水果当做早餐的说说 精选53句
1. 调味拌匀，晾温食用。
2. 早餐第一口吃什么好？
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5. 苹果
6. 手抓饼放进锅里煎至金黄，切小块。
7. 剩饭菜当早餐：营养素损失严重
8. 猕猴桃
9. 一个人吃早餐寂寞？可以看这个下饭
10. 用零食当早餐
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12. 这几款早餐食谱挺靠谱
13. 奶及奶制品
14. 淮山瘦肉粥
15. 早起先刷牙还是先吃早餐？
16. 将太子参、罗汉果煮水取汁；
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18. 核桃粥
19. 饮料当早餐
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22. 主食不能少
23. 把疙瘩倒进锅里煮三分钟，出锅前淋入鸡蛋液，撒点葱花，出锅。
24. 用方便面当早餐
25. 橙子
26. 将白扁豆提前用清水浸泡3小时；
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29. 谷类
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31. 吃油条、油饼等油腻的食物
32. 油腻食物：不易消化
33. 香蕉
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35. 放入面条煮三分钟，放肥牛煮一分钟，撒葱花，出锅。
36. 时间在起床半小时后
37. 先下肉末炒到上色，放入香菇炒匀，倒半锅水，加一勺生抽， 一勺蚝油煮五分钟。
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39. 揪一块面，搓圆，压扁，包入一勺蜜豆，收口搓圆，压扁，上锅煎至金黄即可。
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42. 将汁倒入锅中，与百合、大米、猪瘦肉同煲 2 小时即可。
43. 用水果当早餐
44. 零食当早餐：营养不足或肥胖
45. 把所有食材加入锅中，再加800毫升水；
46. 营养搭配
47. 偶尔加点坚果
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49. 要有蛋白质
50. 光吃牛奶加鸡蛋：饱腹感不够
51. 这些早餐少吃点
52. 先喝水再进餐
53. 两碗面粉倒在碗里，用一外瓶子一边往里赤水，一边摇晃，一会疙瘩就做好了。
水果当做早餐的说说 精选48句
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2. 肥胖
3. 锅里加水烧开，把肥牛放进去焯水，煮一分钟捞出。
4. 长期不吃早餐会怎样？
5. 放入馄饨皮煮三分钟，放菠菜，食盐煮一分钟出锅。
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8. 番茄去皮切丁下锅炒，加一勺盐，炒出汁水，加半锅水，一勺生抽，一勺蚝油，煮五分钟。
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11. 番茄去皮切小丁下锅，加一勺炒出汁水。加一勺生抽，一勺蚝油煮五分钟。
12. 鸡蛋开水下锅煮四分钟，关火焖两分钟。
13. 动物性食物（肉类、蛋）
14. 核桃+花生+红枣+冰糖+水，放进破壁机打成核桃花生露。
15. 草莓
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17. 一周早餐不重样，可以这样照着吃
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19. 大火煮沸，小火熬制成稀烂粥；
20. 大米、红豆、花生米、枸杞子等做好的八宝粥一碗，再加上一个苹果。
21. 什么样的早餐才够好？
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23. 脱脂牛奶一杯、三明治一个、香蕉一根，外加50g左右的干果。
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25. 吐司裹上葱花鸡蛋液（蛋液里加点盐）180度烤15分钟。
26. 一杯牛奶，两片蜂蜜烤吐司，两块煎培根，再加两个5分钟煎蛋。
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28. 光吃水果当早餐行吗？
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30. 蔬菜和水果
31. 鸡蛋煎熟，午餐肉煎熟，一层土司挤上沙拉酱，摆上鸡蛋，午餐肉再挤些酱，盖上另一片吐司，放进三明治机里，压三分钟。
32. 山药上锅蒸熟，出锅碾成山药泥。加糯米粉揉成一个揉软的面团。
33. 馄饨皮切成小方块。
34. 小馄饨一碗、肉包2个。
35. 增加胃病、胆结石风险
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37. 不利于血糖控制
38. 早餐吃得过多
39. 馄饨皮6张叠一起中间刷油擀薄，包入炒好的土豆丝，下锅煎至金黄出锅。
40. 番茄
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42. 白粥搭配咸菜
43. 早餐几点吃？
44. 只吃水果当早餐
45. 认知能力下降
46. 赤豆百合粥
47. 别少了果蔬
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