早操的朋友圈说说 汇总145句
1. 比较佩服两种人，一种是坚持做一件事，比如跑步，写作；另外一种就是说到做到的人，雷厉风行。
2. 跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
3. 一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
4. 为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。
5. 想休假。想夏天。想阳光。想玩水。想出汗。想大山西瓜。想大笑。想跑步。
6. 跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。
7. 昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。
8. 每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。
9. 青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。
10. 老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。
11. 大脑的力量在于运动而不在于静止。
12. 遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
13. 起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。
14. 每天跑步50分钟，多吃水果蔬菜，感觉精神状态比以前好多了。
15. 和朋友一起晨跑，那是一种幸福，那是一种完美。
16. 跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
17. 突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
18. 是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
19. 坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。
20. 去跑步吧！趁着年华正好，趁着时光未老，换一种活法，遇见更好的自己。
21. 要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。
22. 有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。
23. 喜欢和朋友欢聚的时刻，也享受一个人学习。追剧。跑步和逛超市的独处时光。
24. 体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
25. 公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。
26. 用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。
27. 每天坚持瑜伽，跑步，游泳，感觉身体有满满用不完的能量啊！
28. 连续三天没有晨跑了，最近二天夜跑发现速度和耐力下滑太厉害，坚持五公里都比较难了，速度也是有所下降，之前的十公里六十分钟已经不存在了，继续努力。
29. 喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
30. 跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
31. 不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！
32. 不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
33. 跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。
34. 跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。
35. 心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！
36. 希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
37. 晨跑绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。
38. 一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
39. 我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。
40. 坚持跑步快一个月了，总结一下，没有坚持不下来的事情，没有练不出来的体格。只要看你自己。亲身经历一些事情，才知道世上无难事，只怕有心人。
41. 得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。
42. 一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气。五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
43. 跑步时没有别的，只有你。路和你的思绪。
44. 跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
45. 坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
46. 跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
47. 坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
48. 用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？
49. 正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖
50. 每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
51. 谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。
52. 心情不好时就用跑步来发泄，夜深人静的疯狂吼两句就释放了。
53. 我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
54. 很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
55. 每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。
56. 跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩
57. 枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。
58. 不要在乎跑多少，更重要的是你跑了没有！
59. 很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
60. 跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！
61. 刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步圈有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！
62. 最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
63. 你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
64. 只要坚持下去，无论跑步和人生，都没有所谓的失败。
65. 坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。
66. 跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。
67. 很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
68. 就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
69. 靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。
70. 最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！
71. 摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费个小时。
72. 莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。
73. 每天晨跑完来上一碗排队半小时的花生酱热干面，爱了爱了。
74. 跑步是一种积极的人生态度。
75. 这所有的一切都是那么的落寞，我的业余爱好只有跑步，让我感觉这一切都是自己人生的孤单！
76. 我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
77. 跑步的这几个小时。几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。
78. 跑步没有捷径，是一步步积累过来，坚持才是一件最美好事情！
79. 我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。
80. 疲倦不會令我停下來，冲线后我便会停下來。
81. 真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！
82. 飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。
83. 今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。
84. 心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
85. 为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？
86. 跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。
87. 我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！
88. 在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
89. 生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。
90. 一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
91. 被动跑步，累的要命；主动跑步，焕发新生。
92. 跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
93. 坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
94. 摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。
95. 坚持跑步一个月多，每次十千米，大约快二十次，从八十八千克到七十七千克。若是能认真地做一件事情，必定能把那件事情做到极致。愿我的周围也能有这样的森林和流水，跑步就显得轻松多了。
96. 活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。
97. 唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！
98. 每天六公里跑步嫣然成为了一种习惯，快乐学习，运动健康。
99. 早起，晨跑。环山绿林，深呼负离子。释然心情，唤醒身体。投入于工作中，早安！
100. 跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式
101. 她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。
102. 这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
103. 天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。
104. 今天不想跑，所以才去跑。
105. 减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。
106. 我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。
107. 由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。
108. 最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
109. 早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
110. 每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
111. 每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。
112. 跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
113. 跑步让我明白人生就像一场马拉松。
114. 喜欢晨跑，吹着早晨的风，仿佛什么都可以重新来过。
115. 坚持跑步，一天只吃一顿早餐的结果就是胖了2斤。我好开心。
116. 能坚持跑步的人，至少有个好身体。
117. 喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
118. 跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。
119. 今夏第一次跑步，胖得跑不动了，自己都能感觉到自己沉，提脚需要更多的力量，需要坚持，需要跑友一起跑步，运动健康，运动舒服。
120. 我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多
121. 雨中奔跑好比生活中遇到的忧愁，坚持向前，变是晴天；踩到水洼，溅起的泥水，弄脏鞋袜，好比生活中的磕磕绊绊，只要放平心态，一切变得那么简单，如果弄的特别堵心，又何必呢，纪念坚持第5天的跑步。
122. 一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯
123. 跑步不会死，但是不跑我想死！
124. 生活就是运动。人的生活就是运动。
125. 慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
126. 口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。
127. 从前，有个胖子每天坚持跑步，然后他成功减肥了，你呢？
128. 走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
129. 运动使人快乐，跑步就是其中一项？晚上跑步的感觉好好！
130. 我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。
131. 晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。
132. 看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。
133. 这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。
134. 在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……
135. 这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。
136. 运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。
137. 发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。
138. 今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！
139. 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
140. 跑跑步锻炼一下身体，为工作和生活打基础。
141. 跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百 米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。
142. 脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
143. 慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！
144. 每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
145. 跑步五千米，这个数字是天文数字，这项运动是在创造奇迹。
早操的朋友圈说说 汇总38句
1. 人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
2. 运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！
3. 跑步的过程，就是不断进取的过程。
4. 可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
5. 最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
6. 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。
7. 刚开始选择跑步，我害怕！现在可以跑步，我渴望。
8. 每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。
9. 跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒。加油！
10. 睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩
11. 我是一个喜欢发泄情绪的人，不开心就去跑步。
12. 跑起来，呼吸新鲜的空气，从来没有如此强烈地感受到心跳！
13. 是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。
14. 秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
15. 无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。
16. 心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
17. 运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！
18. 跑起来的这一刻，所有的焦虑感，仿佛都在跑步带来的愉悦感中慢慢散去。
19. 三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。
20. 跑步可以是一个人的孤单，也可以是一个人的狂欢，喜欢挥汗如雨的自己，感觉自己跟自己谈了场恋爱。
21. 生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。
22. 有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。
23. 青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
24. 跑步，让我把每天的烦恼不开心全发泄出来。
25. 曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
26. 正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！
27. 人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。
28. 起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。
29. 坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。
30. 做一个幸福的人，读书。跑步。努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
31. 太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈。去跑步。
32. 没有换天气这回事，只有软蛋。
33. 坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。
34. 每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。
35. 必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
36. 今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！
37. 跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。
38. 人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！