破冰团训活动 第1篇
游戏目的：破冰，考察大家的反应能力，提升团队凝聚力
游戏步骤：
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
破冰团训活动 第2篇
企业的成功运作往往是发现最优绩效组合的过程，是否能在纷繁复杂的内部运营中理清思路，发现个人及各个部门相互配合的最佳方案，往往关系到一个企业的成败。
目标：培养在乱局中出头的主动性与矛盾本质的洞悉力，两利相权取其大，两弊相较取其轻；实现组织内部的信息共享，培养个人的团队及顾全大局的精神。
时间：30-40分钟（视探讨的深度需要而定）
对象：最宜于在24-36人范围内的管理类培训课程开始时使用。
教具：对开白纸1张（事先就固定在白板或教室墙上），双面胶1卷（事先就裁成40公分左右、每组一条，由上而下间隔地粘贴在白纸上），普通扑克1副（抽去大小_司令_，一共为52张），红色白板笔1支
过程：
1﹑在3分钟之内，每人将自己摸到的一张扑克牌去与另外的4张（或5张或6张）牌组合成一副牌组（这就是你们未来的学习团队了），要力争最快地组成优胜牌组—
1）．凡是按照同花顺子，同花，杂花顺子方式组合的，依次为第一、二、三优牌组。
2）．由若干对子组成的杂花牌组中，对子数少者（如一组5张的牌中3+2相比2+2+1；6张的牌中3+3相比2+2+2）为第四优牌组。
3）．如果出现含_炸弹_的牌组，则_化腐朽为神奇_，一跃为所有牌组中最优的。
4）．某一组合类型中如出现两个以上同类牌组，则先组合成功（先上交）者为本类组合之优；
5）．各牌组中如果出现了一副没有一条符合上述标准的最差的牌组，则表明了整个牌局的失败。
2、分发扑克牌（可请助手帮助）。
每人自取一张，未得到_开始_指令时，不许看牌。
3、宣布_开始_。
密切观察参与者表现，催促大家及时将组合好的牌组交来，分别放好。
4、公布成绩。
收齐各副牌后，依照交来的时间先后，依次将各牌组中的每张牌有规律地粘贴在一条双面胶上，按照规则评出各牌组的位次，将其标注在各牌组旁。可以向最优牌组颁发小奖品。如果出现最差牌组，则宣布本次组合失败。
讨论：
1． 单个的牌有没有最好和最差的？
2． 怎样才能实现组合的最优化？
点评：
在整个游戏的操作过程中我感觉最深的是单个的牌，无论是最好的牌还是最差的牌，只有在组合后，才能实现其价值，才能发现是优胜牌组还是最差牌组。个人的价值是无法单个显现出来的，只有在群体中，个人的价值才可能得到证实或者显现。比如孤立的一张K，或者一张3，是无所谓谁大谁小的，只有在组合后其价值才能得到最大实现，组成优胜牌组，或者最差牌组。
其次，在组合牌组的时候，也有可能出现这样的问题，比如有无可能适当调动若干张牌，以消灭最差的牌组，或提升优胜位次较低的牌组，从而使整个大牌局改观。这时要注意尽量保留最优牌组或保留住其核心价值如保留?quot;炸弹_，调动最少的。需注意的是，这一环节要尽量避免冷落大部分学员。
破冰团训活动 第3篇
该项目对队员的整体协作能力要求较高，需要大家在短时间内制定出达到目标的方案，并在执行过程中协调一致。实际操作时，难免会遭遇球落地等失败的情况，这就要求队员们在认真负责的同时能够沉下心来，承受住失败的挫折，持之以恒，最终认真完成认务。该项目可以锻炼队员的反应能力，锻炼整个团体的相互协作能力。
击鼓颠球
活动规则：
由若干名名队员来一人抓住一根绳子，一人将球放在球面上，其他队员一起甩动绳子即可开始颠球。在颠球过程中需要注意，垫球开始后鼓和球都不能落地，如果落地则视为失败；颠球后球的高度不得低于鼓面20cm，否则不计数。
破冰团训活动 第4篇
袋鼠跳是一个很有意思的户外趣味游戏，可以进行接力比赛，通过还锻炼了大家的团队合作能力及协调能力。
人数：每队5人，道具：袋子
游戏规则：起点到终端的距离设置为20米；每组队员对分为两批，一半在起点，一半在终点，发给每组起点人员一个袋子；比赛开始后，第一个人必须迅速的把袋子套在腿上，然后提着袋子，像袋鼠一样跳向终点的队友；到达终点后，队友立即结果袋子，并以同样的方式跳回起点，这样来回跳，知道所有队员都做过一次袋鼠为止；最先完成的队伍获胜。
注意：比赛过程中，摔倒需要自行爬起，且布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。两人交接布袋的时候，必须在起点或终点的起始端意外进行。
破冰团训活动 第5篇
团建破冰环节，使用团队按摩操是最常用的一种方式，它的优势是能够通过简单肢体接触，拉近人与人之间的距离，从而起到破冰的作用。
团队按摩操
活动规则：
各位伙伴！大家好！请以我为圆心手拉手围成一圈，接下我们做一个热身操。集体向右转，一支手搭在前面伙伴的肩上，另外一支手放在头上；摸摸他(她)的头。
接下来大家跟着我的口决走～
摸摸你的头啊，奖金不用愁；摸摸你的头啊，好多的油啊；摸摸你的头啊，今年你最牛啊；摸摸你的头啊，工作要加油啊；揉揉你的肩啊，平时少抽烟啊；揉揉你的肩啊，早晨要锻炼啊；揉揉你的肩啊，工作要领先啊；揉揉你的肩啊，业务要熟练啊；拍拍你的背啊，干活不会累啊；拍拍你的背啊，晚上早点睡啊；拍拍你的背啊，快乐永相随啊；拍拍你的背啊，事业有所为啊；拍拍你的背啊，喝酒不能醉啊；拍拍你的背啊，睡觉要盖被啊；拍拍你的背啊，拓展不会累啊；拍拍你的背啊，烦恼全都没啊；揉揉你的腰啊，工资要上交啊；揉揉你的腰啊，好多的膘啊；揉揉你的腰啊，计划按时交啊；揉揉你的腰啊，永远不会老啊；下面礼尚往来…
破冰团训活动 第6篇
冲锋者勇士障碍赛是一项考验团队及个人能力和关系的系列障碍赛，不同于其他个人挑战赛，VOLOURPER RACE是团队挑战赛，意味着团魂永存，并肩作战，携手共赢，为超越而生。
冲锋者勇士挑战赛
磨练精神与意志，打造专业化团队，奉献、拼搏、超越一切，坚持到底，勇攀高峰，努力创造更辉煌的人生。恒心耐力并肩团队精神，勇气毅力创造勇士辉煌，热血燃起少年之剑，战场激起勇士之魂，追随勇士王谷的召唤，一同夺取山顶桂冠。
破冰团训活动 第7篇
参与者评价他们在激励锻炼前后的活力水平。
发挥你的最佳水平；停止拖延；当你精力不济的时候激发你的活力；减少压力；克服焦虑和对失败的担忧；克服厌烦情绪；激励员工发挥他们的最高水平；帮助别人杜绝拖延；激励长期表现欠佳的员工；激励大型组织中的成员；管理你的压力。
时间 15分钟。
你将学到：
简短的锻炼可以极大地提高你的活力。
你需要：
为所有的参与者准备好活力测量表放音设备和动感的磁带或者CD唱盘。《为了挣钱，她努力工作》是一个很好的歌曲！
怎样做：
1. 将活力度量表发给所有的参与者。然后让他们在1~10之间为自己的活力打分，最高为10分。
2. 接着，用你的放音设备播放一些有趣的音乐，让人们原地跑或者原地踏步走（取决于他们能力）3分钟。当他们这样做的时候，鼓励他们互相加油。
3. 现在让他们等30秒钟左右时间，让他们重新给自己的活力打分。迅速地计算平均分数，如果你愿意的话，可以将这个结果显示在幻灯片上。平均的活力水平提高了吗？
4. 最后，说明在一天的工作中做一些简短锻炼的好处。充满活力的体育锻炼通过提高整体的健康和舒适水平，可以作为激励的动力。
讨论题
1、充满活力的锻炼对你的活力水平有什么样的影响？
2、在工作时间，你有没有进行充满活力的锻炼？是在工作场所还是在其他地方进行锻炼？进行什么种类的锻炼，锻炼的次数多吗？
3、你应该怎样把充满活力的锻炼融进自己的日常生活之中？
破冰团训活动 第8篇
游戏目的：破冰、活跃气氛
游戏规则：
1、培训师问：“吸引力”
学员回答：“吸什么?”
培训师答：“吸第三排的第一个女同学!”
2、根据培训师的指令，全场所有学员都伸出右手，搭在相邻同伴的肩上，形成一条或若干条线路，这个线路可以延伸到培训师所指的物体或人身上。
3、培训师继续问：“吸引力”
学员回答：“吸什么?”
培训师答：“吸老师”
则所有人按上述步骤重新操作。
4、培训师可选择教室内所有的东西，比如空气、天花板等等。如果有人没有和别人连在一起，则培训师可进行相应的趣味惩罚。
破冰团训活动 第9篇
游戏目的：10分钟内让所有人都相互认识
游戏步骤：
1、所有人围成圆圈，每个人先做简单自我介绍，便于大家迅速记得自己的名字;
2、任意一位学员开始，说出自己的名字，如我是“张三”，然后顺时针或者逆时针到下一个学员，接着说：我是张三旁边的李四，然后下一位，继续说：我是张三旁边的李四旁边的王五……以此类推
3、最后一个学员表示压力很大(233～～)
学员可以在重复的陈述中，关注每一个人的名字以及他们的样子，从而快速互相认识。培训师同样也可以加强对学员的印象。
破冰团训活动 第10篇
十人九足游戏经常被用在各种趣味运动会中，作为团队比赛项目进行，因为这是一个非常好的团队游戏，能够提现团队配合程度，而作为日常的团队游戏项目主要是为了培养团队感情，提升大家的团队凝聚力。
十人九足
活动规则：
十个人站成一排，将相邻两人的腿绑到一起，游戏开始后，十个人要以最快的速度，到达终点，不能有人脚架空，不着地，所有人必须同时通过终点才算本轮游戏结束。
破冰团训活动 第11篇
定向的活动形式是利用一张详细精确的地图，按顺序寻访地图上所指示的各个点位，完成任务获得积分。定向的优点是不限人数，不限场地。3-5个人能玩，300-500人也可以玩，不管是古镇、景区、度假村、庄园、动物园、登山越野等都适合，通过策划不同的主题IP，还能增加活动的趣味性。
定向挑战赛
以上就是团队建设36个经典活动了，如果想了解每个项目具体的操作流程，可以在评论区给我留言哦！
破冰团训活动 第12篇
游戏目的：打破僵局，让学员之间相互认识和了解。
游戏步骤：
1、分牌，确认自己身份。
2、天黑全体闭眼。
3、killer睁眼，killer确认同伙(每轮一次)，killer杀人，killer闭眼。
4、police睁眼，police确认同伴(每轮一次)，police验人，法官提示身份，police闭眼。
5、天亮睁眼，被杀着亮明身份，死者发表遗言，退出游戏。
6、生者发表意见，每人一句(讨论)，投票杀一人，被投杀者发表遗言，退出游戏(如有若干人被投票数一致，则开始PK，PK者每人发言一句，余者再次投票，Ps：参与PK者无权投票。如二次投票均未有人被投死，则此轮无人死亡，游戏继续)。
7、类推
police或平民全被杀(平民剩一人)killer胜，killer全被投police平民胜
相关讨论：
在游戏当中也能了解大家的个性和风格，可以分辨出大家的逻辑性如何。不过每次玩游戏的时候需要有一定的时间来控制游戏，适合在比较轻松自在的闲暇时间玩。
破冰团训活动 第13篇
搭桥过河是个很有趣的户外游戏，可以培养团队协作能力和战略战术，还能训练团队内部的协调能力。
人数：4人，道具：砖头若干，这个比较好找，而且替代品也很多。
游戏规则：各组队员站到起点处，并为每组发放5块砖头，起点距离终点30米；4个人使用5块砖头，从终点出发，脚不能沾地，看那对最先到达终点。
注意：游戏听上去很简单，但是操作却有点复杂，首先各队要讨论商量如何使用仅有的5块砖头，然后就是看大家是否能完美的执行了。
破冰团训活动 第14篇
活动目的：
藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离
通过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程
活动器材：
室内或室外平坦的场地均可
16～50人以内，人数不宜过少
2～5颗软性（或毛线球）安全球（球体比足球略小，以一手可掌握为佳）
活动规则：
1.一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法
2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头
3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头
4.行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手
5.过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒
6.活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务
活动分享：
短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high起来，并投入活动中即可。
破冰团训活动 第15篇
该项目作为一般小型道具项目，不仅可用在挑战NO1里的一个环节，也可作为单独项目设置操作。每个人都是团队中的一个“链条”，并且都是至关重要的，注意协作配合，当同伴出现问题时，要及时提醒，这样才能确保共同的成功。做好自己的本职工作，保障“链条”顺利承接就是减轻团队最大的压力。
能量传输
活动规则：
根据人数和场地情况，将参与的全体队员分成若干小组。在起点线位置排成一列，每组每人各拿一块道具，搭成一条“水渠”；
在水渠的起点放上一个高尔夫球后，开始计时，小组队员需要借助搭成的“水渠”以接力的形式使高尔夫球滚向终点的塑料杯中。
破冰团训活动 第16篇
活动器材：无器材；2人一组
活动规则：
1. 两人一组，由学员自行选定一位伙伴，并决定谁先扮演相机，另一位则扮演摄影师
2. 扮演相机者的眼睛代表镜头，耳朵代表快门按钮；摄影师请站在相机后方（面向扮演相机者的背部）
3. 角色选定后，由摄影师按着相机的肩膀引导到各处取景；在按快门拍照前，相机的眼睛都是闭着，当摄影师按下快门后，相机的眼睛即快速打开记录约一秒然后闭上，再由摄影师引导至他处取景
4. 摄影师完成照片记录后，两人角色互换
5.在取景的过程中，请注意安全
活动分享：
1. 通常此活动会安排在课程的最后，通过活动让学员对当次的学习过程做及时的回顾与归纳，此时可设定学员拍摄张数，并给予拍摄主题：
⊙例如邀请学员每人拍摄2张照片：一张是这次学习过程中，对自己影响最深（或最有意义的）的是？另一张是在这次的学习过程中，最想送给团队的一张照片？拍摄照片时，摄影师对扮演相机者描述照片的意义，再由相机的角色口述此张照片。
2. 另外一种方式是采取多张数的拍摄方式（张数多寡训练员可设定），相机只需单纯且忠实的纪录影像，眼睛看到什幺就记什幺（就像一张白纸，没有任何先入为主的观念）。以这种方式实际体会『不带有偏见的看待事物』～通过他人的观点，没有预设立场的『看见』，真正的了解什么才是事物的『真相』。当人在面临一个新的问题时，能不带任何偏见（经验），才会真正看到『问题』的真相、创意得以发挥，问题才能被解决。
破冰团训活动 第17篇
形式：6人一个小组为最佳
类型：指导、帮助其他组员学习技能
时间：15分钟
材料及场地：每组一个龙门及一个足球，在空地进行
适用对象：参加领导力训练的全体人员
活动目的：用于说明指导下属或同事工作或交代任务时所需要的技巧。
操作程序：培训师把龙门及足球发给小组，龙门与射球的地方相隔8米，而后给小组十分钟的练习时间，之后进行比赛。每组要踢十个球，每人至少要有一次的踢球机会。进球最多的小组为胜组。
破冰团训活动 第18篇
人椅是一个很有意思的趣味互动游戏，而且不需要任何的道具，所以做外春游户外游戏很适合。游戏在不可思议的情况下让大家体会到了团队和个人的完美结合，告诉大家团队不能离开任何人而存在，每个人必须找到自己的存在价值。
人数：不限
游戏规则：所有队员围成一圈，将手放在前面的学员的肩上，听从教练的指挥，每位队员慢慢的坐在他后面学员的大腿上，然后大家跟着教练喊口号，例如齐心协力、勇往直前。注意：如果人数特别多，也可以以小组形式进行比赛，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。
破冰团训活动 第19篇
把大家随机分成若干组，比如1，2月出生的人为A组，3，4月出生的人为B组等，然后每个组让他们用不同的方式发出声音，如A组鼓掌，B组跺脚，C组发出“哈哈”的声音等，事先准备些牌子，上面写各组组名。正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。团队的交响乐开始神奇般地展现了。
注：A、每组规定各自的节奏
B、正式开始前一定要分组反复演练，否则全场噪音一片，你失去威信，下面的人也会失去兴趣
C、同时可举好几快牌子，有变化（可找人来帮忙举）
D、事先强调要聆听，不要只顾自己，这很重要
E、中途找些学员来担任你的角色指挥
F、有很多理念可分享，如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等
破冰团训活动 第20篇
十人九足是一个有趣的户外游戏，通过游戏能够体现团队队员之间的配合和信任，并且锻炼了大家的团队合作能力及协调能力。
人数：10人，道具：绳子
游戏规则：10人站成一排，最好是男女岔开，不然容易摔倒；将两个人相邻的腿帮到一起；教练喊开始后，大家一起跑向终点，用时最短的队伍获胜。
注意：最好每队有一个人作为队长，然后跑的时候喊一、二，但是提前要讲明白，相邻的两个人踏的步调要相反。跑的时候，相互挽着旁边人的胳膊，这样可以保持重心。
破冰团训活动 第21篇
游戏目的：激励团队凝聚力
道具：绳子或其他可以绑的东西
游戏步骤：
1、分组，不限几组，但每组最好二人以上。
2、每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。
3、绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。题目例子：吃午餐;包礼物;完成美术作品;帮每个组员倒水等。
相关讨论：团队协作，藉着被绑在一起来完成数件任务(这个游戏在娱乐节目里也经常出现哦)
破冰团训活动 第22篇
参与人数：4人一组
时间：15分钟
场地：不限
道具：无
应用：
（1）创造性解决问题能力的训练
（2）应变能力的训练
（3）培训、会议前活跃气氛使用
在巨大压力的情况下，人们往往会面对大脑短路的情况，但是同时这种头脑风暴的办法也会让大家的创造性得到良好的训练。
游戏规则和程序
1.将每4个人组成一个组，在组内任意确定组员的发言顺序，两个组构成一个大组进行游戏。
2.让小组确定的第一个志愿者出来，对着另一个组喊出任何经过他脑子的词，比如：姐姐 ，鸭子，蓝天等等任何词。
3.另一个小组的第一个志愿者必须对这些词进行回应，比如：哥哥，小鸡，白云等。
4.志愿者必须持续地喊，直到他不能想出任何词为止，一旦你发现自己在说“哦，嗯，哦 ……”。你就必须宣告失败，回到座位上，换你们小组的下一位上。
5.哪个小组能坚持到最后，哪个小组算获胜。
相关讨论
这种给大脑巨大压力的做法对于你思考问题是否有帮助？
1.本游戏的关键是要学员在一个快速、紧张的氛围下进行，一旦有人回答速度变慢，开始有“嗯，哦”出现，立即宣布他被淘汰了，判其离场，这样才能保证游戏的成功。
2.你会发现在大脑短路的同时，你可能会有了一些以前连想都没想过的想法，而说不定就是这些想法可以帮助你更好的解决问题，所以这个游戏可以用于需要成员发挥想象力的热身运动，让大脑迅速地活跃起来。
破冰团训活动 第23篇
游戏程序：
1．将全部人员分为几组，分别为A1，A2，B1，B2，C1，C2。每组3-4位成员。
2．先在组内进行学员间的自我介绍，要求是姓名、工作单位、职位和爱好等。然后推举一位小组成员代表小组进行介绍。要求将组内每一位学员的情况介绍完整，还可加上自己的评价。（大家可以提问）
3．当A1小组介绍完，B1、C1小组代表要对A1小组的发言做一句话的评价。（只可以是正面的：如A1小组成员都很年轻，非常有朝气；或者A1小组成员看来经验很丰富；或者A1小组成员都是女孩子，都很漂亮。）当A2小组介绍完，B2、C2小组代表要对A2小组的发言做一句话的评价。以此类推，直到所有小组介绍完毕。
4．每组介绍自己的代表和发表评价的代表不能是同一个人！
4．每组时间不超过2分钟。
相关讨论：
1．你是否容易记住别人？用什么方法？
2．自我介绍和介绍别人，哪一种方法更容易令你印象深刻？
3．你是否善于赞扬别人？
4．你是否善于寻找其他成员的共同点？
破冰团训活动 第24篇
道具：每小组（5~6人）一张大白纸（不要太薄），两只油性笔
步骤1、每人把自己的右手按到纸上，手腕贴着纸的边缘部分，用油笔画出手的轮廓。
步骤2、在五个手指的轮廓空白处，依从大拇指到小拇指的次序请学员填写以下内容
大拇指：您的星座
食指：家乡（省份）
中指：工作年龄（0~2年填A 2~5年填B 5年以上填C）
无名指：您的兴趣和爱好，选一样
小指：国庆你有出游计划吗？（准备出游填A 在家呆着填B）
步骤3：在你的小组中寻找填写内容相同的两个大拇指进行连线；接着是相同内容的食指、中指、无名指和小指，但内容相同（比如都是“A”）的不同指头之间不允许进行连线。
步骤4：每人数一数自己手上的线头数，并将这个数字填在手掌上，签上你的大名。
结束：奖励没个小组的数字最大的学员。
破冰团训活动 第25篇
人数队形：没有限制，人越多越好；围成一个圆圈。
游戏方法：
1、将全队人分成红白两对。
2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。
3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。
4、如果主持人说：“报奇数”，就是1，3，5，7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8，10，12，14。。。。。。
5、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。
6、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。
7、由主持人计算人剩下较多的那一组优胜。