武术教学方案表 第1篇
我校于2007年11月进行了体育教育专业课程设置的改革，主要对体育教育专业的培养目标、课程设置等方面做了部分修改，修改的依据是对我国普通高校体育教育专业五套课程方案比较分析的结果。
一、培养目标的比较
从表1、表2可以看出，我校2007年进行的体育教育课程设置改革中的培养目标与2003年《全国普通高等学校体育教育专业课程方案》（教体艺[2003]）的培养目标相符合，该培养目标的特点是培养目标更加宽泛，其实质是人才培养的口径更宽，社会适应能力更强，更注重培养目标与社会需求相适应。这充分显示了培养目标的时代性和前瞻性。
二、课程体系的比较
与以往教学计划比较，新教学计划有以下几个特点：
（一）学科课程增设了体育心理学、体育保健学等体育基本理论知识课程，删除了无实际意义的学校体育卫生学。
（二）与以往教学计划比较，新教学计划的最大特色是在学科课程部分，该部分缩短了田径、篮球、排球、足球、体操、武术等课程的学时数。虽然这些课程的学时数缩短，但对学生掌握运动技术和技能的要求并没降低，相反在专业课中强调“技能的形成和发展”的一般理论知识的基础上，开设田径、篮球、排球、足球、体操、武术专项，学生可以根据自己的特点、兴趣和爱好选择一项作为自己的特长项目，这样可以充分调动学生学习的积极性和主动性，更有利于学生运动技术和技能的掌握和教学质量的提高。
三、结论和建议
（一）结论
从以上分析可以看出，新方案的培养目标符合新时期我国高等体育教育专业课程方案，人才培养的口径更宽，社会适应能力更强，更能适应社会发展对体育人才的需求；在课程体系上增设了体育心理学、体育保健学等体育基础理论知识课程，为以后学生学习专业技术和技能打下了坚实的理论基础，便于学生专业技术和技能的掌握；新方案在基础运动技术和技能开设的基础上，开设专项课程，学生在掌握其他技能和技术的基础上，根据自己的特点、兴趣和爱好选择一项作为自己的特长项目，充分体现了培养“一专多能”的复合型体育人才的目标，提高我校学生在社会上的竞争力。
（二）建议
虽然新课程设置与我校以往课程设置比较有较大的改进，但在实践中发现还存在一些不足之处。应该从以下几个方面进行努力和改进：
武术教学方案表 第2篇
一、活动主题：
武术社团在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。
二、活动时间：
每周五4:45—5:30
三、组织安排：
辅导老师：
学生自愿报名，定时参加活动。
四、活动目的：
通过武术社团的活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力.
五、活动步骤：
武术社团是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。教师和学生要有始有终，保质保量地坚持到底。要办好武术社团，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术社团办的有声有色，所以我觉得应该从以下几方面去着手。
（一）、组织健全武术社团
武术社团的成员不应该太多，大约20人左右，所以参加这次社团的人员除了自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。教师要做到精心计划，按时组织练习，这样才能保证武术社团的深度、广度和力度。
（二）、具体计划社团活动内容
学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的武术社团学习的.内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，具体的活动内容分为三个：
（1）重点辅导学生套路方面的学习，健身拳和健身棍套路。
（2）重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题。
（3）指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热
爱生活的习惯。
（三）以各项活动为载体，为学生自我展示交流搭建平台。
利用学校大型活动，举办武术学习成果展示，为学生提供表现自己机会，增强自信心。教师要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。
武术社团的第一学期初，我校武术社团精英们在市青年宫组织的爱心牵手公益活动汇报演出中，表演《武魂》得到了领导和观众的好评。
希望给广大武术社团学生搭建平台，提供教学辅导，希望他们从中磨练意志，吃苦耐劳不达目的不罢休的意志品质。希望能有更多的机会，展示自己，提高技能，增强体能素质的同时，为学校争光。
武术教学方案表 第3篇
一、我校大学体育选项课的现状分析
（1）课程开设状况。我校于2010年开始实施大学体育选项课，根据学校教学实际，开设一年，共二个学期。开设公共体育选项课内容主要有：篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、毽球、瑜伽、健美操、体育舞蹈、形体、竹竿舞、定向运动、跆拳道、武术、散打和轮滑等16个项目。与其他兄弟院校相比，课程开设的范围较广、内容比较丰富，课程设置本身基本上可以满足现有学生的需求。从近两年选课的情况来看，虽然三大球（足球、篮球、排球）。在我校有着广泛的群众基础，但学生选课的人数在逐年下降。而体育舞蹈、健美操、瑜伽、形体、羽毛球、兵乓球等室内项目受到学生特别是女生的青睐。这主要原因是我校在校生大部分都是女生，占全校总人数的80%多。（2）课程内容安排。第一学期学生可在开设的项目范围内任选一个项目，根据教师的教学计划学习该项目课程；第二学期学生也可在开设的项目范围内另选项目，但不能重复选，同样也是根据教师的教学计划学习该项目课程；体育专项理论教学，在制订教学计划时，每学期2学时，不安排专门时间集中考试。授课和考核形式，按项目分班授课为主，每班人数在15～30人之间，采用小班上课制。根据我校课时安排，只有3个学期的体育课，每周1次体育课，每学期16～18周，每学期共16～17次课，遇阴雨天和节假日停课2～3次，另外考试1次，实际每学期只有13～15次课的体育课，一学年平均只有26～30次课的学习时间。（3）教学资源。一是室内场地偏少，设施人性化不足。虽然我校目前拥有一个大型的体育场馆，但是从教学的角度来看，可利用来教学场地非常少。里面除了1块篮球场地和2块排球场地外，剩下1块羽毛球场地，1块乒乓球场地，1间武术馆和一间体操房还有一个健身房。这些场地大部分都用作体育系体育教育专业的学生教学。二是师资力量不是很合理。从我系师资专业队伍来看，大部分的专业都是球类项目。而对一些新兴的体育项目较少，尤其是擅长女生项目的老师较少。三是选项项目还不够完善。目前我校的大学体育选项课已经达到了16项，可以说开展的项目比较多，很大程度上满足了我校大学生的学习兴趣。但是，经过两年的开设发现还是存在一些问题。由于体育选项课教材的缺乏，导致内容安排不够合理，所发教材都是摆设，没有实质性意义。
二、我校大学体育选项课的发展对策
（1）增加大学体育课的课时。目前我校开设的大学体育课是三个学期，只有102个学时，除了第一学期统一的基础课教学外，另外两个学期，两个选项项目的教学很难让学生突出他们的特长。从目前各高校开设的体育选项课来看大部分都是三个学期，因此，有必要再增设一个学期来开设体育课，这样能更好的实施教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的文件。还可以使我校大学体育选项课从“广度”到“深度”，这样我们可以采取学生第一学期完成统一的基础课教学，而从第二学期至第三学期选择一个主要项目进行学习，第四个学期则可以选择另外一个项目作为辅助项目学习，培养我校大学生的各个专长，也符合我校的人才培养方案。（2）对教学场馆的建设和改造。为了满足学生需要，开发体育设施资源以满足我校对大学体育选项课学生的场馆需求。充分利用现有的体育馆，为学生的项目学习创造良好的教学设施和教学环境。目前我校的体育馆由于体育馆卫生间比较多，建议将东西门两边进行改造成2间室内教学场馆，还可以把二楼的场地改造成2块室内教学场地。另外，还以建一些室内的简易教学场馆，以弥补教学场地的不足。（3）进一步优化师资队伍。根据我系的实际情况，对瑜伽、形体、体育舞蹈等较缺老师的项目等，可以有步骤、有计划对现有老师的培训。（4）进一步优化大学体育选项课。目前，我校的在校人数是10473，而女生将近80%，所以应不断的探索适合女生学习的项目。另外，我校的残疾学生或者不能适合参加体育运动的学生，可以开设保健课和智力体育（围棋、桥牌、象棋等）选项班。（5）所开设的体育选项项目应形成项目群。所开设的项目应按照项目不同进行分类，相同的项目提倡集体备课，一个项目有一个负责的老师，及项目带头人。负责项目的教材预订，教学计划制定及设计合理的教学评价。综上所述，我校体育选项课的开设打破了传统的体育课教学模式，为体育课教学改革带来了勃勃生机，使我校体育课教学发生了可喜的变化。
武术教学方案表 第4篇
水平一（一、二年级）
1、初步了解武术的含义，初步了解武术的精神文化，初步了解学习武术的意义以及武术的健身和健心的功能。
2、了解学习武术家的故事，学习他们的武术精神，培养学生爱国和爱家的情怀，激发学习武术的兴趣。
3、初步学习武术基本功和基本动作，学会一套简单的武术操，了解并学会一些武术的练习方法，了解武术的一些常用术语。
4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。
5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。
6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会与同伴团结协作，讲友谊，讲团结，共同发展进步。
7、在学习中要树立安全意识，养成遵守纪律、行动听指挥、活泼思考的良好习惯。
1、武术的三型（身形、手型、步型），学习身形。
2、基本手型：拳、掌、钩
3、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步
4、基本功：正压腿、侧压腿、后压腿、正踢腿、侧踢腿
5、基本动作：冲拳、推掌
6、自编武术操
7、武术家介绍：李小龙、李连杰、霍元甲
8、武术知识：武术起源和发展
水平二（三、四年级）
1、进一步了解武术文化和武术精神，明确学习武术的要求，制定学习武术的计划和目标。
2、了解学习武术家的故事，学习他们所弘扬的文化精神，培养爱国的情怀。
3、提高武术的基本功和基本动作，力求手型和步型正确有力，学会武术套路动作和一套少年拳，初步有武术的风格。
4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。
5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。
6、在掌握基本功、基本动作和武术操的'过程中，以自练、集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会自主学习、合作学习和探究学习。
7、提高自学、自练的能力，初步学会自评和评价他人的方法；学会在学习中与同伴团结协作，共同发展进步。
1、基本手形：拳、掌、钩（复习提高）爪
2、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步（复习提高）
3、基本动作：弹腿、蹬腿、架拳、摆掌、撩掌、盖掌、击掌、
4、基本功：外摆腿、里合腿、马步冲拳、弓步冲拳、格档冲拳、弹踢冲拳、马步击掌、弹踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌
5、武术的常用语：身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功
6、武术套路、自编少年拳
7、武术家介绍：张三丰、叶问、黄飞鸿
8、武术知识：拳术大观
水平三（五、六年级）
1、进一步了解武术文化和武术精神，能说出一些武术文化和武术精神，根据自己的学习情况调整学习武术的计划。
2、了解更多的武术家的故事，能向别人介绍你所熟悉的武术家。学习并弘扬武术家的精神。
3、进一步提高武术的基本功和基本动作的质量，逐步达到动作有力，节奏分明，动与静、形与神统一，学会简化太极拳和太极推手，展现武术的风格。
4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；提高上下肢关节的灵活性、动作的协调性、连贯性和柔韧性以及爆发力，培养学生对连续不断形体动作的记忆能力。
5、通过多种形式的学与练让学生体会武术对心理、生理健康的影响。体验互学互评与同伴友好相处、团结合作的乐趣。
6、进一步树立安全意识，遵守纪律、执行规则。
1、基本手形：拳、掌、钩、爪（复习提高）
2、基本步型：并步、开立步、马步、弓步、仆步、虚步、歇步
3、基本动作（复习水平一和水平二）
4、基本功（复习水平一和水平二）
5、自编太极拳和太极推手
6、武术家介绍：董海川、马金骠、苏乞儿
7、武术知识：武术中外流派
武术教学方案表 第5篇
[关键词]体育教学 武术教程 武术教学
王德明（1955-），男，北京人，任职于北京市朝阳区青少年活动中心。研究方向：武术。
一、研究背景及目的
近年来，我国中小学生的身体形态和机能指标持续下滑。教育部公布的调查结果显示，中国青少年体质在过去20年内持续下降。以北京市为例，中学生血压偏高的比例超过一半，高中生超过了60%。学生肥胖率比5年前增长了50%，学生视力低下检出率为52%，其中初三生接近70%。另外，中小学生还存在着严重的意志品质和心理品质缺陷，如自私自利、自由散漫，自理能力差、意志薄弱等。究其原因，孩子在成长道路上，多半是父母为其遮风挡雨，不具“拼搏”的精神，缺少“善战”的基因。而这种人生最为可贵的精神来源，就是在训练场、竞技场上。
武术是中华民族传统体育文化的瑰宝，具有浓郁的民族气息和深厚的群众体育基础，在传承传统体育文化、弘扬民族精神、构建新型和谐社会等方面发挥着不容忽视的作用。然而，由于多方面的原因，学校现行的武术教学开展的情况却不尽如人意。为深入了解中小学武术教学现状与存在的主要问题，本文采用实证归纳方法和行动研究的方法，自上而下，从操作层面筛选、验证课堂教学的合理性及教学过程中的方法、策略、模式等方面，对中小学生武术教学方法进行研究。
针对武术教学存在主、客观因素，通过调查综合分析研究，找出其根源，提出对策，为武术运动在中小学生体育教学的普及与推广提供理论与实践的参考性依据。
2001年国家新颁布《体育课程标准》。新课程标准中明确提出：“我国各地区各民族蕴藏着丰富的体育健身方法和体育项目，可根据本地区的实际情况增选或置换体育教学内容。”但长期以来，我国民间体育内容所占的比重较少，也不被教师所重视，严重制约着学校体育教学改革的进程。因此，我们将流传在民间的、孩子感兴趣的体育活动武术进行实验教学，以编写武术启蒙教学教程入手，进行及时的经验交流和总结，为体育课程的深化改革提供依据。
本文研究目的在于编写符合中小学生特点、便于在学校体育教学中广泛开展的武术体育活动校本课程教材，为中小学体育武术课基础教学提出合理的、系统的、有效的教学方法策略及基础理论支撑。培养学生对武术的兴趣与爱好，形成常年锻炼的习惯，改善和增强学生体质，使之终身受益。
二、中小学体育课武术内容的教学实践方法
（一）多媒体教学
充分利用多媒体功能，化动为静、化远为近、化快为慢、化难为简，使学生直观、形象、生动的感知和模拟技术，逐步提高自我实践能力。例如，在武术基本技术教学中利用完整动作和分解动作技术课件等形式，对学生进行直观演示，使学生在脑中形成了正确的动作技术概念。再通过学生的自我实践，能够较快地掌握武术的技术。
（二）在课堂上进行武术的练习
教师创设良好的课堂氛围，娱乐性参与活动，在感受项目带来的运动乐趣基础上，教师对学生进行技术指导，或对相关体育文化知识相互提问、指正，提高调整自己和指导他人的技术能力。例如，在课题研究的过程中，各年级进行比赛，使学生体育兴趣加浓，促进对这个项目的练习，并培养学生奋发向上、热爱集体的优良品质。
（三）导师引领武术教学
在教学中为了更好的提高学生学习兴趣，更充分地让学生多视角的了解武术，我们聘请武术名家进行武术教学指导。利用名师的武术风采，引领学生走向武术兴趣与认知的海洋。在实验教学中，通过导师引领武术教学，使学生能够很快掌握动作要领，每一个动作都有了内外兼修、精气神突出的表现。
此外，教学内容设计必须遵循如下原则：
1.要有助于学生学习兴趣的延伸、发展和提高；
2.要符合学情，从一至六年级到中学整体内容的设计要符合基础内容全面、循序渐进、系统递增原则；
3.要有助于学生掌握知识和技能；
4.教学步骤的安排要适合学生技能的掌握，以及有利于学生身心健康的发展。
三、武术教程内容的普及策略
（一）武术课余课外活动相结合
发展校园武术文化建设，建立课外活动阵地活跃校园武术生活；加强武术课外活动，使它成为武术课堂的有机延伸；建立各种武术小社团，丰富学生课余生活，营造浓厚的武术教育氛围；武术要走出校门，走向社会、社区，使学校武术有展示的平台，形成武术发展的外在环境。
（二）大课间活动渗透武术课程
学校体育大课间活动是学生集中体育活动时间，抓住这个活动契机对武术课程普及很有成效。如武术操、校本拳和太极扇等。活动中可做到全员参加，普及率能达到100%。
（三）规范化武术教学
积极推行学校武术“段位制”，促进学校武术运动的发展和普及，使学校武术工作的开展更规范化。
四、教学案例
（一）教学群体分类
根据学生心理及生理的特点，将中小学段学生分为启蒙（1-2年级）、低（3-4年级）、中（5-6年级）、高（初一—初三）四个阶段。
1.一二年级（6-8岁）年龄较小，其学习内容主要以武术爱国故事，简单的武术基本动作和基本组合为主，初步认识武术、了解武术。
2.三四年级学生（8-10岁），武术教学以短小的套路、组合为主，以传统练功方法的武术游戏加强身体各方面素质练习，进一步提高学生对武术和武德文化的认识。
3.五六年级学生（10-12岁）的学习内容主要以传统武术套路为主及攻防练习、器械的练习。以武术游戏提高素质的同时，让学生了解更多的武术健身知识。在武德教育中可由对个人素养教育转向为民族精神教育。
4.（12-15岁）阶段的学生在武德教育的同时，加大武术套路为主练习、多门类器械的练习。
（二）教学时间安排
武术校本课程时间安排如下：小学每学期16课时，中学每学期18课时，由任课体育教师进行校本课程教授。
（三）武术校本课程框架（见表1）
（四）教学案例分析
1.健康体质分析。根据本研究的目的，我们对学生的健康体质进行数据追踪对比分析。
研究对象：上新堡小学学生40名。20名武术队的同学为实验组，其他20名同学为对照组。
数据追踪时间段：小学一年级到六年级。（2006-2012年）
武术教学方案表 第6篇
为了丰富校园文化生活，增强学生身体素质，提高我校学生对武术健身操的质量，本着“培养学生集体意识，增强班级荣誉感和凝聚力，促进学生德、智、体全面发展，发扬团结友爱、奋发向上的体育精神”的.原则，经学校研究决定，举办全校广播操比赛，现制订比赛方案如下：
一、参加对象：
全校全体学生
二、比赛时间：
20xx年10月22日下午（暂定，如有特殊情况再另行通知）
三、比赛地点：
学校操场。
四、比赛内容：
小学生武术健身操——旭日东升。
五、比赛方法：
3—6年级，每年级4各班进行比赛取前两名成绩，各班按抽签顺序来进行出场顺序。具体比赛标准见评分表。（各班自行组织训练）
六、参赛要求及标准
1、以班级为单位进行比赛，每班参赛人数以本班实际学生数为准（如有身体行动不便、生病等特殊情况的要如实报告。），学生服装基本统
一、整洁。（总计10分）
2、设立一人为领操员。进入场地时需呼喊本班口号。比赛的入场、退场均由领操员负责指挥。进场整理好队形后，由领操员向评委汇报xxxx x班应到人数、实到人数、报告完毕，请求表演。xxx主持人回答xxx开始表演xxx后即播放音乐开始做操。（20分）
3、学生精神饱满、队列整齐、节奏感强。（20分）
4、动作规范准确、有力、到位，整体效果好基本能完成整套广播操。（总计40分。）
5、进出场整体快、静、齐，秩序井然。（10分）
七、计分及奖励办法：
1、评分办法：由各评委分别打分，去掉一个最高分一个最低分后算均分。
2、奖励办法：
评出一等奖一名，二等奖一名，精神文明奖两名。
八、活动工作安排：
1、主持人：xxx
2、放音乐：xxx
3、摄像：xxx
4、各班班主任负责班级的纪律，教育学生听从指挥，保持安静；组织本班同学认真参赛，保证比赛有序、顺利进行。
九、活动程序：
1、宣布比赛办法
2、介绍评委、计分工作人员
3、宣布比赛开始
4、广播操比赛
5、评委负责人宣布比赛成绩
6、颁奖
7、由校长作活动总结
武术教学方案表 第7篇
一，武术协会训练计划：
1.（周一）主要教热身、正踢、侧踢、压腿；
2.（周二）主要教内踢、外踢及用拳头做俯卧撑、仰卧起坐；
3.（周三）主要教扎马步，高抬腿、蹲跳、小步跑
4.（周四）首先热身，然后进行体能测试，成绩好的同学可以和老成员商量由他们带练。
二、接下来的训练
1.（周一、周二）热身及做各项体能练习，还有练习基本动作；
2.（周三）练习拳法
3.（周四）搞活动。活动内容由组织委员出。也可以由协会成员建议活动内容
三、训练时间
1.（正式时间）周一至周四下午5:30~6:30
2.（自由时间）周五至周日。训练时间回去和老成员商议
四、协会干部
训练委员——黄立财组织委员——韦海师副对长——潘杰趯
秘书——黄桂艳副会长——刘勇
五、协会需要的'干部
会长一名；副会长两名；训练委员两名；组织委员一名；秘书一名；正、副队长各一名。总共八个名额。
六、干部的工作
1.（会长）——主要负责管理方面及与老师沟通场地及器材方面的问题。
2.（副会长）——主要协助会长工作，以及把每天的训练的情况做总结，如果协会需要的东西和会长说。
3.（训练委员）———主要负责协会成员每天的训练，教协会成员拳法及基本动作。
4.（正副队长）——主要负责纠正和指点协会成员的问题所在，及带队热身。
5.（组织委员）——主要负责组织协会的活动，必要时可以和老师或协会成员沟通。
6.（秘书）———主要负责考勤及每天的签到情况还有定会服、收取会费。
武术教学方案表 第8篇
中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能增强学生体质特制订计划如下
一、指导思想：
武术队训练是在体育教学改革新思想的大背景下，主要以培养学生终身体育意识，即在学校体育教育过程当中，学生能够建立一项或两项自己喜爱,终身受用的体育技能为主要目的'体育活动。在训练过程中，本着以学生发展为本的理念，学生不但在武术知识技术上有所获得，在组织能力，协作配合意识以及自身良好的精神品质（如自觉力、毅力）的培养上，都能够有所提高。在武术队训练内容的选取上，本着“健康第一”的原则，内容安排从简单易学开始，循序渐进过度，最终达到一定技术水平。
二、教学目标：
1、通过训练能够掌握武术基本功的练习方法、健身方法，能熟练掌握一套长拳套路。
2、发展学生协调、灵敏性，增强体质，提高运动能力和审美能力。3、培养学生爱国主义情操和顽强的意志品质及武德修养，树立终身体育意识。
三、教学内容安排
本学期的练习内容主要以套路动作为主，选择适宜的动作难度较大的单项技术动作（如鲤鱼打挺、侧手翻、腾空飞脚、旋风腿等）作为辅助练习。本学期的训练简要内容如下：
基本功：压腿、踢腿、基本步伐、基本手法等。武术套路：形神拳、健身拳、初级长拳（依情况而定，学习内容）。单项技术动作：跃步冲拳、腾空飞脚、旋风腿等。
九月份至二月份（第一学期、基本功
）1、以身体素质训练为主，专项训练为辅。
2、着重把握基本功练习。
3、利用空余时间观看武术套路方面的录像带或与之相关的一些影视作品。
4、加强柔韧素质的练习，做好各种步型、手型、步法、手法、身法等单个练习动作。
三月份至八月份（第二学期、加强套路练习）
1、加大运动负荷，运动量适中。
2、练习长拳的分段动作。
3、老队员复习整套动作，注意动作的细微之处。新队员先分段练习，再整套练习。掌握运动路线、节奏以及精气神的和谐统一。
4、对学生进行思想教育，培养良好的意志品质，强调习武之人以德为先。
5、身体素质练习，采用游戏、比赛等形式多样的练习方法提高学生身体素质，避免单一、枯燥的素质练习。
武术教学方案表 第9篇
听了张金生老师的精辟讲座之后，深受启发，课改不仅仅单从一个大的方向上改进，更要具体到课堂上去，这才是一线体育教师下功夫去做的。根据我校实际总结以下几点：
1.以新课程标准为准绳，以五大领域为目标的模块教学方案，开展符合学生需求的多种体育项目，培养健康体育三维观。
新课程改革只给出了体育教师在实际教学中所要达成的学生水平目标，并没有切实给出具体的教学内容。因此各个地方的学校教学应该根据自己学校的特点和地域特征切合实际的开展特色体育项目或者常规教学内容，只要能够把握住新课程改革的精神和指导方向紧扣五大领域目标，课程内容积极健康都应该成为中学体育教学课堂中的一道美丽的风景。
2. 模块教学系统化。
在制定模块教学计划的时候要考虑技术掌握的系统性，不能今天教一个内容，明天再教其他内容，想教什么内容就教什么内容，学生们都学了，结果什么都没有掌握。所以说，不管是一个模块计划，还是高中阶段整体模块计划，都必须有一个循序渐进，由易到难，系统的掌握知识技能过程。
3. 以教材为依托，根据学校实际情况，创新教学，开展特色体育。
运用多种教学手段、策略，与时具进；优化课堂内容，激发学生兴趣，延伸多种运动能力；组织方法多种多样，丰富多彩，耳目一新，充分发挥学生在课堂中的主体作用；改变课堂教学模式，激活课堂气氛；激发学生个性，利用感官刺激，激发学生心理快乐；评价体系多元化构建，激发学生练习兴趣等。培养学生自主、合作、探究的学习方式，成为课堂真正的主人，使学生在体育课堂中能真正品尝体育的快乐和成功后的自信感。
4. 加强教师基本功学习，课堂上树立人格魅力，提高驾驭课堂的能力。
武术教学方案表 第10篇
一、重新成立兴宁市武术协会
1、在市体育局、民政局的关心支持下，由发起人张伟林、罗晋标、彭茂活、宋照峰、郑利东、张琼华、罗萍、陈东平、刘志添等同志的共同努力，起草了兴宁市武术协会章程，积极酬备启动资金叁万余元，发动社会各界武术爱好人士自愿加入本社团的会员有50人，社团会址设在兴宁市台兴街69号。经过三个多月的充分准备，经请示主管部门市体育局领导同意，于20xx年4月18日在体育局会议厅举行了新一届兴宁市武术协会领导班子选举大会，参加会议的体育局领导有温建文局长、石志浩副局长、群体股朱信国股长。首先大会表决通过兴宁市武术协会章程；表决产生了新一届会长、副会长、秘书长、副秘书长及委员；推荐、表决通过协会名誉会长和顾问。体育局主要领导为会长颁发了会长任职证书。
2、本社团积极向兴宁市民政局社团主管部门申请登记注册名称为兴宁市武术协会，简称兴宁武协。在办理业务过程中，得到了民政局社团登记管理机关领导的具体指导和帮助，20xx年7月，经民政局社团登记管理机关核准通过，兴宁武协正式成为了合法的社团组织。
二、建章立制，健全和完善各培训组织机构
武术协会是依据《武术协会章程》成立的社团组织，我们依照新的武协《章程》的规定，结合各自的实际，下大气力，认真帮助做好各训练场馆的建章立制，健立、健全和完善规章制度，确保安全，管理有序。使我们的管理工作逐步走向科学化、规范化的轨道，逐步建立起完整的管理体系。
下设办公室、组织部、宣传部、财务部、培训部、五个基本部门。
会长：协调管理本社团所有部门的各项日常事务；组织开展重要的社团活动；提出社团的合理的发展路线；对社团协会班子成员的任免提出建议；审批和宣读本协会的各项重要决议。
副会长：协助会长管理协会的各项工作和日常事务，积极提出活动建议，工作设想。
办公室：负责办公室的日常事务。包括办公室各种资料的收集、存档、管理；办公室的布置、卫生、办公室值班的`出勤情况；
一般性会议的通知、会议记录；接待工作等。
组织部：负责协会的日常活动管理，及提出并策划组织非日常性活动。日常活动包括：外部活动（联动）联系情况；非日常活动包括，每半年组织一至二次中小型活动；每年组织一次大型活动（拟定每年8月8日配合体育局搞好全国全民健身日启动仪式活动进行大型武术表演）；包括活动的策划、人员的联络、活动的具体组织安排等。
武术教学方案表 第11篇
一、成立武术教学实验领导小组：
组长：涂容波，副组长：张新民。负责武术教学及比赛的组织、协调、教研和考核工作。
二、班主任职责：
1、组织本班学生按时参加武术训练，保证全员到位。
2、主动做好学生的思想工作，保证学生以高涨的热情投入训练。
3、主动做好学生的思想工作，让家长全力支持自己的孩子学习武术。
4、协助教练处理训练中出现的突发事件。
5、协助教练出色地完成各级交给的武术比赛或表演的任务。
6、在任期内，保证学生人数的稳定。
三、教练员职责：
1、制订计划：武术教学要有长打算，短安排，三至六年级要构建一套科学的训练体系，在训练内容上要形成一个较为完整的系列。每学期按照这个系列安排训练内容，制订训练计划。
2、保证训练时间：常规训练按课表上课，对参赛学生每天早上提前一小时，下午其它班放学后推迟一小时。双休日训练时间每位学生必须保证7小时，其它情况另定。
3、遵守训练常规：要求教练员提前十五分钟到达场地，检查场地是否合乎训练要求及是否存在安全隐患，原则上训练地点在学校，特殊情况与有关人员商量后再定。训练时，教练员与学生要始终在一起，不准坐着上课，穿拖鞋上课。严禁上课时间会客、购物、谈天看书看报等。
4、组织比赛和表演。平时注意比赛队伍的`培养及表演中的高难动作的训练，形成特色，扩大影响。
5、保证学生安全：教练员应经常性向学生进行安全教育，并采取安全措施（尤其在双休日），安全工作要常抓不懈，出现非正常安全事故所造成的后果，学校要追究教练员责任。并要求教练员承担一定的经济赔偿。
6、协助班主任做好学生思想工作，经常与班主任保持好联系，做到信息互通、齐抓共管。
四、常规管理：
1、每期举行一次武术教学研究活动。
2、平时学校通过听课、查班、访问、座谈、抽查等方式，随时了解武术教学情况，并作好记载，作为期末考核依据之一。
3、学期结束前，对武术班学生进行有关武术技能的考核，考核成绩纳入教练期末工作考核。平时考核占40％，期末考核占60％，各级竞赛获奖单独计奖。
4、学生训练时的出勤率和训练成绩，一是纳入班主任活动课成绩，二是纳入班主任工作考核，占总分的20％。
武术教学方案表 第12篇
一、时间：
20xx年下半年
二、场地：
校体育馆
三、学生：
初一、初二学生
四、任务：
武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修，术道并重鲜明特点的中国传统体育项目。在其源远流长的发展过程中，武术吸取养生之精髓，集技击之大成，形成了较为系统的技术体系。
从现代的家庭来看，大部分是独生子女，在家娇生惯养，身体状况非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面对这些种种的问题，给予他们适当的锻炼和磨练，是很有必要的。
作为中华民族的国粹——武术，正是要求习武者在身体上的锻炼，而且更重要的是在思想上得到更高的修为。同时武术训练可以解决了目前青少年在身体素质和思想上的问题，主要还要教育他们在学校中，该怎么样做好一名学生。尊师重道是首要问题之一，在武术中强调“凡吾习武之徒，必须以贤为师，谦虚好学，尊敬师长，崇扬武德”。“尊师”，即尊重师长，泛指学生对老师的'固定礼节，“重道”即崇尚武道，爱好武术与道德修养，泛指人的品格与技能兼修的境界。在这种训练的氛围下，学生会学到很多做人的道理，为他们今后的努力教学的学习和充实的生活打下坚实的基础。
五、步骤与要求：
1、崇尚武德
要求：武德是尚武与崇德的统一。千百年来武术界把“崇尚武德”作为一种民族的优秀传统，不断发扬光大，具有鲜明的时代特征。
2、武术的基本手法，步法
分类与要求：基本功是武术之本。有坚实的基本功，这也是为以后更好的去进行武术训练打下坚实的基础。
3、武术的柔韧基本功
分类与要求；柔韧在武术中是非常重要的，它的好坏直接会影响到武术动作的优美程度。
4、武术基本拳法
要求：武术基本拳法是对武术柔韧性的充分的体现。
5、武术基本套路——精武套路
要求：这是武术套路中最基本，最简单的套路，所有动作都是由基本步法，基本手法组成，充分体现出武术套路的精、气、神。
6、学会基本的几种拳法套路
在一个学期内让学生学会基本的武术拳法套路，初步对武术拳法有所了解，并能够将武术的吃苦坚韧的精神有所体会，并配有学生坚定的意志力。
六、活动时间：
周一下午 第四节课
武术教学方案表 第13篇
一、活动背景：
大学生来自社会，又不同于一般社会公民，大学校园是一个多姿多彩、张扬个性、发展自我的平台。本次活动以丰富校园生活、弘扬武术精神为宗旨，能够使更多的人参与武术运动，喜欢武术运动，加强身体锻炼，提高自我保护意识。
二、活动目的及意义：
为了扩大武术协会的.知名度，进一步在广大青年大学生中扩大影响，加强对中国武术的认识，我校将隆重举办武术表演，借此机会，宣扬中华民族国粹——武术，使更多的人了解武术、喜欢武术，并能够参与武术运动。我们相信，一台精彩的武术表演将不负众望，大放异彩。
三、活动名称：
武术表演
四、标语：
丰富校园生活，展示武协风采，宣扬中华武术
四、标语：
丰富校园生活，展示武协风采，宣扬中华武术
五、主办单位：
江西中医学院科技学院武术协会
六、活动对象：
江西中医学院科技学院全体师生
七、活动嘉宾：
老师、社联各部部长及协会会长
八、表演内容：
棍术。少林拳。八路弹腿。通臂拳。刀术。剑术。太极拳。太极剑。对练。跆拳道。双节棍（具体的节目编排由节目策划小组负责。所有节目需提前彩排，经过节目策划组审查之后，合格的节目方可表演。节目演出次序由主持人和策划组决定。）
九、活动时间：
20xx年5月
十、活动地点：
足球场
十一、奖励：
个人、集体均为奖状。
十二、活动经费预算：
奖状：（大）1元/张X3张=3元
主音箱（双15寸喇叭）—————三对
主音响功放1000W————三台
无线话筒（主持人）二套共计800元均衡器———一台100元
激励器———一台100元
横幅：5元/米X7米X2条=70元
水费：24元/箱X1箱=24元
宣传单：15元
总计：1112元
武术教学方案表 第14篇
一、学情分析
生命教育课本中强调，身体健康是生命发展的基础。“生命在于运动”。我国的武术运动源远流长，尤其强调的是健身性和攻防意识。本单元共七课时，教学对象是高一年级学生，安排这一单元教材主要依据新课标要求来选择，同时，这一教材对学生的全面发展有着积极重要的意义。因此，课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。
本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标，内容采用：队列操练──形神拳套路学习。在学习形神拳套路过程中教法采用了示范、启发、点拨、分组练习等方法，加强形神拳套路的学习和武术攻防含义的理解。考虑到学生的个体差异，学法采用各组轮流表演规定套路，让不同层次的学生尝试成功的喜悦。组织教法还采用异质分组同时练习法，发挥体育骨干的作用和培养同学间合作能力。通过套路的学习，培养学生的实际攻防能力和动作应用能力，同时，培养良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。
二、教学目标
1、认知目标：了解武术健身价值及攻防含义。加强身体锻炼。
2、技能目标：90%以上学生掌握形神拳套路的`连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。
3、情感目标：培养武术攻防意识和同学之间的团结协作能力，勇于面对挫折的品质，体验成功感。
三、教学流程
（一）课堂导入与热身阶段：队列操练加强行为规范的养成和培养体育骨干。
（二）达成目标阶段复习形神拳套路：重点掌握套路的连贯性，加强形神拳套路的理解，攻防意识的培养；通过展示演练，培养同学相互学习与评价的能力，以及体验成功感的快乐。
（三）课的尾声
1、放松操：调整呼吸、静心放松；
2、培养自评、互评的学习评价能力。
武术教学方案表 第15篇
一、多媒体在小学体育教学中的优势
在小学体育教学中，多媒体的运用越来越广泛，改变了传统的教学方法，充分调动了学生学习的积极性和主动性，使得小学体育课堂更加充满活力与生机，营造了良好的学习氛围，提高了教学质量，提高了学习效率。
1.改变教学方式
多媒体技术的运用，丰富了体育教学资源，教师可以在网络上查找大量的图文音像信息，化难为易，极大地提高教学效果，改变传统的教学模式。教师利用互联网，可以掌握小学体育发展的最新动态，利用丰富多样的体育知识全面提高教学效果和学生的体育素质。
2.提高学习效率
多媒体体育教学能有效地将图片、视频、音频等结合起来，吸引学生的注意力，激发学生的学习热情，调动体育学习的积极性和主动性。通过多媒体教学，极大地提高了学生体育学习的自觉性和主动性，更加促进了体育知识的学习，提高学习效率，提高小学生的综合素质。
二、多媒体在小学体育教学中的应用
小学体育教学中多媒体技术的应用由于手段生动活泼，方法新颖多样，更加符合现在学生的需求，多媒体辅助教学受到广大学生的热烈追捧，多媒体技术在教学中的应用日益广泛和重要，
在小学体育教学中无疑有着重要意义。
1.多媒体在理论课上的运用
体育与健康教育课程大多有理论课，其内容包括了体育竞赛知识、生理心理和卫生知识、体育人物等，十分适合多媒体的运用。体育教师可以用图片、动画等方式将海量理论知识生动直观地呈现在学生面前，提高学生学习体育的兴趣。
例如，小学体育教材中《青春期男女生身体特征和生理机能的变化》一节，教师可以在教材知识的基础上，在网络上进行相关搜索，通过图片等来对比男女生青春期生理上的不同，使该节内容的教授生动贴切，激发学生的好奇心，促进学生自主积极地学习。
2.多媒体在技能课上的运用
相对理论课而言，技能课运用多媒体的教学更加不成熟，这就需要教师将多媒体与技能课有效地结合起来，运用多媒体更好地实践技能知识。
以小学教材中有关武术和舞蹈的章节为例，书本上的内容过于简单，教师的示范又不可避免地存在缺陷和漏洞，这就使得学生动作不规范，学习到不规范的技能。多媒体的运用完全可以弥补这一缺点，教师在技能课上以多媒体为载体将标准的动作展示给学生，将动作要领讲解给学生，能促进小学体育教学质量的提高。
3.制订多媒体教学计划
一个好的多媒体教学计划，能够充分发挥多媒体技术的优势作用，最大限度地调动学生的积极性，在小学体育教学有条不紊地进行的同时，减轻了教学压力，又提高了体育教学的实际效果。教师可以运用多媒体做好教学规划，合理安排体育教程。
比如小球类运动的教学，教师可以制订出具体的教学计划，
从球类运动的起源，到球类运动的各种动作技巧，再到最后学生们的实践学习和掌握，多媒体都可以发挥其自身作用，同时还可以接受学生的反馈，总结学习情况，及时调整教育方案，提高教学效率。
三、多媒体在小学体育教学中的注意事项
多媒体辅助教学已成为不可逆转的教育趋势，但由于多媒体技术运用不成熟，在合理运用多媒体技术的同时，也要注意多媒体带来的问题，更好地促进小学体育教学的发展。
1.以人为本，多媒体教学为辅
多媒体辅助教学，就是指以学生为授课主体，教师为教学主导，以多媒体技术为辅助的教学模式。教师可以对教学内容进行讲解示范，根据具体的教学任务和内容决定多媒体的运用，认识到多媒体技术只是现代教学的一种辅助手段，将其恰当地融入体育教学中，才能优化体育课堂，提高教学效率。
2.多媒体与其他教学手段的结合
教师要正确处理多媒体技术与其他教学手段的关系。其他的教学方法有其自身的优点，只有多种教学方式并存，取长补短，才能达到最佳的教学效果。而这其中，多媒体辅助教学作为新兴的教学模式，与其他教学手段相结合，创造出更符合时代要求的小学体育教学方式，才是小学体育教学的正确道路。
武术教学方案表 第16篇
武术是中华民族传统文化的瑰宝，具有丰富的文化内涵和独特的健身效果。为在校园传播武术文化，促进青少年了解祖国传统文化，培养学生良好的心理品质，强身健体，在全校掀起崇尚武术、热爱运动的浓厚氛围，特制定本方案。
一、指导思想
全面贯彻党的教育方针，以武术锻炼为载体，坚持以武育德、以武益智、以武养性、以武强志、以武展美，深入实施素质教育，深化阳光体育活动，促进我校体育工作的发展。
二、主要目标
以“习武强身，快乐学习”为理念，以武术操、武术套路教学为突破口，以大课间体育活动为抓手。通过武术活动，形成学校体育特色，全面提升我校的知名度和美誉度，为把我校打造成为精品学校奠定坚实基础。
三、实施步骤
根据上级的统一部署和安排，我校的这项活动分为三个阶段：
第一阶段：根据要求指派体育老师参加区教育局组织的，以全国中小学生系列武术健身操《英雄少年》为内容的专项培训，参训教师要求按时参训并掌握动作要领。
第二阶段：
1、学校组织学习国家通用的武术健身操和武术套路，并自行购买影像资料和挂图，对学生进行《英雄少年》武术健身操的教授;
2、学校合理安排体育课、课间操、阳光体育活动时间，并把《英雄少年》武术健身操作为学生的锻炼内容。
3、在校内组织一次全校的武术健身操比赛，并积极参加上级组织的有关活动。
第三阶段：在前两个阶段基础上，争取根据本校特点创编具有本校特色的武术操，并积极参加区级自编武术操比赛，为创建武术示范学校作好准备。
四、具体措施
1、成立领导小组：制定方案，组织推广，指导并督促工作的开展。
2、总体工作由校长负责，具体工作由体育组的'全体教师和学校思教处协作完成。
3、根据学校的课程安排，体育教师利用体育课和阳光体育活动时间组织学生进行训练，各班要组织学生加强练习，并注重个别纠正，实现全面进步。
4、结合本校实际进行氛围的营造，张贴武术挂图、全民健身标语等，利用墙报、校报、电子屏等加强武术宣传。
5、通过家校通平台、家长会、告家长书等形式宣传武术运动和国家有关体育的政策法规，引起家长对孩子体育活动的关心和支持。