拓展训练感言400字 优选105句
1. 三人一组，共分三组。
2. 决战沙场—分成四队，每队指定一人当将军，一人当政委，其余人员为士兵，依次进入战场，战场为绳子区域内，沙包为炮弹，将军蒙眼，政委给将军指挥，将军给士兵下命令，攻击或者原地或者退后。炮弹击中即为牺牲。在这个游戏中让我感受到，将军为高层领导，政委为中层领导，士兵为一线员工，这就像在公司中高层决定着公司战略、公司方向，中层领导承担着承上启下的桥梁作用，一线职工负责着产出，这才是一个团队，缺一不可，同时呢也必须尽心尽力，才能让公司发展的更好。
3. 一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或是团队在工作中必须要确立。
4. 应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
5. 分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
6. 如果脚着地，全部对员都要重新做起。
7. 疯狂市场—分成四队，在指定区域放置一些卡片，每张卡片都在表达着一个数字，每队人员60秒，把这些卡片按顺序排列。在这个游戏中让我深受启发，在日常工作中，不要盲目的去工作，古语有云：磨刀不误砍材工，首先要弄清楚工作内容，领导意图，在了解这些信息后，那么就要不余遗力，全力以赴，充分利用周围条件、资源去完成。第二，一根筷子轻轻被折断，十双筷子抱成团，在工作中，人多力量大，只要合理分工，充分发挥每个人的长处，那么总会达到事半功倍的效果。第三，我们在日常工作生活中，要不断的学习，不断地加强专业知识，与时俱进，才能不被公司淘汰，不被这个行业淘汰。
8. 培养学生用数学解决问题能力
9. 组建。这个环节是通过各组选举自己的组长、起组名、制作组旗、选定组歌等活动来完成的。通过这个团队文化组建的过程，保证团队的合作能力。
10. 安全注意事项:
11. 在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
12. 团体合作永远会产生出令人意想不到的结果。单凭一己之力，我们任何一个人都无法穿越“电网”，而团队的合作，让我们顺利超越。
13. 项目流程:
14. 道具:秒表,奖品
15. 激发潜能，挑战自我、超越自我
16. 进一步加强理论知识的学习和提高语言组织能力。在和学生分享时虽然有所准备，但感觉自己的语言不能达到理想效果，要想给学生一碗水，自己要拥有一桶水甚至更多。平时要注意综合知识的积累，才能在拓展中应用自如。
17. 团队精神
18. 一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
19. 活动的主题
20. 分享感受:台上队员体验到了突破本能战胜自我的快慰。增强了自信,而自信是人格的核心力量。而勇敢的向后一倒更源于对下面队友的充分信任。完成背摔的队员在台下做支撑时出于一份感恩也会格外用力,个人对团队的责任感得到一次升华。
21. “工欲善其事，必先利其器”，在“勇往直前”和“墨子炮击”的游戏中，我深刻认识到做事之前必须做好充分的准备，造成一种必胜的势态。所以《孙子兵法》中说“善战者，求之于势，不责于人，故能择人而任势”。在如此必胜的态势下向敌人发动迅速而又有力打击，敌人焉能不败。
22. 我们在工作中要有一个领导者指挥。
23. “瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
24. 过程中，排球掉到地上时，由剩下的三名队员进行捡回，此过程中全队必须停止前进。等到排球回到运球队员手中颠球，方可开始。
25. 团队成员间要有主动沟通的意识，而且要注意沟通渠道的沟通方法。
26. 团结协作，团队的力量是无限的。
27. 要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步;
28. 分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。一个团队中，在执行一项任务的时候，只要听到一个声音；
29. 从课文作者出发进行拓展
30. 在以后的项目中，不管是“盲人摸绳”，还是“海上逃生”，我的是感受
31. 路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。
32. 应学会遇到问题换位思考。
33. 增强信心，没有克服不了的困难。
34. 为期一天的素质拓展训练结束了，开始我并不认为就这么几个简单的素质拓展项目并不会带给我什么很深刻的认识和进步，但是几个项目结束下来后，我的看法已经从心底完完全全的改变了。
35. 快速融入团队、提高团队全体作战才干。
36. 做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
37. 信任背摔
38. 超越不仅是心理的超越，身体条件也很重要。比如信任背摔，对男女的臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求，即便方法得当，但如果身体条件不行，也无法完成。其实也就是说，软硬件的合理匹配很重要。
39. 我们要彻底地执行指挥者的决策，当在执行中发现问题再讨论解决，不要自行发挥。
40. 从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各部门之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。
41. 要有明晰的工作思路和正确的工作方法。当不同的任务摆在面前时，需要的是思路和方法，只有方向正确，合力作用才可能有正确的结果。
42. 决赛分四个项目：生死电网、盲人方阵、交通堵塞、潮起潮落
43. 充分合理地利用资源。成员各有特性，在不同的场景中，胖子和矮个子也能发挥出不可替代的作用。过电网、信任背摔等活动中，不同的队员能够发挥不同的作用。
44. 参加人数:全体
45. 分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好，做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，
46. 各系选六名队员，三男三女。
47. 分组。为了保证游戏的目的，整个分组都是通过报数随机安排的。
48. 团队的力量胜过一切
49. 在一个团队中我们要充分相信队友。相信他们的能力，相信他们是尽力的。
50. 从写作方法出发进行拓展
51. 各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。
52. 克服心理障碍，相信自己能够成功。人都有所畏惧，但要相信办法总比困难多。人们无法超越，有时就是因为畏惧的心理障碍。“雷阵一小步，人生一大步”，当我们迈出这一步时，海阔天空!
53. 辅导老师要用真诚换取真诚。素质拓展从传统的知识灌输转变为在做中学。学生能够完全的理解与接纳培训的内容不是一件容易的事。每个人都守着一扇自内开启的心门没有人能随便地打开。辅导老师要做的事情就是进入学生的心理，改变和优化他们的固有的心理定势。这需要辅导老师首先亮出真诚，博得学生的信任。在分享中，我回想自己在刚刚走入社会时的心理感受，和学生产生了共鸣。在大家都发完言后，队长主动说，老师你多给我们说说吧，其他人连连点头。当时我看到了大家对我的信任，我毫无保留的述说了自己在工作中的点滴经验。希望能对他们有一点点的帮助。真诚的、互动的分享让大家很受益。
54. 活动报名要求
55. 相信同伴，会取得意想不到的效果。第二个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。
56. 各系抽签，每场比赛由三个系进行比赛。
57. 认识及态度：记得我刚到目的地时，我和同事不够了解此次活动的目的，认为只不过是一个类似旅游的活动而已，不必那么认真，但通过训练使我亲身体会到做任何事情一定要端正态度，不可因为它们不主要或不重要就可以不认真，以此可延伸到工作和生活当中。做人、做事都要认真对待，按质按量的去完成。
58. 孤岛求生。在三个不同的岛上，一个盲人岛，一个哑巴岛和一个珍珠岛，要按照岛上字条的说明来完成任务。这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通。珍珠岛代表公司的管理层，考验他们如何在很多信息中找到最有效的信息。哑人岛代表公司的中层，考验他们如何领会上级指示，领导下级完成工作。盲人岛代表公司的基层员工，考验他们能否服从上级的安排，完成领导交待的任务。这个项目让我体会到，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、需要领导有力、分工明确，需要彼此信任、理解和包容。
59. 开展探究引导, 有效提升自主学习能力
60. 学会包容
61. 活动的具体事宜
62. 启发我在日常学生工作中努力尝试建立新型师生关系。
63. 学会换位思考。通过这次训练使我受益匪浅。此次素质拓展训练不但激发了广大同学自身的潜能，而且提高了他们的心理素质，增强了自信心。团队意识让我受住了严峻的考验。我相信在以后的学习中，我更会懂得生存之道。
64. 拓展训练在教师团队建设中的作用
65. 时间:10分钟
66. 这学期的素质拓展课就要结束了，很有些依依不舍的心情，同时也深深喜欢上了素质拓展运动。之前老师说过素质拓展能锻炼我们的创新与开拓意识、团队意识、沟通协调能力、判断力和执行力等等，这些都在每堂课的游戏中潜移默化地影响着我们。在这门课上收获的不仅是身心的愉悦，还有许多许多。衷心感谢老师对每一个任务悉心的指导，感谢队友们的鼓励和帮助。
67. 从文章内涵和审美情趣出发进行拓展
68. 信息与资源共享，利用资源的合理配置来提高任务完成的速度和效率以及成效。
69. 高空断桥
70. 男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
71. 项目任务:全体队员逐个上背摔台,背向大家,笔直倒下,下面队员安全将其接住。
72. 要求，每队9人，男生6人，女生3人。
73. 团队精神：在“木屐行走”的训练项目中已充分被体现，当我们每个队员上去行走时心情都非常忐忑不安，因为我们是在拿自己做，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表现出团队的协作能力不好，也就是我们的团队是否具有团队精神，通过此次活动，我们每个人都陷入了深深的思考，那就是：“什么样的团队才可以取胜？协作、高效、诚信……”这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。
74. 在训练当中，所有参训人员，在团队中大家一律平等，积极参加训练和每一个项目的活动。虽然有个别女孩子掉眼泪，但谁都没有偷懒、叫苦、叫累或搞特殊，都在积极参与。最终没有一个人掉队，全部完满回归。
75. 信任背摔：有了信任，就有了成功的砝码。
76. 每组中必须有一名女队员参加，三组进行折返跑。
77. 关注自己的事：当企业出了问题，大家通常比较容易找原因，而且大多感觉是别人犯的错，请问你自己有责任吗？不要忘记那个喜欢指责别人犯错的学员，其实他自己却恰恰是最爱犯错的。
78. 协作精神：在“攀天梯”项目中都能充分体验到，大家心往一处想，劲往一处使，在思路上，大家八仙过海各显其能，放逐自己的思路，在行动中，队员们都能相互照应，互相合作，顺利完成了这个项目举一反三，如果我们每一位员工都能象在这项活动当中那么配合默契，那么互相照应彼此，那么还有什么困难我们克服不了？我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
79. 挑战自我：从某种意义上说也就是勇气、胆量和自信，在训练中有一个“独木桥”的项目，这个活动，我以前都是在电视当中了解到的，但真正体验却是第一次，大家心中不免胆怯，并且心理压力非常大，虽然榜样给我们了一些触动，但到自已做时，心理仍然很矛盾，但还要硬着头皮上，小心翼翼的迈出了第一步，而后第二步，这时我的心理已经逐步调节平衡，并且心中已经充满信心，认为我肯定能完成这个项目，顺利完成了这个带有风险，刺激的项目，心中感慨万千，做任何事情只要踏出那坚难，未知的第一步，没有我们做不到的，给自己以足够的信心和勇气，还有什么不可以完成的任务？
80. 通过这次拓展，我认为，在实际的工作生活当中，沟通起到至关重要的作用。其次，大家在实际工作中，不要把个人的利益看得太重，有的时候适当的看轻自己，会得到很好的效果，大家在合作的过程中，应当将集体的利益始终放在第一位，有时候为了确保集体利益，可以做些牺牲小我的事件。最后，语言是一方面，但是关键在于执行力。因此，从领导的决策，到员工的配合，关键在于执行力的.问题。我们要在实际的工作当中，着重关注自己对于实际工作的落实环节。
81. 展示。这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展示，而且是在所有参加人员面前展示。通过这个环节的展示，不仅活跃了气氛，更保证了团队的协作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已经大三了，所以在这个环节，大家异常活跃，而且以搞笑为主，现场氛围格外愉快。
82. 一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。
83. 还有创新精神，任务中的长方形和正方形是没有图纸的，特别是正方形难度较大，这点至关重要。在今后的日常工作中，这些细节和方法我们都是可以直接拿来用的。当然这个游戏给我们的启发远远不止这些，需要我们更多的去思考，去挖掘。以我现在的工作团队，如果我们在以后的工作中，多注意一下协作，多注意一下方法，我们就会取得更大的成绩!“共赢”，是这个游戏要表达的意思。
84. 通过素质拓展训练发现自身存在的不足
85. 预赛分四个项目：板鞋竞速、并足运球、瞎子背瘸子、椅子渡河
86. 拓展前要备好学生：
87. 作为一名团队的负责人应该有“有功分众人，有过一身当”的担当和宽大胸襟，这样才能得到队员的敬重与心服。“同心竿”的游戏让我认识到当我有的队员都具有担当精神的时候，团队才会真正的强大。
88. 另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去。
89. 在以后的项目中，不管是“盲人摸绳”，还是“海上逃生”，我更多的是感受：团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。”团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢？通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝聚力。
90. “一切从沟通开始”，随着社会的发展人们之间联系越来越方便，然而人们的沟通却越来越少。人们都把自己厚厚的伪装了起来，以至于你分辨不出那张笑容可掬的脸庞是不是对方的真实面目。“有轨电车”的游戏让我充分认识到沟通的重要性。只有做了适当的沟通，我们才能心往一块想，力往一处使，才能使一个团队发挥出强大的力量。
91. 有分工，但更重合作：每个成员都有分工，但是高效的团队更重视合作，在游戏中，如果有人不按要求去做，哪怕只有一个人犯错，整个团队的目标就不能实现，管理学中著名的“木桶原理”说的不就是这个道理吗？
92. 拓展学生的思路
93. 用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标
94. 集合。这要求所有参与人员于周末早上7点30分于图书馆前集合，迟到者罚俯卧撑。通过这一项，以达到参与人员的纪律性和服从安排，便于整个活动的展开。更具体的像，当指导老师问：“你们叫什么?”我们回答：“静悄悄。”通过这简单的一句口号，使所有参与者保持安静。当指导老师问：“同志们好!”我们回答：“好!很好!非常好!”这简单的话语也能大大激励参与者，活跃气氛。
95. 活动流程：
96. 知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
97. 钻电网。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。能否在最短的时间里，在信息不充分的条件下，既集思广益，群策群力，又充分发挥领导作用，果敢善断，快速形成有效决策并加以实施，是一个团队成败的关键。这还求求所有的队员相互帮助，相互协作，相互信任。在日常工作中，我们每个人也应该找准自己的位置，做适合自己的工作，要有目的、有计划的安排好做事程序，稳扎稳打、踏踏实实，才能从容自如地做好每一件工作。
98. 比赛奖项设置：
99. 突破创新、迎难而上
100. 沟通
101. 比赛准备器械：板鞋四双、秒表四个、排球六个、椅子两个、绳子若干，蒙眼布若干。
102. 破冰环节：你的生活里，不仅仅有你自己。
103. 05x<55
104. 最初的团队文化建设，告诉了我什么是团队，如何组建一个优秀的团队，团队中的每一位成员扮演什么角色，如何把一个团队的力量发挥到最大。这为我以后建立自己的'团队指明了方向。
105. 地板上各画出一条起点和终点线，中间当“渡河”。
拓展训练感言400字 优选78句
1. 距离设置为30米，并进行三次折返。比赛过程中，以裁判哨声为开始，用间最短者为胜。并记录时间。
2. 一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力，相信他们是尽力的。
3. 从文章体裁出发进行拓展
4. 一个高效管理团队应该具备信息共享、建立共识、统一思想、明确目标和远景，所有队员都要尊重团队、尊重领导、尊重队友、尊重自己，在日常学习工作中和生活中相信自己、信任同学、取长补短、接受错误、改正错误、互相学习、互相帮助、团结一致、各负其责，依靠集体力量，发挥自身优势，共同进步，共同发展、作为一个大学生我们要提高自制能力，要学着独立，学着勇敢去面对生活，父母不是你要终身依靠的、父母的后半辈子依靠的是我们。我们要在素质拓展中的勇敢和坚持发扬光大，让我们的大学活充满精彩，也许今天你没有得到别人的认可，你要知道那是因为你不够努力，做的不够好。
5. 在所有的活动中，使我感受最深的便是“三分钟测试题”，当我上台的时候我便告诉自己：“这题肯定有诈，一定要认真审题”。然而当我们看到另一队很快完成任务，并且我们的队员都是做一题时，我也随着他们做了。在此我犯了“不按规则做题，受他人影响”的严重错误。在以后的工作和学习中，我们应该仔细分析形势，把握全局，按自己的计划行动，不受别人的影响。
6. 各系选九名队员。
7. 协作是成功的天梯
8. 在做好大学生素质素质拓展训练工作中,辅导老师应该利用自己的优势,克服不足。感觉自身的不足主要是心理专业知识不丰富。在今后的工作中加强自身的学习,不断提高和丰富心理专业知识,特别是加强与学校心理咨询中心老师的交流,获得心理教育的专业技能。
9. 评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队评出一等奖、二等奖、三等奖。
10. 拓展前辅导老师自身要做的准备：
11. 合理分配资源，取长补短
12. 合理科学的方法：在失败中，成功的团队学到的是解决问题的方法，保证下次不会犯同样的错误，而失败的团队更多的是抱怨和指责。
13. 每一位管理者都明白，不同的管理对象要采用不同的管理模式。国家不能用企业的模式管理，企业不能用部队的模式管理。军队是强调绝对服从和无条件执行，但企业是突出以人为本、人性化管理。如果按照教官的说法，不要把下属当人看，要狠些，那么很有可能产生反效果。部队的士兵不能随意离开，当逃兵更会面临军事法庭的审判。但企业的员工是双向选择;如果太苛刻，那会留不住员工的。，我还没听到世界上有哪一家成功的知名企业因为是军事化管理成功的案例。因此，培训的知识可以学习和借鉴，但不能生搬硬套;否则会适得其后。
14. 对于一个优秀的团队，齐心协力是必备的要素。但是，大家都知道，木桶的装水量是由短板决定的。要想增加容量，就必须下决心更换短板。如果不尝试改变，那么不仅不能增加容量，而且长期下去还会让长板也退化，最终整个木桶都腐烂掉。因此，团队内部的团结是很有必要的，但提前是每个细胞都是健康和有活力的。否则，如果象癌细胞一样，还会影响到其它健康的肌体。
15. 对于每一项任务，首先是要明确目标和方向，选好“领头羊”，并且制定出切实可行的行动方案以及让每一个参与者都明白自己的职责、方向和目标，然后迅速行动起来。面对出现的困难和问题，要快速反应，调整战术，在最短的时间内以最小的代价获取的效果。这样才能得到事半功倍的结果。反而，未有目标计划先行动，表面上象是早起的鸟儿能多吃虫子，但实际上是欲速则不达。多走弯路，浪费时间，增加成本;结果是事倍功半。其次是遇到困难或问题时内部闹矛盾，起内哄;而领头的犹豫不决、当断不断，有如吃鸡肋一样吃之无味弃之可惜。结果是浪费时间，错失良机，影响军心。第三是切忌夸夸其谈，只会吹牛不干实事;对积极上进的人冷嘲热讽、“围攻”、甚至“枪打出头鸟”。另外，作为一个有水平的“领头羊”，既要倾听百家之言，更要有自己的决断力。要知道在紧要关头往往是“真理掌握在少数派手里”，如果这时有人敢于挺身而出，力排众议，那么一定要重视他的意见;忠言都是逆耳，良药都是苦口的。切不可人云亦云，大多数人说好就是好。有问题很正常，也不可怕;可怕的是谁都想做老好人，谁都不想得罪人，对问题视而不见或不敢揭露，经常是“你好我好大家都好”，“油瓶倒了没人扶”，这才是最可怕的;其结局一定是一败涂地。唐朝李世民之所以能开创“开元盛世”，就是因为有象魏征、房贤龄这样敢于谏言的忠臣们。
16. 攀爬“毕业墙”：强化责任意识，实现企业的目标。
17. 各系选七名队员，四男三女。
18. 有盘算才开工，不能自觉。
19. 做好团队中的一员，维护团队要不遗余力。
20. 要求每系上报领队1人，比赛队伍1队。
21. 通力合作，合理分配资源
22. 努力让每位同学都积极参与，获得真切的体会
23. 一个英明的“领导”：团队在运作时，必须有一位身体厉行的领导，制定团队的目标，选择可行的方法，鼓励、引导大家，发挥每个团队成员的能量。那个失败的小组也有领导，可是他置身事外，不能理解困难究竟在哪里，导致了指挥的脱离实际，团队成员也不满，无法以最快的速度达成目标。
24. 注重活动拓展, 有效强化课堂教学成效
25. 辅导老师要有很强烈的方向感和感染力。一定要拥有着足够的感染力，因为感染力会比感冒更容易传染给学生，使学生紧紧跟随团队。记得上课前杨老师也一再的和我们强调辅导老师要有势气，没上课前主动听同事的课，认真观察学生参与状态，为自己的课做方方面面的准备。做为辅导老师，用我们的语言感染学生，有时要像带兵上战场一样，让我的兵们，带着战斗的激情去参加各个环节的拓展活动，只有这样才能把大家团结起来，更重要的是把不积极参与的、性格内向同学带动起来。只有让学生全身心投入了，学生才会真正有收获。
26. 从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
27. 队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。
28. 知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。
29. 不完美的行动永远胜过最完美的思想，当红队队员从教练员手中夺走红旗的一刹那，我们便深刻地意识到了这句话的内涵。狭路相逢勇者胜，在以后的职场中我们应当用敏锐的眼光发现机遇，用果敢的行动把握住机遇。
30. 生产部门的员工虽然文化水平和综合素质比不上其它部门，但由于平时我们很注重对员工的行为规范、世界观和政治思想教育，因此在活动中他们不仅没有落后，也不甘落后;而且在积极主动、听从指挥、后勤劳动、遵守纪律等方面都更有明显地表现。
31. 时间:10分钟左右
32. 挑战自我，自我的潜力是无穷的。
33. 监控:
34. 营造教学情境, 有效激发学生学习兴趣
35. 用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。在第一项：“空中抓杠”，让我相信一切皆有可能。出发前的恐慌不安，在同事们的鼓励声中慢慢减去；对自己的不相信，在同事们的关怀下，渐渐平息；在同事们的拥抱，以及关心的目光中，我出发了。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我成功了！”现实生活中也是一样，前途的不可测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的.信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。
36. 最快渡河的一队获胜。并记录时间。
37. 加强有效沟通。为了完成目标，盲人和哑巴也要设法找到有效的手段进行沟通。在平时的工作中，沟通是群体工作的必备手段。
38. 古人有句话说：“天下事有难易乎?为之则难者亦易矣，不为则易者亦难矣”。我们往往为自己设定了一个界限，相信自己一定办不到，其实则不然。只要我们能克服心理障碍，我们就能前进一大步，你能够做的远超过你的想象。困难都是纸老虎，只要你能大胆的向前跨出一大步，你就会有意想不到的收获。
39. 游戏规则:
40. 分享感受:
41. 分享感受:一种感受是,每个人的技巧对整个团队的结果都非常重要,技巧最差的人所能运的水,才是团队最后得到的水。这就激励着大家不要去做最短的那块木板,而是努力再努力,不做拖累集体的人。还有的感受是,过程很重要,没有过程的细节到位就不会有结果的完美无缺。
42. 还有创新精神，任务中的长方形和正方形是没有图纸的，特别是正方形难度较大，这点至关重要。
43. 里对艰苦敢于拼搏。
44. 在拓展训练中成长
45. 不断的自我超越：任何工作都不会一蹴而就，高效的团队必须有一种成功的欲望，但又要有勇气接受失败，要把失败作为一种动力。
46. “破冰”。 “破冰”游戏的目的是打破陌生人之间的隔阂，以达到相互认识和合作的目的。当然不是完全的相互认识，因为这个过程中用的全是代号，而非真实姓名。 (前面已经提到过了，“破冰”游戏对于我们彼此认识的来说就是多余的。)还有一个环节是通过扔球环节，掷球者边扔向一个人边说出对方的代号。而被扔着需接住球并迅速扔向下一个人。如此反复。一旦有人出错则罚节目。通过这项带有娱乐性质的活动，大大调动大家的积极性，是彼此更加融洽。
47. 相信同伴，会取得意想不到的效果
48. 超越往往需要突破思维定势。当我们把一些东西想当然时，好的办法已经被我们错过了。
49. 参加人数:全体,五人以上一组
50. 素质拓展训练给我的学生工作带来的启示：
51. 以系为单位，各系六名队员并排站成一行，相邻同学的腿用绳子进行捆绑在一起。喊号子共同前进。同时每位队员手中持排球，并进行不断的颠球。
52. 项目性质:个人挑战和团队合作项目。
53. 道具:若干纸杯,若干矿泉水,两三只相同的透明杯子
54. 领导在团队中的角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。
55. 预赛内容
56. 活动目的
57. 辅导老师要有坚定的信心。辅导老师会用平常心来告诉自己别只去寻求工作以外的快乐而忽视了工作本身的快乐。事实不是这样吗?学生在拓展中给了我们太多的感动和意外。学生不但把我们此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我们的想象，他们说的更深，想的更远了。
58. 评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队进入决赛阶段。
59. 每个人都需要鼓励、支持
60. 团队关系必须融洽：彼此信任、鼓励远比批评、指责更容易形成强有力的团队精神，更容易达成团队目标。请问指责有助于解决问题吗？团队精神的最高境界是什么？是全体成员的向心力、凝聚力。这是从松散的个人集合走向团队最重要的标志。在这里，有着一个共同的目标并鼓励所有成员为之而奋斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，一定来自于团队成员自觉的内心动力，来自于共识的价值观。我们很难想像在没有展示自我机会的企业里能形成真正的向心力；同样我们也很难想像，在没有明了的协作意愿和协作方式下能形成真正的凝聚力。那么，确保没有信任危机就成为问题的关键所在，而损害最大的莫过于团队成员对领导企业boss信任的丧失。
61. 信任源于集体，集体创造辉煌
62. 机会总是喜欢光顾有准备的头脑，李跃龙门的游戏让我认识到，机会是自己创造的。有人曾经告诉我说：“没有办不成的事情，只有想不到的方法”，在以后的生活中我不再轻易地放弃，我会问自己：“你尽全力了吗?你用尽所有的方法了吗?”
63. 责任感
64. 学会换位思考。
65. 空中断桥。在八米高的高空，有一座没有扶手的独木桥，中间有一处断裂。需要在保险带的保护下，从中跳过去再跳回来(或者大步走过)。跨越一米多的宽度，对于身体健康的成年人来说简直是易如反掌，但如果将这样的宽度放在八米的高台上，且是悬空的，那就是另外一回事了。这个项目让我体会最深的是“克服心理障碍、勇于战胜自我”的重要性。不要提早给自己设限，因为一个人的潜力非常巨大的。也许在平常这种能力不会体现出来，但当特殊情况出现时，自身潜力就会在不知不觉中发挥出来。
66. 目标一致、互相鼓励、互相信任
67. 信任自己的团队，相互信任是团队建立的基石。
68. 信任背摔。
69. 距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。
70. 领导在团队中的角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。
71. 作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。
72. 经费预算：
73. 大家要找到正确的工作方法，只有这样大家才能高效率、高标准完成项目。
74. 目标一致，共同努力
75. 还有创新精神。任务中的长方形和正方形是没有图纸的，特别是正方形难度较大。这点至关重要。
76. 带领一个团队时，要保全大局，清楚合作。
77. 项目规则:条件允许前提下,每个人都要完成一次背摔。一个人不成功,挑战就算失败。
78. 信息与资源共享，利用资源的合理配臵来提高任务完成的速度和效率以及成效。