的事。
三、活动的.目标和意义
为了感恩母校、促进班级内部团结、塑造积极向上的学习风气，中德机电学院电气1001班特意策划了本次活动。通过本次活动可以提升全班同学的爱校热情，增强班级内部凝聚力，培养同学们乐于奉献的精神。
四、资源需要
本次活动预计参与人数为43人，活动所需的打扫工具将由各小组所在宿舍自行携带。
五、活动设计流程
本次活动开始时间为12月5日(星期七)。活动共分为Ⅰ、Ⅱ两期，Ⅰ期活动将重点清理学院教学区(即A、B、C、D、E教学楼和行政楼周边)及操场;Ⅱ期活动重点清理实训楼周边及宿舍区道路两侧和绿化草坪。Ⅰ、Ⅱ期活动计划各利用一星期的课余时间进行。活动结束后各小组上交一份活动总结或感悟，并自行制作小组活动PPT，班级将组织班委对各组责任区进行评分，对活动中表现突出的小组及个人进行表彰和奖励。
六、活动期间注意事项
1.不得干扰正常上课纪律;
2.各组组长要认真组织，并如实记录各组成员的表现;
3、由于活动工程量较大，本次活动过程中可能会邀请部分兄弟班级共同参与;
4、本次活动开始后将完全有各小组自行组织，因此各组长及小组负责人员要有高度的责任感和集体荣誉感;
5、活动期间做好同学们的思想工作，防止出现抵制情绪。
课外锻炼方案 第9篇
一、指导思想：
在规定的时间内组织学生们参加丰富多彩的兴趣小组活动，激发学习兴趣，发展个性特长，促进学生身心健康、全面发展。
二、目的意义：
课外活动（兴趣小组活动）是学校课堂教学的延伸性活动，也是进一步深化教育教学改革，全面实施、推进素质教育的一个重要体现。兴趣小组活动的正常开展，不但可以丰富学生的课余生活，也可为学生提供一个自主发展的时间与空间。组织丰富多彩的文化、艺术、科技、体育活动，符合广大学生家长们的意愿，学生通过活动，能获得许多在课堂中学不到的知识、技能，有利于激发学生学习的兴趣、发展自己个性特长，促进学生身心健康的发展。
三、具体活动安排
（一）课外活动领导小组：张淑美、吴凤丽、李晓明
（二）活动时间：每周一、三、五下午第三节课。
（三）活动内容。
依据我校特色建设情况，结合我校师资力量和教学资源，拟开设两个层面的活动：
1、以体育、美术、、科技、等校级兴趣活动小组。
2、以班级为单位结合学校“美劳一体”的特色建设，有计划的组织学生进行社会实践和团队班会活动。使学生学到技术，形成技能。并在实践活动中，培养学生的综合能力。
四、活动要求：
课外活动必须要落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的'活动计划，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。根据学校实际情况，保证每次活动质量。
五、活动组织：
1、学校成立课外活动领导小组，根据学校实际条件，设置活动项目，统一安排活动的开展。
2、各小组的活动要做到“三定”（即定内容、定地点、定人员），活动有计划、有实施步骤；活动内容切实可行，有利于学生的健康发展；辅导教师做好活动情况记载和活动小组学生的管理工作。
3、学校课外活动领导小组加强督导，认真巡视，切实保证活动开展的时间和活动效率，杜绝将兴趣小组活动时间移作它用。
辅导教师要不断加强理论和业务学习，不断提高理论水平和业务素养，踏踏实实地做好辅导工作，不断开拓，勇于创新，发扬奉献精神，为深化素质教育，促进我校学生的全面发展做出贡献。
课外锻炼方案 第10篇
一、活动目的：
1、丰富我校学生课余文化生活，拓展学生视野，培养学习兴趣。
2、提高学生自主参与、自主学习的主动性、积极性。
3、查漏补缺，答疑解惑，为学生学习、生活提供新思路。
二、活动对象：
康保县第一中学高一年级全体学生。
三、活动时间安排：
每周一、三、五课外活动：17:05-17:40。
四、活动地点：
教学楼二楼理补班教室（暂定）
五、活动模式：
教师组织准备微课→学生自主参与→活动体验→感悟归纳→分享交流→整合应用
六、活动内容：
1、知识类：高考真题解析、学科知识点回顾、解题方法归纳等。
2、技能类：实验技能、表达技能、学习方法等。
3、情感态度价值观类：学会与人沟通、认识大学生活、培养团队协作、学会主动探究学习。
七、活动安排：
1、前期准备阶段：
①、主讲教师提前一周选好主题并准备15-20分钟微课内容，进行演练。
②、通过各班班委、大厅宣传栏向学生宣传本周主题。
2、活动实施阶段：
①、每周一、三、五开课前准备相关材料、测试设备。
②、开课前5分钟安排听课学生有序入座，并做好秩序维持。
③、正式开始讲课，注意把握时间，掌握进度。
3、后期总结：
根据学生的课堂反映，教师的讲授情况，听课教师的点评，作出总结归纳，为下一周主题内容的.展开提供可参照性建议。
八、活动负责人：
组长：
团支书：
组员：
九、活动设备及预算：
教学多媒体设施、摄像机、教学资料的打印。
课外锻炼方案 第11篇
一、活动目的：
通过美术兴趣小组的活动，使学生的美术特长得到更好的发展，进一步了解美术的基本知识，培养学生的观察能力和创新思维能力，提高学生的审美观。
二、活动时间：
每星期六，日的上午8：30-11：30下午2：00——4：30
三、活动步骤：
美术兴趣小组是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。
但是它比较容易受到考试或者其他活动的限制和冲击，教师和学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。
要办好美术兴趣小组，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将美术兴趣小组办的有声有色。
所以我校美术组本着校本课程结合地方特色从以下几方面去着手。
（一）、组织健全美术兴趣小组
美术兴趣小组的成员70人左右，参加这次兴趣小组的人员除了自愿以外还是美术方面比较有特长的学生。
活动要固定，每周一次，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。
教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣小组的深度、广度和力度。
（二）、具体计划小组活动内容
美术是一个很广的课程，设计、绘画、欣赏等都是学习的内容。
学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣小组学习的内容主要从校本教材方面着手，夏季以软陶为主，冬季以冰雕雪雕为主，基础课程（卡通画、手工制作等）为辅。
所以，小组具体的活动内容分为三个：
（1）重点辅导学生软陶冰雕雪雕方面的学习，欣赏优秀作品，提高学生的欣赏能力；
（2）重视基础方面的学习，从造型、色彩、比例等方面入手，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题；
（3）、指导学生从事美术创作，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯，以校园中的好人好事以及丰富多彩的活动为主旋律，创作出内容积极向上，催人奋进，有一定的艺术品味的作品。
（三）、开设美术知识欣赏课程
优秀的'美术作品对于学生在认识上、思想教育上、审美能力上都起着积极的作用。
随着社会的发展，客观事物的审美属性日益突出，缺乏审美能力和美术素养的现代人，将不可避免出现困惑和缺憾。
通过美术鉴赏和美术知识与技能技巧的教学，可以培养学生健康的审美观念和审美能力，陶冶情操，完善人格，把学生引向健康成长的道路。
所以在教学中有必要开设欣赏课，如《世界名画欣赏》、《中国服饰欣赏》等等，因此可以通过多媒体观看，或放幻灯片，或三五成群地围坐在一起翻看大画册，可以一边看一边谈论，畅谈感想。
因为古今中外的优秀美术作品可以打动学生的心灵。
比如可以介绍中国优秀的美术作品，像齐白石的《祖国万岁》，董希文的《开国大典》，罗中立的《父亲》等等，引导学生看画读画，透过自己的视觉，由浅入深，由表及里的感受、体会。
欣赏之余，还可以师生座谈心得，规划方案《美术课外活动方案》。
这样，通过一系列的鉴赏评析，加深学生对杰作的热爱，唤起了对美术的高涨热情，使兴趣小组持久地开展下去。
（四）定期举办学生作品展览
举办美术展览，交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己实力，增强自信心。
作为教师则要精心指导，严格把关。
学生的一些佳作可以在校内展出以起到示范作用。
对于一些才华出众、个性鲜明的同学，提供条件为他们举办联展和个展，努力培养出色的艺术人才。
（五）、举行美术绘画比赛
美术比赛能够有效地提高学生的素质和能力。
到一定的时期，可以让学生举行软陶冰雕雪雕制作简笔画、素描等比赛，通过训练比赛，能够促进学生快速、准确、熟练的技能。
同时也能使学生产生极大的热情，对美术更加热爱，从而积极认真的去学习。
开展美术兴趣小组活动，真正使学生学有所得，老师应该做出很大的努力，勤于思考，大胆实践，最大限度地调动学生的积极性，将美术兴趣小组开展得丰富多彩、富有特色。
课外锻炼方案 第12篇
一、指导思想
三次全教会推动了我国的教育驶上了_快车道_，全面实施素质教育，已成为新世纪教育改革的主旋律。实施素质教育，要坚持面向全体学生，为学生全面发展创造相应的条件，把德育、智育、体育、美育等有机地统一在教育活动的各个环节中，培养学生的创新精神和实践能力。学校课外文体活动是当前学校教育改革的重要内容，教育部体卫艺司把次项工作作为重点来抓。我校是一所充满生机和活力的新型学校，积极开展好课外文体活动是学校义不容辞的责任和义务，要积极探索、研究，结合实际地建设课外文体活动，帮助学生建立起合理活动空间，培养高尚的情操和良好的品德及兴趣、爱好、特长等，使其得到全面发展，终身受益。
二、课外活动时间
1、课外文体俱乐部活动时间
各年级全员活动每周一次，具体时间为
高一年级周一下午第五节课
高二年级周四下午第五节课
高三年级周三下午第五节课
2、跑操活动时间
各年级全员活动每周二次，具体时间为
高一年级周三、五下午第五节课
高二年级周一、三下午第五节课
高三年级周四、五下午第五节课
三、课外文体俱乐部具体实施方案
1、构建组织、管理、指导活动体系
由分管体育艺术教学的副校长担任课外文体俱乐部活动总组长，总揽课外文体活动实施方向，体艺处为具体实施工作指导，总务处为后勤保障，年级主任担任各年级俱乐部活动组织工作，体艺专业老师及部分有特长的文化课教师为各俱乐部活动具体辅导。有目的、有计划、有系统地开展丰富多彩的课外文体活动。
2、设立我校课外文体活动的形式和内容
我校根据学生年龄特征、兴趣爱好和学校场地设施条件，成立篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、健美操、象围棋、声乐、卡通画共计14个俱乐部，由教导处协同年级主任聘请各俱乐部教练，在学生自愿自选基础上适当调整成立各部，由学生担任俱乐部部长。每周定时举行俱乐部活动，并结合学校各项文体活动，每学期定期开展丰富多彩、小型多样的文体类比赛。确立主题和目标，形成氛围，增强效益，提高学生参加文体活动的内驱力;确定技能评价标准，帮助学生掌握一项或多项文体技能。
3、课外文体俱乐部活动时间
第一阶段(约5分钟)全体学生到田径场集队，体育委员检查人数，各俱乐部教练到场督促，集体绕田径场小跑步1圈。
第二阶段(约35分钟)各俱乐部部长带领学生到固定地点按教练要求组织活动。每学年根据各俱乐部活动情况和实绩评选各年级_星级俱乐部_。
4、课外文体俱乐部活动评价
每个俱乐部根据学生的出勤情况、活动态度、技能进步、相互合作等活动情况，由学生自评、俱乐部小组互评，由教练做好考核记载，期末将俱乐部成绩交给各班班主任老师，记入学生每学期成绩报告单。
四、跑操具体实施方案
一)、地点：田径运动场、篮球场
二)、进场要求
集合迅速——必须在规定的5分钟时间内从班级门口成两路纵队到集合地点成六路纵队等待跑步。
三)、跑步要求
1、跑进中各班级方阵纵队、横队对齐，班级内前后排同学之间保持紧凑(约20—30公分)距离，前后班级方阵之间保持5—8米距离。
2、班级方阵在遇拥堵时，队伍不能停止不动，而必须保持住班级方阵队形原地跑步等待，并及时跟进。
3、各班根据各自的特点，拟、定本班口号，跑操过程中统一喊号。口号一般为朗朗上口。喊口号要做到精神饱满，声音宏亮。
4、让学生认识到跑操是文明有序的集体行为，所以大家应该听从指挥，不可大声说笑、喧哗，更不可打闹、推搡，以消除不安全因素。
四)、跑进过程中身体姿态等要求
1、头正、颈直、肩平、上身正直、双眼平视前方，可用眼角的.余光向左看齐。
2、手臂屈肘(角度小于90度，并且保持角度稳定)，以肩关节为轴前后有节奏的微微摆动(不能左右摇摆)。双臂夹紧，紧贴身体。
3、身体重心要平稳——跑进中身体不能有明显的上下跳动。
4、节奏要准确，脚步动作要沉稳干净、不拖沓。退场要求同进场要求
五)、对班主任要求
1、到场关注班级同学大课间活动全过程;
2、对活动过程中出现的较为明显的违纪行为，消极锻炼行为能够及时发现，并作相应处理。
六)、对体育委员要求
1、听到集合的哨音信号，迅速督促本班学生出教室整队，督促学生保持整齐队形到集合地点;
2、及时制止集队过程中出现的勾肩搭背、推搡打闹以及谈笑风生等现象;
3、检查学生出勤，并告知相应评分员_应到人数、实到人数、病事假人数_;
4、主动了解班级扣分情况，主动向班主任汇报，以便下次改进。
七)、对评分员要求
1、态度公正，不带任何人情关系;
2、统一尺度，不因心情好坏尺度发生变化;
3、对照各环节认真打分，对扣分较多的情况简要说明原因;
4、每次评分后立即上交，以便当天汇总，当天公布。
附：对于出勤不满且无正当理由的班级在当日得分中视情扣除一定分数;对于虚报出勤情况的体育委员所在班级在当日得分中视情扣除一定分数。
课外锻炼方案 第13篇
一、活动背景
紫荆社区活动团总支隶属于校团委，主要工作就是以形式新颖的活动丰富社区团员生活，推进紫荆社区活动建设。鼓励社区团员刻苦钻研科学文化知识，提高思想道德素质，营造社区良好的学习氛围，共建文明活跃和谐社区。
紫荆社区活动团总支成立已有一段时间，从地球日_创建紫荆绿色文明社区_签名活动到现在，我们一直致力于社区的.文化活动建设，根据紫荆社区的具体实际情况，策划社区文化活动。为此我们紫荆社区活动团总支决定在六月份组织策划这次紫荆社区“电子竞技大赛《魔兽争霸》”。
二、活动宗旨与意义
丰富紫荆社区同学们的课余文化生活，以此活动为社区同学们结识更多“同在屋檐下”的益友提供与平台，活跃社区生活氛围，创建紫荆文明和谐社区。
三、大赛时间
x月x日上午8：30——11：30
四、参加对象
紫荆社区全体同学
五、比赛地点
科技楼电脑机房
六、活动流程
1、海报，宣传单，比赛规则等准备工作。
2、在社区苑大厅进行宣传活动，接受报名。
3、统计报名人数，分组，确定比赛顺序时间，场地等准备
4、组织参赛者按时入场，举行开幕式致词。
5、正式开始比赛。团总支学习部成员负责监督。
6、公布当日比赛结果。
7、第二天决赛，公布最后比赛结果。并颁奖。
8、结幕式致词。团总支成员与获奖成员，以及其他参赛成员合影留念。
七、经费预算
场地费：xx元宣传单，报名表，和海报等x元横幅x元
奖品经费：团体第一名：套装或者两箱牛奶（价值x元）
第二名：一箱牛奶（每箱价值x元）
第三名：一箱维他奶（每箱价值x元）
个人第一名：一箱牛奶（每箱价值x元）
第二名：一箱维他奶（每箱价值x元）
第三名：一箱旺旺（每箱价值x元）
总共：xx元
策划主办单位：校团委
承办单位：校团委秘书处社建部