老年人趣味运动会活动策划 第1篇
(一)单人项目( 每单位每项男、女各报2人,80人以上单位可报4人);
1、“运球跑” (60米)51周岁以上(含51周岁)，
规则：从起点处用手运球,沿跑道到终点,途中抱球跑违规不计成绩。
2、套圈跑60米(年龄不限)
规则：从起点开始,每15米处放一个太平圈,共3个圈，必须将太平圈套到腋下。用双手托圈或将圈套到脖子上视为违规,不计成绩,先到者为胜。
(二)集体项目 每单位限报1队
1、蛙跳(60米 2男2女年龄不限)(4×15米接力)
规 则：队员在各接力点用绳将腿捆好(小腿)蛙跳到下一个队员处,以此类
推到终点,先者为胜。
2、齐心协力(60米，年龄不限)男、女各报3人
规则：(1)起点6名队员站到特制的木板鞋上，发令后，一同快速奔向终点。
(2)途中不允许任何队员单脚或双脚离开木板鞋，违规不计成绩(成绩计算：以该队两条木板鞋的前沿均越过终点线为准)。
老年人趣味运动会活动策划 第2篇
一、比赛目的
1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体
2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活
3、增进了老年人之间交流与了解
4、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的'身体和精神状况
二、参赛对象
社区内的所有能够参加下列活动的老年人
三、参加人数
计划组织五支参赛队伍，每一队共10人
四、活动主题
我健康，我快乐，我运动
五、比赛场地
社区活动中心
六、活动时间
20xx年5月1日星期日
七、活动变化
因为比赛是在室外进行，受天气影响较大，所以如果下雨，比赛将延期举行，望广大参赛者见谅。
八、活动用具
1、弹珠1240颗，空碗12只，筷子15双
2、篮球6只，护膝护腕个五十只
3、投环10个，小物品15个
九、活动流程：
1、夹弹珠
比赛规则：
每一对派出两名参赛代表，参加此轮比赛
准备5只空碗，10双筷子，在每只空碗中放40粒弹珠，参赛代表需要在5分钟内用最快的速度将弹珠夹到另一个空碗内，数量最多的获得此轮比赛的胜利，并获得100分，第二名获得90分，以此类推。
2、手拍篮球跑
比赛规则：
每支参赛队伍派出4名参赛队员(要求由两男两女)，组成五个参赛小队，在规定的场所内，进行拍篮球的接力赛，如果在运球过程中，球脱手，必须在起点重新开始。最快速度完成任务者获得胜利，并按照上轮比赛规则加分。
3、投环比赛
比赛规则：
在比赛场地中放置由远及近、由小及大的物品，每个参赛队派出两名队员参加此次比赛，每个物品有两次机会投掷，参赛队自行决定参赛人员，但是必须保障两名代表都有机会参加比赛。投掷的准的、次数少的获得胜利。并按照上述规则获得相应分数。
4、才艺展示
此轮比赛由每个参赛队伍自行决定，要求表演内容大方，健康，形式
新颖，比赛最后结果由在场观看的所有观众投票得出，以保障结果公正公平。
备注：
1、才艺展示环节所需要的道具与服装，请各个参赛队自行准备。
2、每个环节的参赛队员由各自自行决定，但必须保证每个队员参加一个活动。
老年人趣味运动会活动策划 第3篇
为进一步的丰富和活跃我街道老年人的文体生活，增强体质，实现“人人都有好身体”目标，经局领导同意，20xx年在水南街道寺岭下举办20xx年老年趣味运动会，具体活动方案如下：
一、活动宗旨：
树新风、促和谐、丰富老年生活。
二、活动项目：
团体游戏项目
筷子夹球游戏
器材准备：玻璃球若干 筷子20付
游戏方法：每10人是一个比赛小组，进行比赛。时间为1分钟。把桌子上盆里的玻璃球夹到另一个空盆子里，看哪个队在规定的`时间夹得球多为胜。
游戏规则：
1、不得拿手触摸玻璃球
2、以裁判为主，算盆里的玻璃球的多少。掉到桌上
或地上都判失败。
2、传乒乓球
器材准备：勺子数把（最好一次性塑料勺）、乒乓球4个
游戏方法：每人手持勺柄，把乒乓球从头传到尾，再传回来，只需用勺子互传，快者胜。
个人项目游戏
1、保龄球
器材准备：篮球10 装有水的瓶子20
游戏方法：在距离水瓶五米的地方持球击水瓶，以每组击倒瓶子多的为胜。
4、套 圈：
器材准备：小塑料圈若干 标志物10个（水瓶或易拉罐）
游戏方法：参加的人员，站在2米线外，手持圈投向标志物，记套在标
志物上的圈数多少来记。（每人10个圈）
6、 托球快走
器材准备：乒乓球拍子 小实心球
游戏方法：参与者手持乒乓球，以最先到达终点为胜。
三、参赛范围
局直单位身体健康的离退休老同志均可报名参加比赛。
四、报名时间：
20xx年4月26日 — 5月8日
五、报名地点：
局机关四楼老干科
六、抽签时间：
行报名、参赛
裁判员约20名（另订）
裁判长一名:（贾建生）
七、组队参赛方式：
以各离退休老干部原单位为组进
医 务 组：最好救护车，有大夫，和备用车辆。或急救药箱。
比赛规则（评分标准）：
规 则：参与第一，比赛第二；
气氛第一； 交流第一； 情感第一。
八、比赛活动时间
初定于五月下旬
九、比赛活动地点：
双西小学操场
老年人趣味运动会活动策划 第4篇
1、趣味运动会是一种在玩乐中进行体育锻炼、在体育运动中进行玩乐的集体性活动。趣味运动会是注重趣味性、娱乐性、合作性、观赏性和广泛性的一种体育游戏，以集体参加游戏的形式让男女老少同时参与的健身活动。
2、趣味运动会将“趣味”融于“团队”中，注重个人的奉献和集体的协作。各种主题趣味运动会的运动项目中，既有考验团队合作精神的集体项目，也有充分展示个人风采的个人项目，既有需要较高技巧的项目，也有非常消耗体力的剧烈运动。它把同学们从日常繁重的学习中解放出来，让大家彻底释放工作中的压力，充分享受生活中的无限乐趣。压抑在趣味中消逝，信心在运动中增强，了解交流在不知不觉的过程中完成，集体的力量也在无限的快乐中悄悄凝聚。
3、当前，新兴趣味时尚运动项目对学生的吸引力远远超过传统的。新兴的趣味运动项目具有娱乐性强、动作易学、场地器材简单等特点，在运动会上设臵这样的运动项目，既有利于新兴运动项目的传播和发展，又有利于培养学生的创新精神和实践能力，更为学生终身体育意识和习惯打下基础。
老年人趣味运动会活动策划 第5篇
一、项目名称: 《托网球折返接力赛跑》
器 械: 羽毛球拍、网球若干
参加人数:5人/队(三男二女)
比赛规则:
1.比赛距离和过程要求:起点和折返点之间距离 30米，每人折返一次，5人接力完成;
2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，5名队员依次接力完成;
3.比赛过程中，第一个参赛队员单手持羽毛球拍托着网球，从起点出发绕过折返点回起点，再将羽毛球拍托球交给下一名队员，完成第二个折返跑。5名队员依次完成5次折返跑，最后一名队员折返回到起点时比赛结束。
4.在跑动的过程中，队员一旦出现掉球，要捡回球(不论球滚到何处)并正确持好道具从掉落球地点再跑完成比赛。
5.按规则要求最短时间完成比赛的.队获第一名，其他队按完成时间依次排名次;
二、项目名称: 《“袋鼠跳”折返接力赛》2职工趣味运动会项目器 械: 跳带若干
参赛人数:4人/队(二男二女)
比赛规则:
1.比赛距离和过程要求:起点和折返点之间距离10米，每人折返一次，4人接力完成;
2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，4名队员依次接力完成;
3.参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳带上，手提跳袋向前跳出，绕过10米标志物折返点回起点并将跳袋交给第二人，依次接力进行完成比赛，最后一名队员折返回到起点时比赛结束。
4.比赛过程要求
(1)必须跳动绕过标志物;
(2)必须在起跑线后交接;
(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳;
(4)跳动过程中，队员的双脚均不能离开跳袋，否则犯规终止比赛。
5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次;
三、项目名称: 《踏板行进折返接力赛》3
器 械: 踏板若干
参赛人数:4人/队(二男二女)
比赛规则:
1.比赛距离和过程要求:起点和折返点之间距离10米，每人折返一次，4人接力完成;
2.参赛队人员依次从起点出发前行，绕过折返点回到起点，4名队员依次接力完成;
3.比赛过程，第一个队员在起点外先双脚侧身站在一块木板上，双手拿一块木板。比赛开始侧身将手中木板向行进方向铺放好前行，然后双脚移动到第二块木板，再将原脚下木板拿起向侧前方铺放，照此循环运作前行绕过折返点继续回到起点，后续队员依次开始接力运动，最后一名队员返回到起点时比赛结束。
4.比赛过程中队员的双脚必须始终在木块上，以一脚落地或双脚同时落地为犯规。参赛者在哪里犯规，必须按监督者的要求在哪里重新站上板方可继续比赛。
5.按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次;
四、项目名称: 《“螃蟹”折返跑比赛》
器 材:篮球(或排球)若干
参赛人数:2人/队(一男一女)
比赛规则:
1.比赛距离和过程要求:起点和折返点之间距离30米，折返一次完成;
2.参赛队员站在起点线。听到预备信号时，两人背对背用躯干夹抵住一球侧身向前。听到开始信号后，两人像螃蟹行走状侧身前行绕过折返点回到起点，比赛结束。
3.比赛要求
(1)夹球准备，听到开始信号后方可离开起跑线;在规定跑道内完成比赛，偏离跑道的在提示下回到规定跑道继续比赛;
(2)中途球落地，必须从落地处夹起球才能继续比赛;
(3)抱球跑者取消比赛资格。
4.以最短时间完成的队获第一名，其他队按完成时间依次排名次。
老年人趣味运动会活动策划 第6篇
活动目的：
通过举办重阳节趣味运动会，增强老年人的身体素质，促进老年人之间的交流和友谊，营造欢乐祥和的节日氛围。
活动时间：
重阳节当天或前后适当的周末
活动地点：
社区活动场地或公园
活动流程：
1. 开幕式（10:00-10:30）
主持人致辞，介绍活动的意义和流程
重阳节的传统习俗和文化背景介绍
老年人合唱团表演重阳节经典歌曲
2. 游戏环节（10:30-11:30）
风筝比赛：老年人分组制作和放飞风筝，评选最高飞行高度和最美飞行姿态的'风筝
手工制作：老年人参与手工制作重阳节的传统饰品或装饰品，如花灯、纸鹤等
拔河比赛：老年人分组进行拔河比赛，展示团队合作精神和身体力量
3. 休息时间（11:30-12:00）
提供茶水和水果，让老年人休息和交流
4. 文艺表演（12:00-13:00）
舞蹈表演：老年人舞蹈队表演重阳节主题的舞蹈，展示优雅的舞姿和活力
诗歌朗诵：老年人自愿参与诗歌朗诵，分享重阳节的诗词和感悟
相声小品：老年人自编自演相声小品，带给大家欢笑和轻松的氛围
5. 闭幕式（13:00-13:30）
颁发奖品：根据游戏环节的比赛结果，颁发风筝比赛和拔河比赛的奖品和证书
感言分享：邀请老年人代表分享参与活动的感受和体会
结束语：感谢大家的参与和支持，祝福大家重阳节快乐
活动注意事项：
1. 安全第一：确保活动场地的安全，提供必要的急救设备和人员。
2. 照顾老年人的身体状况：活动内容和强度要适应老年人的身体状况，避免过于激烈的运动项目。
3. 提供便利设施：为老年人提供便利设施，如坐椅、休息区、洗手间等。
4. 增加互动环节：活动中增加互动环节，如问答游戏、抽奖等，增加老年人之间的交流和互动。
5. 提前宣传：提前宣传活动，邀请社区内的老年人参与，增加活动的知名度和参与度。
通过举办重阳节趣味运动会，老年人可以在欢乐的氛围中锻炼身体、增进友谊，感受到社区的关爱和温暖。同时，活动也可以传承和弘扬重阳节的传统文化，让老年人感受到节日的快乐和意义。
老年人趣味运动会活动策划 第7篇
（一）活动前期准备：
1、三月中旬申请场地。
2、三月11号开始进行活动宣传
（1）在风味食堂前主干道分发趣味运动会的宣传单。
（2）宣传部通过手绘海报形式在各宿舍楼展板上进行宣传 。
（3）悬挂有关趣味运动会活动的横幅。
3、购臵以及安排好运动会所需物品。
4、准备摄像机记录活动过程。
（二）趣味运动会开始前的准备：
1、将申请好的桌椅及其他趣味运动会所需道具搬至场地；
2、提前准备好活动场地；
3、提前准备好奖品以及一些纪念品；
4、对所用道具进行检验，包括音响，麦克等的检查；
5、主持人及裁判做好相应准备；
（三）开幕式流程：
1、主持人（待定）；
2、领导发言；
3、学生代表发言；
4、趣味心理运动会开始；
（四）趣味运动会进行中：
老年人趣味运动会活动策划 第8篇
一、活动背景
中国社会日趋老龄化，社会老年群体逐渐增多，老年人活动形式单一，在中秋，国庆来临之际，为了缓解老人孤独感，丰富老人的精神文化，增强社区交往能力、动手动脑能力，弘扬中华民族传统美德，营造良好的节日氛围，推动传统节日更好的走进生活，特策划此次趣味运动会。
老年人趣味运动会是以适合老年人的趣味运动会为主要比赛内容的体育活动形式，老年人趣味运动会的比赛项目具有趣味性、简易性、安全性和运动性等几个方面。通过老年人趣味运动会，丰富老年人的晚年文化生活，让他们参与到集体活动来，体验趣味活动带来的快乐，锻炼了身体，又使他们不至于缺少关怀，缺少集体活动而感到孤独。
二、活动目的`
1、减少老人孤独感，体现社区对老人的关爱，让老人觉得老有所乐、老有所养、老有所依、老有所学，老有所为；
2、展现社区良好的精神风貌，丰富长者的精神文化；
3、给老人展示自己，结交朋友的平台，拓宽社交圈。
三、活动主题
庆佳节、悦运动、享快乐
四、活动主办方
岳麓区望月湖街道湖中社区居委会
红枫养老工作人员
五、活动时间
20xx年9月12日上午9：30—11：00
六、活动地址
望月湖湖中社区活动室
七、参与人群
辖区居民、志愿者
八、活动环节
1、签到；
2、主持人致开场词，介绍本次活动主题；
3、社区负责人讲话；
4、艺术团表演；
5、抽奖、主持人介绍活动的流程和游戏规则。
九、注意事项
1、注意活动中的物料使用，以防刮伤；
2、现场秩序维护，以防哄抢、踩踏事件的发生。
老年人趣味运动会活动策划 第9篇
一、活动名称：
社区“乐龄同趣”老年趣味运动会
二、活动目标：
促进社区老年人的身心健康，增强体质。
加强社区老年人之间的互动交流，丰富他们的精神文化生活。
提升老年人对体育运动的兴趣，倡导健康积极的生活方式。
三、活动时间：
根据实际情况选择一个适合老年人的时间，如周末上午9:00-11:00
四、活动地点：
社区广场或者室内活动中心
五、活动内容与形式：
趣味运动项目：
安全版投沙包：设定距离和得分规则，比拼精准度。
健身操比赛：组织大家一起做一套简单易学的健身操。
软式门球比赛：以团队形式进行，注重策略与配合。
平衡走直线：测试并提升老人的平衡能力。
慢骑自行车：看谁在规定时间内骑行最慢且不倒。
休闲娱乐项目：
扑克牌友谊赛
中国象棋/围棋比赛
钓鱼比赛（仿真钓鱼游戏）
六、活动流程：
开幕式：由社区领导致辞，强调活动意义，并宣布运动会开始。
运动会比赛：按照预定的比赛日程进行各项赛事。
中场休息：安排简单的茶歇，供老人们休息交流。
颁奖典礼：为每个项目的优胜者颁发奖品，并鼓励所有参与的老年朋友。
结束语：总结本次活动，鼓励老年人继续保持活力，积极参与社区活动。
七、注意事项：
所有运动项目需充分考虑老年人的`身体条件和安全，确保活动过程中的安全性。
提前做好医疗急救预案，现场配备必要的医疗设备及医护人员。
鼓励子女或志愿者陪同参与，共同营造和谐愉快的活动氛围。
老年人趣味运动会活动策划 第10篇
活动时间：
重阳节当天
活动地点：
户外草坪或室内场地
活动对象：
所有参与者
活动流程：
1. 开场仪式：主持人介绍活动规则和注意事项，向参赛选手致辞。
2. 障碍赛跑：设置多个障碍物，选手需要穿过障碍物，最先到达终点的选手获胜。
3. 篮球投篮：设立篮球架，选手需要在规定时间内投篮，投中的篮球数量最多的选手获胜。
4. 风筝比赛：选手可以自己制作风筝，比赛时风筝在空中停留的时间最长的选手获胜。
5. 麻将比赛：设立多个麻将桌，选手需要在规定时间内完成麻将比赛，胜利者晋级下一轮比赛。
6. 接力比赛：设置多个接力点，选手需要完成接力比赛，最先到达终点的队伍获胜。
7. 颁奖仪式：颁发获胜者奖品，对所有参与者进行表彰和感谢。
活动特色：
1. 活动设置多个趣味性比赛，让参赛选手感受到不同的挑战和乐趣。
2. 活动设有风筝比赛，增加了活动的文化内涵和趣味性。
3. 活动中设有麻将比赛，让老年人也能够参与其中，增加了活动的互动性和参与度。
4. 活动中设有颁奖仪式，对参赛选手进行表彰和感谢，增加了活动的仪式感和荣誉感。
5. 活动流程紧凑，时间合理，让参赛选手在短时间内体验到多种趣味运动。
老年人趣味运动会活动策划 第11篇
为了能促进楼委会内部团结，丰富同学们的课余生活，由楼委会策划了这次趣味运动会，旨在增强各个部门的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次的趣味运动会是
丰富校社联各个成员的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。
老年人趣味运动会活动策划 第12篇
1、投靶掷准
比赛方法：每位队员只投一轮，每轮投五镖，以环数多的.为先，若环数相同，可追加一镖，决出名次。
比赛规则：投镖时脚尖不得越线，每轮只投5镖，多投无效。
2、足式保龄
比赛规则：个人参赛，参赛距离3米，只限踢三次，累计瓶子打-倒数我者为胜。
3、袋鼠夹球
比赛方法：每队由1名队员组成，分立于场地两端，
每个队员用双腿夹住球(排球)，然后以跳跃方式前进到达终点(25米)，然后将球传给下一名队员，依次接力，至最后一名队员完成，以时间计分。
4、孤岛求生
预赛的规则是每组10人抢9岛，音乐响起后，大家可绕岛屿转圈，音乐停止时抢占岛屿，一人将被淘汰，依次类推，最后剩余一个为胜者，决赛：各组的胜者共5人，角出名次。
老年人趣味运动会活动策划 第13篇
活动目的：
通过举办趣味运动会，增进社区居民之间的交流和友谊，提高身体素质，增强团队合作意识。
活动时间：
重阳节当天
活动地点：
社区公园或开放空地
活动人员：
社区居民
活动流程：
1. 开幕式（10分钟）
主持人致辞，欢迎社区居民参加运动会
执行国歌或社区歌曲
社区领导发表讲话，祝福居民重阳节快乐
2. 热身运动（15分钟）
由专业教练带领居民进行简单的热身运动，如拉伸、跳绳等
3. 比赛项目（60分钟）
投篮比赛：设立篮球架，居民分组进行投篮比赛，看哪个小组能够投中最多的篮球
拔河比赛：准备一根长绳，居民分组进行拔河比赛，看哪个小组能够拉到对方阵营的线
老年健身操比赛：居民自愿参加老年健身操比赛，评选出最佳表演者
乒乓球比赛：准备乒乓球桌和球拍，居民自愿参加比赛，评选出最佳球手
竞速比赛：设立起终点线，居民分组进行短跑比赛，看哪个小组能够最先到达终点
4. 休息时间（15分钟）
提供饮料和小吃，供居民休息和补充能量
5. 颁奖仪式（10分钟）
颁发比赛项目的奖项，如最佳球手、最佳表演者等
颁发参与奖，鼓励所有居民积极参与活动
6. 闭幕式（5分钟）
社区领导致辞，感谢居民的参与和支持
表演社区歌曲或舞蹈，结束活动
活动注意事项：
1. 保证活动场地的安全性，确保参与者的人身安全。
2. 提前做好宣传工作，让社区居民了解活动内容和时间。
3. 准备充足的饮料和小吃，以满足居民的需求。
4. 活动期间，设立医疗急救点，以应对可能发生的意外情况。
5. 活动结束后，整理场地，保持环境整洁。
通过这样一场趣味运动会，居民们可以在重阳节这个特殊的日子里，享受到运动的乐趣，增进彼此之间的交流和友谊。同时，运动会也能够提高居民的身体素质，增强团队合作意识。希望这样的活动能够成为社区居民重阳节的一大亮点，为大家带来欢乐和美好的回忆。
老年人趣味运动会活动策划 第14篇
重阳节是中国传统节日之一，为了让人们在这个节日里感受到快乐和欢乐，我们可以组织一场趣味运动会，让大家在运动中度过这个节日。
一、活动时间和地点
时间：重阳节当天
地点：公园或学校操场
二、活动内容
1. 竞速比赛
准备一条长跑道，让参赛者进行比赛。可以设置不同的组别，如男子组、女子组、老年组等。比赛规则可以根据不同的组别进行调整，让比赛更加公平。
2. 拔河比赛
准备一条长绳，让两队人员分别拉着绳子进行比赛。比赛规则可以根据人数进行调整，让比赛更加激烈。
3. 风筝比赛
准备一些风筝，让参赛者进行比赛。比赛规则可以根据不同的组别进行调整，如谁能飞得更高、谁能飞得更远等。
4. 投掷比赛
准备一些球或者其他投掷物，让参赛者进行比赛。比赛规则可以根据不同的投掷物进行调整，如篮球投篮、飞镖投掷等。
5. 传球比赛
准备一些球，让参赛者进行比赛。比赛规则可以根据不同的组别进行调整，如男子组、女子组、老年组等。
6. 拼图比赛
准备一些拼图，让参赛者进行比赛。比赛规则可以根据难易程度进行调整，让比赛更加有趣。
三、奖励方式
根据比赛结果进行奖励，可以准备一些小礼品或者奖金，让参赛者感受到比赛的价值和意义。
四、总结
通过这场趣味运动会，让大家在重阳节里感受到快乐和欢乐，同时也能增强身体素质和团队合作精神。希望大家能够积极参与，并在比赛中取得好成绩。
老年人趣味运动会活动策划 第15篇
活动名称：
重阳节趣味运动会
活动目的：
通过举办重阳节趣味运动会，增强老年人的身体素质，促进老年人之间的交流和互动，提升老年人的生活质量。
活动时间：
重阳节当天或前后一天
活动地点：
社区活动中心或室外运动场地
活动流程：
1. 开幕式
主持人致辞，介绍活动目的和流程
所有参与者一起高唱重阳节歌曲《重阳节快乐》
2. 传统游戏
踩高跷比赛：老年人分组进行踩高跷比赛，看哪个小组能够保持最长时间的平衡。
老虎下山：参与者站在一条线上，听到“老虎下山”的口令后，尽快蹲下，最后一个蹲下的人被淘汰，直到最后一人胜出。
拔河比赛：老年人分组进行拔河比赛，看哪个小组能够拉到对方的一侧。
3. 创意运动
水球接力赛：参与者分组进行水球接力赛，每个小组依次传递水球，看哪个小组能够最快完成接力。
筷子接球：参与者分组进行筷子接球比赛，每个小组用筷子接住传来的球，看哪个小组能够接到最多的球。
4. 健身操
请专业健身教练为老年人们带来一段简单易学的健身操，让老年人在欢快的音乐中进行锻炼。
5. 互动游戏
猜谜游戏：准备一些与重阳节相关的谜语，让老年人们互相猜谜，增加互动和笑声。
快乐舞蹈：邀请舞蹈团队为老年人们表演一段欢快的舞蹈，鼓励老年人们跟着一起跳舞。
6. 颁奖仪式
根据比赛成绩和表现，颁发奖牌和证书给各个小组和个人。
7. 闭幕式
主持人总结活动，感谢所有参与者的支持和参与
所有参与者一起合唱重阳节歌曲《重阳节快乐》
注意事项：
活动前要确保场地安全，提前做好准备工作，如清理场地、检查设备等。
活动期间要确保老年人的安全，提供必要的保护措施，如垫子、护具等。
活动中要注重照顾老年人的感受，合理安排活动时间和强度，避免过度劳累。
活动结束后，可以组织老年人们一起品尝重阳节的传统美食，增加节日氛围。